Kopfkissen Test 2026 • Die 14 besten Kopfkissen im Vergleich

Was ist ein Kopfkissen und wie funktionieren sie?

Ein Kopfkissen sollte nicht in deinem Bett fehlen. Dein Kopf sollte bei einem Test weich gelagert und der Nackenbereich unterstützt werden. Kopfkissen stehen dir in den unterschiedlichsten Größen und Materialien zur Verfügung. Aus hygienischen Gründen solltest du sie immer mit einem passenden Bezug versehen.

Dieser Bezug kann bei Bedarf gewaschen werden, sodass Schweiß, Staub oder Bakterien entfernt werden. Besonders nach einer Erkältungen oder Viruserkrankung ist es im Vergleich besonders wichtig, dass du deinen Bezug nach der Genesung gewaschen reinigst.

Anwendungsbereiche von Kopfkissen

Kopfkissen werden vor allem für einen gesunden Schlaf benötigt. Und Heizkissen zur Reduktion von Rücken- oder Bauchschmerzen. Mehr dazu hier erfahren. Durch ein Kissen wird der Zwischenraum zwischen Kopf und Nacken ausgefüllt. Auch die Wirbelsäule wird beim Test durch ein passendes Kissen optimal geschützt. Kopfkissen Arten können im Vergleich zu Bettdecken sehr vielseitig sein. Bei einem Vergleich bzw. Test werden einige Modelle als Testsieger gekürt. Derartige Kissen sind laut Test meistens für die unterschiedlichsten Schlafpositionen geeignet.

Welche Arten von Kopfkissen gibt es?

Wenn du auf der Suche nach einem geeigneten Kopfkissen bist, solltest du daher einen Test nutzen, um ein Modell für deine Schlafgewohnheit zu finden. Schläfst du gerne auf dem Rücken? Dann solltest du dir zum Test ein speziell dafür ausgelegtes Kissen auswählen. Somit vermeidest du im Vergleich zu einem herkömmlichen Kissen Verspannungen und Nackenschmerzen.

Solltest du lieber auf der Seite schlafen, ist ein hartes Kissen wesentlich besser geeignet. Als Bauchschläfer solltest du dich für ein ganz flaches Kissen nutzen. Viele Bauchschläfer nutzen im Vergleich zu Seitenschläfern gar kein Kissen.

Tempurkissen

Temperaturkissen sind laut Test noch nicht sehr lange auf dem Markt. Sie bieten bei einem Test gleich zwei wichtige Produkteigenschaften. Auf der einen Seite bieten sie die Vorteile eines Viskosekissens. Auf der anderen Seite sorgen sie bei einem Praxistest wie bei einem Federkissen für ein leichtes Schlafgefühl.

Wenn du auf der Suche nach einem Kopfkissen bist, dass beim Schlafen etwas nachgibt, ist ein Tempurkissen optimal geeignet. Du kannst in diese Art des Kissens bei einem Produkttest genauso weich liegen, wie bei einem Federkissen. Nach dem Aufstehen kehrt das Kissen bei einem Test ganz einfach wieder in die ursprüngliche Form zurück.

Seitenschläferkissen

Seitenschläferkissen sind wie der Name bereits verrät besonders für Bauch- und Seitenschläfer konzipiert. Durch ihre besondere Füllung und Maße können sie dich laut Test beim Schlafen unterstützen. Als Seitenschläfer benötigst du im Vergleich ein Kissen, welches über eine längere Form verfügt. Beim Schlafen kannst es ganz einfach zum Test in deinen Arm nehmen und fest umschlingen.

Wärmekopfkissen

Ein Wärmekopfkissen ist laut Test immer gut geeignet, wenn du bereits unter Nackenschmerzen leidest. Es kann dir eine Linderung verschaffen, ohne dass du Medikamente nehmen muss. Für eine Eignungsprüfung solltest du das Kissen für einen kurzen Moment in die Mikrowelle legen, damit es die Hitze aufnehmen kann.

Anschließend kannst du es zum Test auf die schmerzende Stelle legen. Auch wenn du unter Einschlafproblemen leidest, ist es im Vergleich zu Medikamenten die gesündere Lösung. Durch ihre besondere Struktur können Kissen nicht so schnell wegrutschen, wie es bei einem Versuch mit einem Körnerkissen der Fall ist.

Nackenstützkissen

Nackenstützkissen sind für dich genau passend, wenn du unter Schmerzen oder Verspannungen leidest. Die Kissen sind laut Test ergonomisch geformt und passen sich perfekt deinem Schulter- und Nackenbereich an. Dadurch wird dir ein gesunder Schlafkomfort gewährleistet.

Dinkel- und Kräuterkissen

Hast du häufig Probleme beim Einschlafen? Dann solltest du nicht gleich zu Schlaftabletten greifen. Im Vergleich zu Medikamenten bieten Dinkel- und Kräuterkissen laut Test den Vorteil, dass sie keine Nebenwirkungen hervorrufen oder abhängig machen.

Standard-Kopfkissen

Ein Standardkissen ist laut Test in jedem Haushalt vorhanden. Eine Untersuchung zeigt, dass die meisten Kissen eine Größe von 40 x 80 cm aufweisen. Die Kissen sind mit den verschiedensten Füllungen versehen. In der Regel werden zum Schlafen Daunen- oder Mikrofaserkissen verwendet.

Kurzinformationen zu führenden 7 Herstellern

Bei den Herstellern von Kopfkissen findest du nicht nur namhafte, sondern auch einige weniger bekannte Unternehmen.

Das muss aber nicht unbedingt etwas mit der Qualität des Kissens zu tun haben. Die 7 bekanntesten Hersteller von Kopfkissen sind

 

So werden Kopfkissen getestet

Ein Test über Kopfkissen hat gezeigt, dass Kopfkissen einen großen Einfluss auf die Qualität deines Schlafes haben. Laut einer Studie unterschätzen viele Menschen die Wichtigkeit eines gesunden Schlafes. Nicht jedes Kissen, dass bei einem Test etwas genauer unter die Lupe genommen wurde, entlastet deine Halswirbelsäule.

Die besten Kissen verhindern, dass dein Kopf beim Schlafen zu tief einsinkt oder abknickt. Kopfkissen, die bei einem Testlauf verwendet wurden, wurden also speziell darauf getestet, ob sie deinen Kopf und Nacken optimal schützen und nicht überdehnen.
Bei einem Test werden folgende Kriterien getestet:

Die Eigenschaft

Kissen müssen bei einem Test ein angenehmes Liegegefühl bieten. Der Kopf muss hierbei optimal gestützt werden. Je nach Schlafposition und eigenem Geschmack sollte ein Kissen den gewünschten Härtegrad aufweisen. Nach dem Aufstehen sollte das Kissen direkt wieder in die ursprüngliche Position zurückkehren.

Das Schlafklima

Das beste Kissen eines Tests sollte atmungsaktiv sein. Die Feuchtigkeit, die beim Schlafen durch das Schwitzen entsteht muss bei einem Test gut weitergeleitet werden. Ein gutes Kopfkissen sollte bei einem Test die Wärme speichern und Temperaturschwankungen ausgleichen.

Der Komfort

Bei vielen Menschen mit Nackenschmerzen gibt es laut Test die Übereinstimmung, dass sie das falsche Kissen nutzen. Durch einen Test kann festgestellt werden, welches Nackenkissen den Halswirbelbereich am besten unterstützt. Mehr dazu hier. Ein gutes Stillkissen sollte bei einem Test dagegen den Körper in der Seitenlage optimal stützen.

Häufige Mängel und Schwachstellen

Ein Test zeigt, dass alle Kopfkissen Arten auch einige Nachteile mit sich bringen. Ein Nackenstützkissen kann zwar variabel in der Höhe ausgewählt werden, dafür ist es nicht zum Erwärmen geeignet. Tempurkissen dagegen sind laut Test druckelastisch, formbar und formbeständig. Sie sind im Vergleich zu anderen Kopfkissen aber wesentlich teurer.

Der Seitenschläferkissen sind flexibel und können auch zum Stillen genutzt werden. Bei einer falschen Anwendung kann es passieren, dass Nackenschmerzen auftreten. Dinkel- und Kräuterkissen bieten einen optimalen Halt für die Wirbelsäule und können als Kälte- oder Wärmekissen verwendet werden. Auch diese Kissen haben laut Test einige Nachteile. Sie sind in der Regel nur in kleinen Formaten erhältlich.

Ein weiterer Nachteil laut Test ist, dass die Kissen aufgrund ihrer Füllung nicht gewaschen werden können. Im Vergleich zu einem Standard-Kopfkissen ist es daher etwas unhygienisch. Auch Wärmekissen haben den Nachteil, dass du sie auch nur in kleinen Abmaßen kaufen kannst. Sie sind ebenfalls nicht waschbar. Standardkopfkissen schneiden bei einem Test sehr gut ab, wenn sie über eine gute Füllung verfügen.

Die 5 häufigsten Mängel, die in Kundenrezensionen zu finden sind:

Internet vs. Fachhandel

In Bettengeschäften, Baumärkten oder großen Discountern gibt es häufig Kopfkissen zu kaufen, die bei einem Test keine gute Qualität aufweisen. Im Vergleich zu einem Online Shop ist die Auswahl in der Regel auch viel kleiner. Wenn du ein hochwertiges Kissen suchst, solltest du daher in Online Shops stöbern.

Durch eine Vergleichstabelle kannst du die unterschiedlichen Kopfkissen genau miteinander vergleichen. Bei einem Vergleich solltest du vor allem auf die Qualität, das Material und den Preis achten. Oftmals findest du bei einer Gegenüberstellung auch die Modelle, die du auch im Bettengeschäft für einen höheren Preis kaufen könntest.

Das bedeutet, dass du bei einem Online Kauf einen wesentlich besseren Überblick über die verschiedenen Modelle hast. Gleichzeitig steht im Vergleich zu einem Fachgeschäft kein Verkäufer in der Nähe, der dir versucht, das teuerste Kopfkissen aufzuschwatzen.

Vor einem Kauf kannst du auch die Kundenrezensionen dafür nutzen, um dir die Abwägung beim Kauf des richtigen Kissens leichter zu machen. Eine Kundenrezension ist oftmals eine gute Erhebung, um ein Kopfkissen zu finden, dass den eigenen Bedürfnissen gerecht wird. Ein Online Shop bietet den Vorteil, dass im Vergleich zu einem Direktkauf mehrere Zahlungsmöglichkeiten angeboten werden. Bei einem Kauf vor Ort müssen die Waren bar oder per Kreditkarte gezahlt werden.

Wissenswertes & Ratgeber

Stiftung Warentest Kopfkissen Test – die Ergebnisse

Durch die Stiftung Warentest wurden 20 Nackenkissen miteinander verglichen. Unter anderem wurde bei diesem Test das Schlafklima und die Abstützeigenschaft getestet.

Bei einer Probe darf die Halswirbelsäule nicht abgeknickt werden. Ansonsten sind Schmerzen im Nackenbereich vorprogrammiert. Aus diesem Grund ist die Abstützeigenschaft bei einer Inspizierung eine große Rolle. Bei der Auswertung des Tests handelt es sich um ein hochwertiges Nackenkissen. Das Kissen ist eine gute Wahl, wenn du gerne auf der Seite liegst oder deine Schlafposition sehr häufig wechselst.

Der Testsieger des Tests ist das Climatic Nackenkissen, da es eine gute Qualität aufweist und je nach Bedarf individuell in der Höhe eingestellt werden kann. Bei der Analyse wird besonders auf die Wärmeentwicklung des Kissens geachtet. Das beste Kissen des Test punktete unter anderem dadurch, dass die Feuchtigkeit perfekt abtransportiert werden kann.

Ebenso ist eine eventuelle Schadstoffbelastung des Kopfkissens bei einem Vergleich ein wichtiges Kriterium. Viele Kissen, die durch Stiftung Warentest getestet wurden, haben in den Bereichen Haltbarkeit, Schlafklima und Bezug sehr gut abgeschnitten. Einige Kissen, die aus Viskoseschaum hergestellt wurden, sind im Vergleich zu Daunenkissen wesentlich weicher. Kissen, die bei der Stiftung Warentest als Testsieger gekürt wurden, sind auch für Allergiker gut geeignet.

Die Entwicklung der Kopfkissen im Laufe der Zeit

Natürlich hatten Menschen auch früher einen Schlafplatz. Bis heute ist ungeklärt, ob die frühesten Menschen auch mit einem Kissen und einer Bettdecke geschlafen haben. Bereits in der ägyptischen Hochkultur wurde Betten mit Kopfstützen ausgestattet, die aber noch keine große Ähnlichkeit mit unseren heuten Decke und Kissen haben. Die Kissen boten nicht den Komfort, der in der heutigen Zeit geboten wird. Vielmehr wurden anfangs Rundbögen verwendet, um den Kopf zu lagern. Erst Jahre später wurden Leinen, Leder, Tierfelle oder Pflanzen für Kopfkissen genutzt.

Weiche Kissen und Bettgestelle mit Matratzen sind seit dem 13. Jahrhundert weit verbreitet. Die Kissen waren bereits damals mit Daunen und Federn gefüllt. Heute gibt es Kissen in den unterschiedlichsten Variationen. Sie sind wesentlich ergonomischer geformt und atmungsaktiv. Aufgrund der großen Auswahl an Kissen ist für Seiten-, Rücken- oder Bauchschläfer genau das richtige Kopfkissen vorhanden. Die meisten Kissen beinhalten Gel, Daunen oder Federn. Je nach Füllung sind die Kissen dementsprechend weich oder hart. Die Geschichte der Kunstfasern ist noch lange nicht abgeschlossen.

Zahlen, Daten und Fakten rund um Kopfkissen

Ein Test zeigt, dass die meisten Kopfkissen ein Maß von 40 x 80 cm haben. Lediglich Still- oder Seitenschläferkissen sind wesentlich schmaler und länger. Das Gewicht der meisten Kissen ist im Vergleich zwischen 0,8 kg und 1,2 kg. Hierbei kommt es vor allem auf die Art der Füllung und das Volumen an.

Das Bezugsmaterial besteht meistens aus 100% Baumwolle oder 100% Polyester. Der Bezug kann somit bei 60° C in der Waschmaschine gereinigt werden. Das Material behält auch nach der Trocknung seine Form. Besonders positiv ist, dass die Kissen und Bezüge in der Regel über Jahre verwendet werden können.

Nur durch ein richtiges Kissen ist ein entspannter und erholsamer Schlaf möglich. Im Durchschnitt wird zwischen 7 und 8 Stunden geschlafen. Das kann aber je nach Lebenswandel stark variieren. Pro Stunde Schlaf werden circa 70 Kalorien verbrannt. Ein Test hat gezeigt, dass man sich bis zu 80 mal in der Nacht dreht und wendet. Ein ausreichender Schlaf hilft bei der Kontrolle, das eigene Körpergewicht zu halten. Bei einem Schlafmangel können nur die Gene über die Entwicklung des Gewichtes entscheiden. Durch einen gesunden Schlaf wird außerdem das Erlernte des Tages im Gehirn abgespeichert und somit behalten.

8 Tipps für die Pflege von Kopfkissen

Aus hygienischen Gründen sollten nicht nur deine Bettbezüge regelmäßig gewaschen werden, sondern auch die Kissen. Speichel, Schweiß, tote Hautzellen und Talg sammeln sich über Jahre in den Kissen. Diese körperlichen Rückstände bieten Parasiten und Bakterien eine optimale Lebensbedingung.

Ein regelmäßiges Waschen der Kissenbezüge und des Kopfkissens ist aus diesem Grund sehr wichtig. Hierbei muss das Kissen nicht unbedingt in die teure Reinigung gegeben werden. Viele Kissen sind für das Waschen in der Waschmaschine gut geeignet. Welche Temperaturen dein Kopfkissen verträgt, kannst du den Pflege- und Reinigungshinweisen des Etiketts entnehmen, welches seitlich an das Kopfkissen eingenäht ist.

Folgende Tipps sollten bei der Reinigung von Kissen beachtet werden:

Eindrücke aus unserem Kopfkissen - Test

FAQ:

Woran erkennst du ein gutes Kopfkissen?

Ein gutes Kopfkissen sollte den Nackenbereich und die Wirbelsäule beim Schlafen optimal schützen. Du solltest es immer passend zu deiner beliebtesten Schlafposition auswählen. Ein Kopfkissen sollte waschbar sein, sodass du es immer hygienisch frisch halten kannst.

Ab wann sind Kopfkissen für Kinder geeignet?

Im ersten Lebensjahr benötigt ein Baby kein Kissen. Nach dem ersten Jahr solltest du ein flaches kleines Kissen wählen, welches du jederzeit in der Waschmaschine reinigen kannst. Bei Babys kommt es bekanntlich häufiger vor, dass sie etwas Milch ausspucken.

Wann solltest du ein Kopfkissen wechseln?

Nach einiger Zeit kann es vorkommen, dass dein Kopfkissen nicht mehr so stabil ist, wie am Anfang. Die Füllung scheint merklich weniger geworden zu sein und dein Nacken wird nicht mehr ausreichend gestützt. In diesem Fall wird es Zeit, dir ein neues Kopfkissen zuzulegen.

Wie viel Daunen sollte ein Kopfkissen haben?

Durch das Verhältnis zwischen Federn und Daunen kannst du bestimmen, wie weich dein Kissen sein soll. Ein weiches Kissen hat einen Daunenanteil von 90% und einen Federanteil von 10%. Bei einem harten Kissen ist das Verhältnis 20 (Daunen) zu 80 (Federn).

Wo solltest du dein Kopfkissen kaufen?

Wenn du dein Kopfkissen über einen Online Shop kaufst, hast du eine größere Auswahl im Vergleich zu einem Fachmarkt vor Ort. Über viele Vergleichsplattformen hast du die Möglichkeit, den Vergleichssieger auszuwählen. Somit kannst du sicher sein, dass dein ausgewähltes Kopfkissen bei einer direkten Nebeneinanderstellung die beste Testnote erhalten hat.

Was ist das perfekte Kopfkissen für Seitenschläfer?

Im Vergleich zu klassischen Kopfkissen sind Seitenschläferkissen in der Regel viel stabiler und länger. Die meisten Modelle haben eine Länge von 1,5 m. Somit sind sie im Vergleich zu anderen Kopfkissen auch problemlos für zwei Personen geeignet.

Welches ist das beste Kopfkissen bei Rückenschmerzen?

Das beste Kopfkissen, welches du dir gegen Rückenschmerzen kaufen kannst, ist ein Nackenkissen. Das Kissen bietet den Vorteil, dass es den Hohlraum zwischen Körper und Kopf ausfüllt.

Alternative zu Kopfkissen

Die beste Alternative zu einem Kopfkissen ist ein 7-förmiges Kissen für Seitenschläfer. Diese Kissen sind im Vergleich zu einem normalen Kopfkissen wesentlich länger. Viele Modelle können bei einem Experiment auch von zwei Personen gleichzeitig verwendet werden.

Beim Kauf eines Seitenschläferkissens sollte immer auf eine gute Qualität Wert legen. Eine andere Alternative bietet ein Nackenkissen, welches mit einem druckausgleichenden Gelschaum gefüllt ist. Durch ein derartiges Kissen können bei einem Test Nackenschmerzen vermieden werden. Das spezielle Kissen ist auch für Bauch- und Flachschläfer sehr gut geeignet. Viele Schwangere verwenden beim Schlafen ein Stillkissen.

Weiterführende Links und Quellen:

• https://de.wikipedia.org/wiki/Kissen
• https://www.wunderweib.de/atmungsaktive-kissen-und-decken-972.html
• https://www.chefkoch.de/forum/2,27,733838/Gibt-es-eigentlich-gute-Kopfkissen.html
• https://forum.frag-mutti.de/index.php?showtopic=8368
• https://doctor.lewah.com/2846/was-ist-das-beste-kissen-fur-nackenschmerzen.html

FAQ

Wie urteilen Stiftung Warentest und Ökotest über Kopfkissen?

Die Stiftung Warentest hat bisher keinen Kopfkissen Test durchgeführt, wohl aber das Magazin Ökotest. Ökotest teste 2018 Kopfkissen. Von 20 Kissen aus Wolle, Latex und Synthetik konnte das Testmagazin fast alle Produkte empfehlen. Kritisiert wurde allerdings, dass in fast allen Kissen ein zu hoher Wert an Antimon gefunden wurde. Ebenfalls verwenden viele Hersteller optische Aufheller. Diese sind zwar kein Schadstoff, belasten aber die Umwelt und sind absolut unnötig, da das strahlend weiße Kissen ohnehin im Bezug verschwindet.

Welches Kopfkissen eignet sich für Kinder?

Babys und Kleinkinder sollten gar kein Kissen bekommen. Studien zum plötzlichen Kindstod stufen dicke Decken und Kopfkissen als einen Risikofaktor ein. Es gibt unterschiedliche Angaben darüber, ab wann Sie Ihrem Kind ein ganz flaches Kissen geben können. Ein richtig kuscheliges Kopfkissen ist erst ab 3 Jahren geeignet. Achten Sie hierbei auf schadstofffreie Kissen, welche beispielsweise nach Öko Tex 100 zertifiziert sind. Das Magazin Ökotest empfiehlt für Kinder Kissen mit Latex- oder Wollfüllung.

Welche Füllung eignet sich für wen?

Hausstauballergiker und Menschen, die viel Schwitzen, sollten komplett waschbare Synthetik-Kissen wählen. Mögen Sie es kuschelig warm, sind Federn und Daunen ideal. Ein gutes Kissen entlastet Ihre Halswirbelsäule. Wichtig ist, dass der Kopf weder nach unten noch nach oben abknickt.

Welches ist das beliebteste Kopfkissen auf Amazon?

Auf Amazon.de ist das Kopfkissen Mediflow 5001 am beliebtesten. Es wurde bereits über 3.500 Mal bewertet und hat im Durchschnitt 4,3 Sterne. Das Wasserkopfkissen kommt aus den USA und wirbt damit, ein orthopädisches Nackenstützkissen zu sein. Den Härtegrad kann man selbst bestimmen, je nachdem, wie viel Wasser man einfüllt. Ebenfalls sehr populär ist das MaxxGoods Aleo Vera Kissen. Über 2.500 Käufer bewerteten es mit durchschnittlich 4,4 Sternen.

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