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Kraftstation Test 2020 ‚ÄĘ Die 14 besten Kraftstationen im Vergleich

Fitnessfans, die keine Lust auf ein Fitnessstudio haben, aber dennoch ad√§quat trainieren m√∂chten, k√∂nnen dies mit einer Kraftstation tun. Das Fitnessger√§t vereint mehrere Ger√§te in einem und erlaubt so ein abwechslungsreiches Trainieren unterschiedlicher Muskelgruppen. Das interessierte auch die Redakteure des unabh√§ngigen, im gesamten DACH-Raum popul√§ren Verbraucherschutzes ExpertenTesten, die im Netz zahlreiche Testergebnisse, Produktvergleiche und Kundenstimmen zusammentrugen und sie detailliert auswerteten. Das Resultat l√§sst sich in einer gut recherchierten Vergleichstabelle der besten Kraftstationen, die derzeit auf dem Markt sind, nachlesen. Nutzen auch Sie die Tabelle, um darin die passende Kraftstation f√ľr Ihr Krafttraining zu finden.

Kraftstation Bestenliste  2020

Letzte Aktualisierung am:

√Ąhnliche Vergleiche anzeigen

Was ist eine Kraftstation und wie funktioniert sie?

Was ist eine Kraftstation Test und Vergleich?Eine Kraftstation ist ein spezielles Fitnessger√§t, das im Prinzip mehrere Einzelger√§te kombiniert und Ihnen so die M√∂glichkeit bietet, verschiedene Trainings durchzuf√ľhren sowie unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren. √úberspitzt kann man auch sagen, dass eine Kraftstation ein Mini-Fitnessstudio f√ľr Zuhause repr√§sentiert.

Die Funktionsweise des Geräts entspricht dem, was man aus dem eben erwähnten Fitnessstudio kennt: Dank durchdachter mechanischer Konstruktionen lassen sich die einzelnen Elemente so bedienen (bewegen), dass dabei bestimmte Muskeln intensiv beansprucht und forciert werden.

Wichtig: Da Sie beim Trainieren an einer Kraftstation stets mit Ihrem gesamten Körper involviert sind, muss das Modell, das Sie nach Ihrem persönlichen Vergleich bestellen, unbedingt hochwertig verarbeitet sein, um Unfälle und möglicherweise schwerwiegende Verletzungen zu verhindern.

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - Ruder- und Latzug-Erweiterung: max. Zusatzgewicht: ca. 80 kg

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – Ruder- und Latzug-Erweiterung: max. Zusatzgewicht: ca. 80 kg

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Kraftstationen

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Anwendungsbereiche – Kraftstationen im Einsatz

Kraftstationen sind in erster Linie f√ľr den Heimgebrauch gedacht. Sie bieten all jenen Fitnessbegeisterten, die nicht gerne ins Fitnessstudio gehen, die M√∂glichkeit, stets in den eigenen vier W√§nden zu trainieren – in Ruhe und ungest√∂rt, wann immer man Lust dazu hat.

Auch in kleineren Fitnessstudios sind manchmal Kraftstationen zu finden. Nur größere Studios setzen nahezu ausschließlich auf Einzelgeräte.

Tipp: √úberlegen Sie sich schon vor dem Aufbau gr√ľndlich, wo Sie Ihre Kraftstation platzieren wollen. Nach der Montage ist das Gewicht viel zu hoch, als dass sie die Station noch verschieben k√∂nnten.
Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - Trainingssticker mit √úbungsauswahl

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – Trainingssticker mit √úbungsauswahl

Welche Arten von Kraftstationen gibt es?

Welche Arten von Kraftstationen gibt es in einem Testvergleich?Inzwischen ist das Angebot an Kraftstationen riesig, wie der Vergleich zeigt. Dadurch wird nat√ľrlich auch die Auswahl immer schwieriger. “Welche Kraftstation ist denn nun eigentlich die beste f√ľr mich?” Diese Frage stellt sich jeder, wenn er den Entschluss fasst, ein solches Fitnessallroundger√§t zu kaufen.

Im Wesentlichen unterscheiden sich die erhältlichen Kraftstationen in Bezug auf die konkreten Übungsmöglichkeiten Рalso die Einzelgeräte, die sie kombinieren. Dabei gilt in der Regel: Je mehr die Kraftstation kostet, desto umfassender ist sie ausgestattet.

Letztlich kommt es aber auf Ihre Anforderungen an. Das hei√üt, eine kleinere, g√ľnstigere Station kann bereits ausreichend sein, wenn Sie nur einen bestimmten Bereich damit trainieren wollen.

Tipp: Haben Sie Großes mit Ihrer Kraftstation vor, sollten Sie vor allem auf schwere Gewichtsblöcke und erstklassige Seilzuganlagen achten. Nur dann können Sie sich kontinuierlich steigern.

Was die Gewichts-, Belastungs- und Widerstandsregulierung betrifft, haben sich vier Varianten etabliert (jeder Hersteller verwendet die, die er f√ľr die beste h√§lt):

1) Regulierung durch Hantelscheiben: Auflegen/Abheben von Gewichten (Halterung)
2) Pin-System: Regulierung durch Pins (Stecksystem) und Gewichtsblöcke
3) Hydrauliksystem: Mechanik mit stickstoffgef√ľllten Hydraulikzylindern
4) Schiebe-Verschluss-System plus TNT (Total Nitrocell Technology): Weiterentwicklung dieses Hydrauliksystems

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - 3 Jahre Garantie

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – 3 Jahre Garantie

Kurzinformation zu f√ľhrenden 7 Herstellern/Marken

  • Kettler
  • Hammer Sport AG
  • Finnlo
  • Physionics
  • Christopeit
  • Gorilla Sports
  • Sportstech

Kettler im Test

Kettler ist ein deutsches Familienunternehmen, das 1949 in Ense-Parsit gegr√ľndet wurde. Noch heute befindet sich dort der Firmensitz. Kettler geh√∂rt zu den f√ľhrenden Herstellern in den Bereichen Fitnessger√§te, Fahrr√§der und Freizeitm√∂bel. Wer einer Kraftstation der Marke den Vorzug gibt, erh√§lt h√∂chste Qualit√§t.

Hammer Sport AG im Test

Die Hammer Sport AG z√§hlt zu den gr√∂√üten Herstellern von Fitnessger√§ten in Europa. 1950 gelang der Firma mit Sitz in Neu-Ulm der Durchbruch – und zwar mit dem Ski-Label “erbacher”. Die Kraftstationen des Unternehmens sind nicht gerade g√ľnstig, daf√ľr aber absolut erstklassig.

Finnlo im Test

Bei Finnlo handelt es sich um eine bekannte Marke der Hammer Sport AG, die ganz auf Kraftstationen und andere Fitnessger√§te spezialisiert ist. Die Modelle sind durch innovative Technologien gekennzeichnet und heben sich insbesondere durch dieses Merkmal von den Erzeugnissen der Konkurrenz ab. Kurzum richten sich die Ausf√ľhrungen an Fitnessfreunde mit sehr hohen Anspr√ľchen.

Physionics im Test

Wer erstmal g√ľnstig, aber dennoch qualitativ solide in den Heimfitnesssport mit einer eigenen Kraftstation einsteigen m√∂chte, trifft mit einem Modell der Jago-Marke Physionics eine gute Wahl. Die preiswerten Ausf√ľhrungen erf√ľllen alles, was einem Anf√§nger oder Gelegenheitssportler wichtig ist.

Christopeit im Test

Die 1976 gegr√ľndete Firma Christopeit geht auf den ehemaligen Bundesliga-Torh√ľter Horst Christopeit zur√ľck. In Velbert erblickte das Unternehmen das Licht der Welt. Noch heute befindet sich der Sitz in dieser Stadt. Christopeit geh√∂rt im Vergleich zu den eher g√ľnstigen Anbietern von Kraftstationen (m√∂gliche Alternative zu Physionics).

Gorilla Sports im Test

Gorilla Sports ist ein relativ junges Unternehmen, das seit dem Jahr 2005 existiert. Es bietet ein gro√ües Sortiment, in dem Sie haupts√§chlich Bodybuilding- und Fitnessartikel finden. Hohe Qualit√§t zu fairen Preisen – so lautet das Motto der Firma. Die Artikel sind sowohl f√ľr Hobby- als auch f√ľr Profisportler gedacht.

Sportstech im Test

Bei Sportstech handelt es sich um einen deutschen Anbieter diverser professioneller Fitnessger√§te f√ľr den Heimgebrauch. Im Sortiment des Herstellers finden sich neben Einzelger√§ten auch einige Kraftstationen, die funktional auf ganzer Linie √ľberzeugen. Die optisch begeisternden Modelle sind im mittleren Preissegment angesiedelt.

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - einfacher Einbau

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – einfacher Einbau

So werden Kraftstationen getestet

Wenn das Team von ExpertenTesten einen Kraftstation-Test durchf√ľhrt, folgt es dabei einem klaren Plan, der aus mehreren Schritten besteht:

Schritt 1: Analyse der grundlegenden Merkmale der Kraftstation

Schritt 1: Analyse der grundlegenden Merkmale der Kraftstation

Bei der Analyse der grundlegenden Merkmale geht es den Profis darum, Charakteristika wie die verwendeten Materialien, die Ma√üe, die Art der Gewichts-, Belastungs- und Widerstandsregulierung sowie die Trainings- beziehungsweise √úbungsm√∂glichkeiten zu pr√ľfen. Diese Begutachtung ist quasi die Basis f√ľr den Test.

Schritt 2: Check der Verarbeitungsqualität und des Aufbaus

Schritt 2: Check der Verarbeitungsqualität und des Aufbaus

Daraufhin werden die einzelnen Teile der fraglichen Kraftstation genauestens unter die Lupe genommen. Wie gut oder schlecht sind sie verarbeitet? Weisen sie vielleicht Makel auf (unsauber verarbeitete Stellen)? Auch der Aufbau der Station spielt in dieser Phase des Tests eine Rolle. Die Experten checken, ob man den Akt problemlos allein bewältigen kann oder doch Hilfe benötigt. Auch die Dauer und Anstrengung der Montage spielen hier eine wichtige Rolle.

Schritt 3: praktischer Test

Schritt 3: praktischer Test

Im Anschluss an den Aufbau kommt das alles Entscheidende: der praktische Test. Das Team von ExpertenTesten absolviert mehrere Trainings, um die verschiedenen Elemente der Kraftstation intensiv auszuprobieren. Wie gut oder schlecht lassen sie sich bedienen beziehungsweise anwenden? Wie effektiv f√ľhlt sich das jeweilige Training an?

Schritt 4: Vergleich zu anderen Kraftstationen

Schritt 4: Vergleich zu anderen Kraftstationen

Nach dem praktischen Test mehrerer Kraftstationen folgt die Gegen√ľberstellung der untersuchten Modelle. Welche Ausf√ľhrungen schneiden im Vergleich gut ab, welche weniger? Durch mehrere Test-Kriterien (siehe n√§chster Abschnitt) ist es leicht m√∂glich, unterschiedliche Kraftstationen zu vergleichen und daraufhin eine Vergleichstabelle mit Aussagekraft zu erstellen.

Schritt 5: K√ľrung des Testsiegers

Schritt 5: K√ľrung des Testsiegers

Im Zuge der Auswertung der erhobenen Daten und Fakten k√ľren die Experten auch die beste Kraftstation zum Vergleichssieger.
Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - inkl. Dip-Ständer; max. Benutzergewicht: ca. 100 kg

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test Рinkl. Dip-Ständer; max. Benutzergewicht: ca. 100 kg

M√∂gliche Test-Kriterien f√ľr Verbraucher

Bei Ihrem individuellen Vergleich verschiedener Kraftstationen sollten Sie im Grunde dieselben Kriterien ber√ľcksichtigen wie Profis bei deren Produkttests. Hinzu kommen noch ein paar Aspekte, die einzig und allein von pers√∂nlichen Voraussetzungen und W√ľnschen abh√§ngig sind.

Hier die wichtigsten Punkte im √úberblick:

Größe/Stellfläche:

Achten Sie unbedingt auf die Gr√∂√üe – also die ben√∂tigte Stellfl√§che – f√ľr Ihre anvisierte Kraftstation und messen Sie vor dem Kauf nach, ob Sie dort, wo Sie das Fitnessger√§t aufstellen wollen, auch wirklich gen√ľgend Platz zur Verf√ľgung haben.
Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - Abmessungen (L x B x H)/Gewicht: Ca. 145,5 x 141 x 213,5 cm/Nettogewicht: ca. 75 kg

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – Abmessungen (L x B x H)/Gewicht: Ca. 145,5 x 141 x 213,5 cm/Nettogewicht: ca. 75 kg

Marke:

Es empfiehlt sich, eine Kraftstation von einer namhaften Marke zu nehmen. Bei No-Name-Herstellern herrscht leider immer die Gefahr einer minderwertigen Verarbeitung Рund die könnte Sie teuer zu stehen kommen, nicht nur finanziell, sondern vor allem auch gesundheitlich. Sparen Sie also nicht an der falschen Stelle.

Ausstattung/Trainingsmöglichkeiten:

Diese Testkriterien sind in einem Kraftstation Vergleich m√∂glichNat√ľrlich ist es vorteilhaft, wenn die Kraftstation umfassend ausgestattet ist und zahlreiche Trainingsoptionen bietet. Mindestens 30 √úbungen sollten schon m√∂glich sein. Die besten Modelle auf dem Markt lassen sogar √ľber 40 Varianten zu.

Im Vordergrund steht jedoch immer die Qualit√§t. Das bedeutet auch: Lieber zehn √úbungen weniger und die ausf√ľhrbaren daf√ľr mit gro√üem Effekt als unz√§hlige Versionen, die am Ende aber nicht allzu viel bringen. Welche Ausstattung f√ľr Sie die beste ist, h√§ngt logischerweise von Ihren Anforderungen ab.

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - inkl. Klimmzugstange; max. Benutzergewicht: ca. 130 kg

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – inkl. Klimmzugstange; max. Benutzergewicht: ca. 130 kg

Trainingseffektivität:

Nach diesen Testkriterien werden Kraftstationen bei uns verglichenDie Trainingseffektivit√§t geh√∂rt definitiv zu den wichtigsten Test-Kriterien. Schlie√ülich sollen die √úbungen einen sp√ľr- und sp√§ter auch sichtbaren Nutzen haben. Entscheidend f√ľr eine hohe Effektivit√§t ist eine erstklassige Gewichts-, Belastungs- und Widerstandsregulierung, die Ihnen die Chance gibt, sich nach und nach zu steigern.

Design:

Hier können Sie ganz Ihren Geschmack wählen lassen. Soll die Kraftstation eher schlicht gehalten sein oder bevorzugen Sie ein auffälligeres Modell in einer leuchtenden Farbe (etwa Rot)? Die Möglichkeiten sind vielfältig.

Preis:

Auch wenn Qualit√§t nat√ľrlich prinzipiell ihren Preis hat, gibt es zum Teil extreme Unterschiede. Deshalb ist ein detaillierter Vergleich wichtig. Nicht selten kostet ein Modell wesentlich mehr als ein anderes, obwohl sich die beiden Ausf√ľhrungen qualitativ kaum unterscheiden.

Kurzum: Sie sollten nicht mehr ausgeben, als unbedingt n√∂tig ist, um eine qualitativ √ľberzeugende Kraftstation zu bekommen.

Garantie:

Der Hersteller sollte auf seine Kraftstation eine m√∂glichst lange Garantie geben. Eine solche gilt immer auch als Indiz f√ľr hohe Qualit√§t.

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - kombinierbar mit vielen anderen Fitnessprodukten von Wellactive

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – kombinierbar mit vielen anderen Fitnessprodukten von Wellactive

Häufige Mängel und Schwachstellen Рdarauf muss ich beim Kauf einer Kraftstation achten

In ihren Produktbeschreibungen nennen Hersteller nat√ľrlich immer nur die Vorz√ľge ihrer Kraftstationen. Ziehen Sie bei Ihrem Vergleich verschiedener Ausf√ľhrungen aber nicht einzig und allein diese Angaben heran. Um sich ein sinnvolles Bild machen zu k√∂nnen und die beste Kraftstation f√ľr den eigenen Bedarf zu ermitteln, sollte man auch wissen, worin potenzielle Schw√§chen des jeweiligen Modells liegen.

Es ist ratsam, vor dem Kauf einige Testberichte und vor allem auch Rezensionen anderer Kunden zu lesen, um ein Gef√ľhl f√ľr die Pros und Contras der verschiedenen Ger√§te zu bekommen.

Hier zusammengefasst sieben Mängel von Kraftstationen, die Rezensenten bei Amazon relativ häufig erwähnen:

  • f√ľr gr√∂√üere Menschen (ab 1,85 Metern) viel zu klein (man eckt √ľberall an beim Trainieren)
  • Verarbeitung mangelhaft (schief geschwei√üt und wackelig; unrunder Bewegungsablauf wegen billiger Umlenkrollen ohne Kugellager)
  • sehr wenige Anpassungen m√∂glich (Sitzverstellung et cetera), sodass man nur mit Kompromissen trainieren kann
  • auch nach Monaten kaum Trainingseffekt, da fast keine Steigerungen m√∂glich sind
  • schlechtes Preis-Leistungs-Verh√§ltnis (wenig dran oder schlecht verarbeitet, daf√ľr extrem kostenintensiv)
  • f√ľr vollen Funktionsumfang muss man noch extra Zubeh√∂r dazubestellen
  • Aufbauanleitung d√ľrftig (man muss improvisieren, um die Montage zu meistern)
Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - vielf√§ltige Trainingsm√∂glichkeiten f√ľr alle Muskelgruppen (mit oder ohne zus√§tzliches Equipment)

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – vielf√§ltige Trainingsm√∂glichkeiten f√ľr alle Muskelgruppen (mit oder ohne zus√§tzliches Equipment)

Vergleich Internet vs. Fachhandel – wo kaufe ich meine Kraftstation am besten?

Wo kaufe ich einen Kraftstation Test- und Vergleichssieger am besten?Im Fachhandel vor Ort haben Sie h√§ufig die M√∂glichkeit, die verf√ľgbaren Kraftstationen praktisch auszuprobieren, da sie in vielen F√§llen aufgebaut bereitstehen. Dies ist nat√ľrlich ein gro√üer Vorteil.

Allerdings h√§lt sich das Angebot an Modellen meist sehr in Grenzen. In der Regel stehen Ihnen maximal zwei bis drei Ausf√ľhrungen zur Wahl. Zudem sind Sie stets auf √Ėffnungszeiten angewiesen.

Das Internet geht mit einigen Vorteilen einher. Hier profitieren Sie von einer riesigen Auswahl – zahlreiche Modelle namhafter Marken sind erh√§ltlich. √úberdies k√∂nnen Sie sich vor dem Kauf ausf√ľhrlich √ľber die Ausf√ľhrungen informieren, die Sie interessieren. Und: Sie sind zeitlich absolut flexibel. Analysieren, st√∂bern und shoppen Sie einfach, wenn Sie Lust dazu haben.

Im direkten Vergleich ist das Internet also der klare Testsieger, wenn es darum geht, eine Kraftstation zu kaufen.
Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test - Zubeh√∂rset f√ľr Seilzug-Kraftstationen, Kabelzug-Fitnessger√§te, Kraftstationen mit Seilzugsystem (Power Racks)

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test – Zubeh√∂rset f√ľr Seilzug-Kraftstationen, Kabelzug-Fitnessger√§te, Kraftstationen mit Seilzugsystem (Power Racks)

Das sind die aktuellen Kraftstation-Bestseller bei Amazon

Sportstech 45in1 Premium Kraftstation HGX100/HGX200 im Test

Die Sportstech 45in1 Premium Kraftstation im Test und VergleichDiese Multistation bietet ein gro√ües Spektrum an √úbungsm√∂glichkeiten. Vorhanden sind unter anderem eim Latissimus-Zugturm, eine Bizeps-Curlstange und ein Beindr√ľcker. Des Weiteren begeistert das Modell durch die hochwertige Verarbeitung. Dank der exzellenten T-Stahlkonstruktion steht der Heimtrainer bombenfest.

Ultrasport Power Tower im Test

Der Power Tower von Ultrasport empfiehlt sich f√ľr alle, die vornehmlich ihre Arme trainieren und daf√ľr nicht viel Geld ausgeben wollen. Mit dieser Multistation Made in Germany sichern Sie sich ein top verarbeitetes Modell, das die n√∂tige Stabilit√§t voll und ganz gew√§hrleistet. Die Station ist auch in mehreren Bereichen verstellbar.

Finnlo Kraftstation Bio Force im Test

Die Finnlo Bio Force Kraftstation im Test und VergleichDie Bio Force Kraftstation der renommierten Marke Finnlo sieht minimalistisch aus, erm√∂glicht Ihnen allerdings vielf√§ltige Trainingsoptionen. Als Highlight fungiert dabei das ausgekl√ľgelte Seilzugsystem mit einigen verstellbaren Zugpositionen. Zudem wird Ihnen eine umfassende Trainings-DVD mitgeliefert.

Klarfit Ultimate Gym 3000 Kraftstation im Test

Die Kraftstation der Trendmarke Klarfit geh√∂rt zu den preisg√ľnstigeren Ausf√ľhrungen auf dem Markt. Sie erlaubt mehr als 30 √úbungen f√ľr den gesamten K√∂rper. Au√üerdem √ľberzeugen das robuste Rohrgestell und der Trainingskomfort – Letzterer nicht zuletzt durch die Kunstlederbez√ľge des Sitzpolsters und der Lehnen.

GORILLA SPORTS(R) Mulit-Latzugstation im Test

Die schlicht designte Station von Gorilla Sports schafft optimale Voraussetzungen f√ľr intensives¬†Oberk√∂rpertraining. Sie wiegt 43 Kilogramm und ist bis maximal 300 Kilogramm belastbar. Der Gewichtswiderstand wird durch Hantelscheiben individuell angepasst. Als H√∂hepunkt gelten die beiden Seilz√ľge f√ľr R√ľcken- und Armtraining.

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - zwei höhenverstellbare Spotter, max. Ladegewicht: ca. 200 kg

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test Рzwei höhenverstellbare Spotter, max. Ladegewicht: ca. 200 kg

Stiftung Warentest Kraftstation-Test – die Ergebnisse

Bislang liegt noch kein Kraftstation-Vergleich der Stiftung Warentest vor.

√Ėko-Test Kraftstation-Test – die Ergebnisse

Auch √Ėko-Test hat bis dato keinen Kraftstation-Vergleich vorgenommen.

Zahlen, Daten, Fakten rund um die Kraftstation

Alle Zahlen und Daten aus einem Kraftstation Test und VergleichHier ein Vergleich, welche Module und √úbungen an einer Kraftstation f√ľr welche Muskelgruppen wichtig beziehungsweise sinnvoll sind:

Schultermuskulatur: Bizeps-Curl, Dip-Station, Armcurlpult, Seitheben
Brustmuskulatur: Bankdr√ľck-Einheit, Butterfly-Einheit, Brustpresse
Bauchmuskulatur: Flachbank, seitlicher Kabelzug, Sit-Ups
R√ľckenmuskulatur: Latissimus-Zug (Lat-Ziehen), Ruder-Zug
Beinmuskulatur: Beincurler, Beinpresse, Beinbeuger

Tipp: Achten Sie bei Ihrem Vergleich auf T√úV-Siegel. Kraftstationen, die mit einem solchen Zertifikat versehen sind, √ľberzeugen durch hohe Qualit√§t und bieten Ihnen die Sicherheit, die Sie beim Trainieren mit extremem Gewicht brauchen.

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - integrierte Fu√üst√ľtzen f√ľr die Ruder- und Latzug-Erweiterung

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – integrierte Fu√üst√ľtzen f√ľr die Ruder- und Latzug-Erweiterung

Tipps zur Pflege und Wartung der Kraftstation

Damit Ihre Kraftstation jahrelang in einem hervorragenden Zustand bleibt, m√ľssen Sie sie regelm√§√üig pflegen und warten. Hier einige Tipps dazu:

Tipp 1

Tipp 1

Platzieren Sie Ihre Kraftstation auf einer ebenen Fl√§che. Halten Sie auch ausreichend Abstand zu Hindernissen wie M√∂beln, Stufen et cetera. Bei empfindlichen Untergr√ľnden empfiehlt sich eine sch√ľtzende Unterlage.

Tipp 2

Tipp 2

Wischen Sie die Polsterbez√ľge und Griffe nach jedem Training (!) mit einem feuchten Tuch ab. Sie k√∂nnen auch Hygienet√ľcher verwenden, so lange die Inhaltsstoffe die Materialien der Station nicht angreifen.

Tipp 3

Tipp 3

Haben Sie beim Trainieren nach einiger Zeit den Eindruck, dass √úbungen schwerer von der Hand gehen, sollten Sie die Gelenke und Scharniere √ľberpr√ľfen. Vielleicht hat sich das Schmierfett verh√§rtet oder verbraucht. In diesen F√§llen helfen Sie einfach mit frischem Schmiermittel nach.

Tipp 4

Tipp 4

Benutzen Sie ausschlie√ülich Pflegemittel, die f√ľr die Materialien Ihrer Kraftstation vertr√§glich sind.

Tipp 5

Tipp 5

Stellen Sie einen Defekt fest, sollten Sie diesen von einem Profi checken und reparieren lassen. Versuchen Sie keinesfalls, die Reparatur in Eigenregie zu erledigen – es sei denn, Sie sind vom Fach.
Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - sehr variabel durch die Vielzahl der Lochungen

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – sehr variabel durch die Vielzahl der Lochungen

Häufig gestellte Fragen zu Kraftstationen

Wie viel Stellfläche benötigt eine Kraftstation?

Fragen zu Kraftstation aus einem Test und VergleichDie ben√∂tigte Stellfl√§che h√§ngt von den Ma√üen des jeweiligen Modells ab. Alles in allem sollten Sie aber mindestens 5 x 5 m (Breite x L√§nge) Freiraum haben, um eine Kraftstation in Ihren R√§umlichkeiten platzieren zu k√∂nnen und rundherum gen√ľgend Platz f√ľr Ihre √úbungen zu haben.

Was kann ich an einer Kraftstation alles trainieren?

Je nach Ausstattung der Kraftstation k√∂nnen Sie mit dieser s√§mtlicheMuskelgruppen Ihres K√∂rpers trainieren. Manche Stationen forcieren vor allem den Oberk√∂rper, andere widmen sich st√§rker den Beinen und dem Ges√§√ü. Dar√ľber hinaus gibt es einige Modelle, die sich dem Ober- und Unterk√∂rper in gleicher Weise annehmen.

Wie oft sollte ich an der Kraftstation trainieren?

Um möglichst bald erste Effekte zu sehen (erstarkte Muskeln), sollten Sie mindestens drei bis vier Mal pro Woche trainieren.

Achten Sie dabei darauf, Ihre Trainings m√∂glichst abwechslungsreich zu gestalten – k√ľmmern Sie sich also bei Ihren Wocheneinheiten um unterschiedliche K√∂rperzonen (Beispiel: Montag R√ľcken, Mittwoch Beine, Freitag Arme, Sonntag Bauch).
Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test - Rudergriff mit angerauten, gummi√ľberzogenen Grifffl√§chen

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test – Rudergriff mit angerauten, gummi√ľberzogenen Grifffl√§chen

Welche Hersteller fertigen hochwertige Kraftstationen?

Zu den bekanntesten und beliebtesten Herstellern von Kraftstationen gehören unter anderen Kettler, Finnlo und Gorilla Sports.

Welches Zubeh√∂r brauche ich f√ľr meine Kraftstation?

Das beste Zubeh√∂r f√ľr Kraftstationen im TestF√ľr mehrere √úbungen ist eine Bank erforderlich – leider geh√∂rt sie bei den wenigsten Kraftstationen zum Lieferumfang. Deshalb sollten Sie sich bei Bedarf gleich eine passende Bank dazubestellen, um das volle √úbungsspektrum genie√üen zu k√∂nnen.

Dar√ľber hinaus sind Pflegemittel (Schmiermittel) sinnvoll. Auch Sporthandschuhe sind empfehlenswert, um die Materialien der Bank zu schonen (Schwei√ü ist ein negativer Einfluss).

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test - multifunktionales Power Rack inkl. Ruder- und Latzug-Erweiterung

Wellactive Power Rack Kraftstation im Test – multifunktionales Power Rack inkl. Ruder- und Latzug-Erweiterung

Wie viel kostet eine Kraftstation?

Letztlich entscheiden die Ausstattung, der Hersteller und die allgemeine Qualit√§t √ľber den Preis. Einfachere Ausf√ľhrungen sind zum Teil schon ab etwa 150 Euro erh√§ltlich. F√ľr eine erstklassige Multistation legen Sie meist mindestens 500 bis 600 Euro hin, h√§ufig auch noch deutlich mehr.

Welche Kraftstation ist die beste?

Diese Frage l√§sst sich nicht pauschal beantworten, da es von individuellen W√ľnschen und Voraussetzungen abh√§ngt, welche Kraftstation im jeweiligen Fall die beste darstellt. Grunds√§tzlich sind jedoch hochwertige Materialien und eine Top-Verarbeitung wichtig – schon allein f√ľr die Sicherheit.

Eindrücke aus unserem Kraftstationen - Test

Alternativen zur Kraftstation

Die besten Alternativen zu einem Kraftstation im Test und VergleichHaben Sie nicht gen√ľgend Platz f√ľr eine ganze Kraftstation, sollten Sie sich √ľberlegen, was genau Sie (am liebsten) trainieren wollen. Mit dem Wissen k√∂nnen Sie sich n√§mlich nach einem einzelnen Fitnessger√§t umsehen, das weniger Raum beansprucht, Ihre Anforderungen aber erf√ľllt.

Steht auch daf√ľr nicht gen√ľgend Platz bereit, ist vielleicht die Anschaffung eines Fahrrads √ľberdenkenswert. Schlie√ülich trainiert Radfahren auch viele Muskelgruppen. Ist regelm√§√üiges Radeln nicht das Richtige f√ľr Sie, sollten Sie eventuell doch einem guten Fitnessstudio in Ihrem Ort beitreten und dort trainieren.

Wellactive Power Rack Kraftstation und Power Rack Griffe-Set im Praxistest

Wellactive Power Rack Kraftstation und Power Rack Griffe-Set im Test

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test - bestehend aus Trizeps-Seil und Rudergriff

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test – bestehend aus Trizeps-Seil und Rudergriff

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test - rutschfeste Materialien

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test – rutschfeste Materialien

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test - ideale Unterst√ľtzung beim Work-out an Seilzug-Kraftstationen, Kabelzug-Fitnessger√§ten, am Fitnessturm (Power Rack) oder im Fitness-Studio

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test – ideale Unterst√ľtzung beim Work-out an Seilzug-Kraftstationen, Kabelzug-Fitnessger√§ten, am Fitnessturm (Power Rack) oder im Fitness-Studio

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test - komfortable Anwendung dank mit Gummi √ľberzogener bzw. aus Gummi bestehender Griffe

Wellactive Power Rack Griffe-Set im Test – komfortable Anwendung dank mit Gummi √ľberzogener bzw. aus Gummi bestehender Griffe

Weiterf√ľhrende Links und Quellen

FAQ

Wie ist eine Kraftstation aufgebaut?

Eine Kraftstation ist ein kompaktes Mini-Fitnessstudio, an dem s√§mtliche √úbungen m√∂glich sind. Zu den integrierten Ger√§ten geh√∂ren: Latissimus-Zugturm, Seilzug, Bizeps-Curlstange, Beinstrecker, BankdruŐąckstation, Klimmzugstange, Butterfly, Beincurler, Stepper, Dip-Station, Nackendr√ľcker.

Wie bewertet die Fachpresse Kraftstationen?

Das Fitness Magazin FIT FOR FUN testete 5 Kraftstationen von bekannten Marken wie Horizon, Finnlo und Kettler in einem Praxistest. Der Testsieger war die Kraftstation Bodycraft Xpress Pro. Mit fast 2.000 Euro ist die Kraftstation hochpreisig, bietet daf√ľr aber auch besonders viele Einstellungsm√∂glichkeiten und eine verstellbare R√ľckenlehne.

Welche Muskelgruppen können mit einer Kraftstation trainiert werden?

Das Ziel einer Kraftstation ist, dass alle gro√üen und kleinen Muskelgruppen damit trainiert werden k√∂nnen. Je nach Modell fokussieren Kraftstationen mehr auf den Oberk√∂rper oder den Unterk√∂rper. Der Test von FIT FOR FUN zeigte, dass die meisten Kraftstationen besser f√ľr ein Oberk√∂rper-Training (Arme, Schultern, R√ľcken, Bauch, Nacken) geeignet sind. Die Beincurler (Beinstrecker/ Beinbeuger) boten bei allen Ger√§ten zu wenig Verstellm√∂glichkeiten, um f√ľr alle Gr√∂√üen ergonomisch korrekt zu funktionieren.

Wie viel Fl√§che ben√∂tigt man f√ľr eine Kraftstation?

Laut dem Fitnessmagazin FIT FOR FUN ben√∂tigt man f√ľr eine Kraftstation etwa 4 m¬≤ Freifl√§che.

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