Fitness: Die besten Workouts und Fitness-Videos | RTL.de

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Der Bodybuilder und Personal Trainer Steve Wilson trainiert normalerweise die Stars und Sternchen - jetzt hat er auch RTL-Reporterin Madeline fit gemacht und vielleicht auch bald Sie? Wir haben die Übungen parat!

Über viele Monate waren die Fitnessstudios geschlossen, viele Mitglieder zahlten aber trotzdem weiterhin ihre Beiträge. Ein Gerichtsurteil macht nun klar: Das Studio ist verpflichtet, die zu viel gezahlten Beiträge auszuzahlen.

Das taugt der Diät-Trend

Abnehmen dank Kaffee mit Zitrone?

Der Sommer ist da, die Bikinifigur lässt jedoch bei einigen noch zu wünschen übrig. Bei TikTok schwören jetzt viele auf Kaffee mit Zitronensaft als Super-Diätdrink. Doch lässt der wirklich die Pfunde purzeln?

So geht es in 4-6 Wochen

5 Übungen für eine heiße Bikini-Figur

Mit den richtigen Übungen kann man auch vier bis sechs Wochen vor dem Sommerurlaub noch eine gute Bikini-Figur erreichen, weiß Ann-Kathrin Martin, Fitnesstrainerin aus Berlin.

Influencerin Louisa Dellert

Essstörung, weil sie Sixpack wollte

Louisa Dellert wollte wie die durchtrainierten Fitness-Models aussehen. Doch statt eines Sixpacks bekam sie eine Essstörung.

Gesunde Ernährung beim Sport

Warum Essen VORM Training wichtig ist

Person Trainer und Experte der detoxRebels David Flacke gibt Ernährungstipps, was Sie vor und nach dem Workout im Fitnessstudio am besten essen sollten.

EMS-Training

Wie es funktioniert und was es wirklich bringt

20 Minuten EMS-Training pro Woche, dann klappt's auch mit dem Waschbrettbauch? Wie EMS funktioniert und was es wirklich bringt.

Bammel vor den Fitnessstudio-Öffnungen, weil man während des Corona-Lockdowns eher auf der faulen Haut gelegen hat? Keine Angst! Personal Trainer Philip Jacobs gibt Tipps fürs Selbstbewusstsein.

Spezielles Ausdauer-Training

"12-3-30"-Workout lässt Kilos purzeln

Hinter "12-3-30" versteckt sich ein simples Workout, mit dem Influencerin Lauren Giraldo eine echt coole Body-Transformation hingelegt hat. Aber was genau verbirgt sich dahinter?

Crashkurs für Kinder

Schwimmen lernen in nur einer Woche

Dieser Schwimmlehrer sagt: Bei mir lernen die Kids alles in einer Woche! Wie das funktioniert und welche Tipps Sie beachten sollten, wenn Ihre Kinder schwimmen lernen.

Experte schlägt Alarm

Kinder sind die Kranken der Zukunft

Kinder bewegen sich kaum noch - dank ständiger Corona-Lockdowns. Sport-Experte Ingo Froböse schlägt Alarm: „Was wir den Kindern zumuten, fördert Krankheit."

Kinderleichte Choreo:

Tanzen für Kids mit Motsi Mabuse

Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch ordentlich Kalorien. "Let's Dance"-Star Motsi zeigt uns ganz einfache Schritte, die auch Kids können!

Einen aufgeblähten, kugelrunden Bauch nach dem Essen – das hat vermutlich jeder schon einmal erlebt. Auch für die 24-jährige Clara Guillem aus Nashville ist ein runder Bauch nach dem Essen etwas Normales.

Fitnessstudio ohne Fitnesswahn

Plus-Size-Trainerin wird zum Vorbild

Elly Magpie will Menschen Freude an Bewegung zurückgeben. Egal mit welchem Körper. Denn Abnehmen muss in ihrem Studio niemand. Mit diesem Konzept ist sie Vorreiterin in Wien.

Hungern? Nicht nötig!

6 Power-Tipps für die Sommerfigur

Die Winterspeckröllchen haben sich bei Ihnen noch nicht verflüchtigt? Wir klären, wie Sie schnell Pfunde verlieren, ohne zu hungern.

Junggebliebene Oma ist fit

Sexy Oma lässt Enkelin alt aussehen

Die 64 Jahre sieht man Oma Lesley nicht an - dafür wird sie zu oft auf dasselbe Alter geschätzt wie ihre Tochter und Enkelin.

Weniger Bewegung wegen Corona

So schlecht ist die Fitness der Kinder

Wie kann man in Corona-Zeiten Kinder noch für Sport begeistern? Wir schicken der Familie Michalski einen Fitnesstrainer vorbei. Außerdem: Wiegt ihr Kind zu viel? Der BMI-Rechner verrät's!

Mega-Hype um Tracking-Ring

Dieser Ring soll Leben verbessern

Dieser Fitnessring misst 37 Gesundheitsdaten und soll sogar Corona vorhersagen können. Aber ist er wirklich praktisch im Alltag? Bei welchen Situationen er an seine Grenze kommt

RTL-Moderator Peter Kloeppel achtet auf einen gesunden Lebensstil mit viel Bewegung – und das zahlt sich aus. Denn mit 62 fühlt er sich fitter denn je!

Das einfachste Workout im Test

Mega-Erfolge mit einer Übung am Tag?

Fitness-Influencer Troy Adashun hat das einfachste Sportprogramm überhaupt durchgezogen: Er hat ein Jahr lang jeden Tag Liegestütze gemacht.

Training im Home-Gym boomt

Lockdown sorgt für Lieferengpässe

Das Training im Home-Gym boomt und viele Fitness-Geräte für Zuhause haben derzeit lange Lieferzeiten. Für die Hersteller gibt es jedoch eine Kehrseite.

Mitten im Lockdown

McFit eröffnet Fitnessstudios draußen

Die Kette eröffnet ab heute Trainingsbereiche im Freien in zehn Städten Deutschlands.