Auch im Homeoffice ist es wichtig, berufliches und privates zu trennen und mit möglichst wenig Stress durch den Tag zu kommen. Yoga-Lehrerin und Reiki-Expertin Lina Sasnaukaite gibt dafür 5 Tipps zur richtigen Entspannung.
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Sie wollen mit dem Laufen beginnen? Wir zeigen Ihnen, welche Ausrüstung Sie zum Joggen brauchen. Mit diesen Tipps und Tricks bleiben Sie motiviert.
Hanteln: Auch daheim sehr praktisch.
Gefühlt jede und jeder hält sich gerade zu Hause fit. Aber richtig? Hanteln sind vergleichsweise platzsparend und sorgen für schön definierte Muskeln. Zumindest, wenn die Anwendung stimmt.
Sporttaschen im Check: Darauf kommt es beim Kauf an
Sporttaschen müssen geräumig, bequem und langlebig sein, doch welches Modell ist am besten? Wir finden die richtige Sporttasche für Sie!
Mit den richtigen Tipps und Tools nehmen Sie auch ohne Sport ab
Fitnessstudios und Sportvereine sind derzeit geschlossen. Zum Glück ist Abnehmen auch ohne Muckibude möglich. Hier erfahren Sie, mit welchen Tipps und Gadgets das geht.
Ist Eiweißpulver nötig, um Muskeln aufzubauen? Die Stiftung Warentest ist skeptisch
Wer Fitnesstraining betreibt, kommt an Eiweißpulver fast nicht vorbei. Stiftung Warentest hat 21 Proteinpulver auf Inhaltsstoffe, Geschmack und Nutzen geprüft.
Wow, was haben wir am Freitag wieder alle gestaunt, als Isabel Edvardsson bei Let's Dance übers Tanzparkett gefegt ist. Die Schwedin zeigte mal wieder ihren durchtrainierten Megabody und alle haben sich gefragt: Wie kriegt sie das hin?
Die Fitnessstudios sind wegen des Coronavirus dicht und weil wir möglichst alle zu Hause bleiben sollen, bleibt die Bewegung etwas auf der Strecke. Wir zeigen, wie man trotzdem fit bleibt.
Haben Sie schon den passenden Skihelm gefunden?
Die besten Skihelme für Frauen und Männer? Das sind die Unterschiede von Helmen mit und ohne Visier und diese eignen sich für Sie am besten.
Jeder, der Ekaterina Leonova bei "Let's Dance" übers Tanzparkett fliegen sieht, fragt sich wohl: Wie kriegt man bloß so eine Figur?! Wir haben die Antwort – und zwar von Ekat persönlich, im Video. Der "Let's Dance"-Star zeigt Ihnen, wie!
Ekaterina Leonova zeigt ihre Übungen für den perfekten Body, die sie ganz einfach zuhause machen können.
Lisa Uriel hat ihren ersten Halbmarathon geschafft.
RTL- Redakteurin Lisa Uriel ist den Kölner Halbmarathon gelaufen und erzählt, wie sie den Lauf erlebt hat.
Yoga hilft dabei, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen
Falls Sie schon immer Lust auf Yoga hatten, aber irgendwie nie den richtigen Einstieg gefunden haben - hier könnte er sein!
Der Berlin-Marathon ist für viele Läufer ein absolutes Highlight im Jahr.
Am Wochenende starten 48.000 angemeldete Läufer beim Berlin Marathon. Wir haben mit dem medizinischen Direktor gesprochen.
Spannend und gleichzeitig entspannend, dieses Fitness-Yoga.
Eigentlich ist unser Autor eher der Krafttrainings-Typ. Gewichte heben, Eisen biegen im Fitnessstudio. Jetzt testet er ein Yoga-Workout von Sarah Stork.
Herbert Steffny ist ein ehemaliger deutscher Langstreckenläufer, Lauftrainer, Laufbuchautor und Diplom-Biologe
Lauf-Experte Steffny erklärt, was er vom Fitness-Trend Slow Jogging aus Japan hält. Lohnt es sich, beim Laufen gleich zwei Gänge herunter zu schalten?