Trampolinspringen tut dem Körper und der Seele gut
Für jeden, der ein paar Pfunde verlieren will und dabei Spaß haben möchte, könnte Trampolinspringen genau das Richtige sein. Denn es handelt sich dabei um ein effektives Ganzkörper-Workout, das garantiert die Kilos purzeln lässt.
Wer zuhause trainiert, sollte die besten Fitnessgeräte dafür benutzen
Sie wollen sich fit halten, aber keinen teuren Fitnessstudio-Vertrag abschließen? Dann ist Heimtraining eine Alternative. Öko-Test hat Tools dafür im Labor checken lassen.
Auch unter Palmen praktisch: Ein Fitness-Tracker zeigt an, wie aktiv der Träger tagsüber war.
Fitness-Tracker sind nicht nur schick und praktisch, sie motivieren zu mehr Bewegung! Gerade nach der Weihnachtszeit, wo die Pfunde sich vermehrt haben, kommt eine Fitnessuhr wie gerufen.
Jeder, der Ekaterina Leonova bei "Let's Dance" übers Tanzparkett fliegen sieht, fragt sich wohl: Wie kriegt man bloß so eine Figur?! Wir haben die Antwort – und zwar von Ekat persönlich, im Video. Der "Let's Dance"-Star zeigt Ihnen, wie!
Lisa Uriel hat ihren ersten Halbmarathon geschafft.
RTL- Redakteurin Lisa Uriel ist den Kölner Halbmarathon gelaufen und erzählt, wie sie den Lauf erlebt hat.
Yoga hilft dabei, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen
Falls Sie schon immer Lust auf Yoga hatten, aber irgendwie nie den richtigen Einstieg gefunden haben - hier könnte er sein!
Mit der Zeit muss jede Yogamatte mal gereinigt werden
Eine gute Yogamatte muss richtig gepflegt werden, dann sorgt sie lange für Stand- und Rutschfestigkeit. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten.
Der Berlin-Marathon ist für viele Läufer ein absolutes Highlight im Jahr.
Am Wochenende starten 48.000 angemeldete Läufer beim Berlin Marathon. Wir haben mit dem medizinischen Direktor gesprochen.
Herbert Steffny ist ein ehemaliger deutscher Langstreckenläufer, Lauftrainer, Laufbuchautor und Diplom-Biologe
Lauf-Experte Steffny erklärt, was er vom Fitness-Trend Slow Jogging aus Japan hält. Lohnt es sich, beim Laufen gleich zwei Gänge herunter zu schalten?
Am Anfang machen 21 km Angst, vor allem, wenn man nur gelegentlich läuft, wie RTL- Redakteurin Lisa Uriel. In ihrer Kolumne schreibt sie über ihre Erfahrungen.
Am Anfang machen 21 km Angst, vor allem, wenn man nur gelegentlich läuft, wie RTL- Redakteurin Lisa Uriel. In ihrer Kolumne schreibt sie über ihre Erfahrungen.
All-inclusive-Buffets, leckere Cocktails und die gemütliche Strandliege helfen nicht gerade dabei, die Bikinifigur zu halten. Die Lösung: Mit ein paar Hilfsmitteln halten wir uns auch im Urlaub fit.
Mit der richtigen Workout-Playlist sind Bestleistungen drin.
Mit den richtigen Liedern sind beim Training Bestleistungen drin. Das wissen Forscher schon länger. Aber jetzt gibt es eine Playlist, die für Höchstleistungen zusammengestellt wurde.
Noch schnell in Strandform laufen? Mit diesen Tricks und Tools klappt's!
Heiße Sommerkörper werden zwar eigentlich im Winter gemacht, aber es gibt natürlich trotzdem einige Tricks, um fix abzunehmen. Was definitiv hilft: Jogging!
Haben Sie manchmal Schmerzen am ganzen Körper? Das könnte an Ihrem Hintern liegen!
Unsere Fitness-Redakteure Anna und Sebastian verraten uns ihre besten Tricks, um in Form zu bleiben.
Hilfe, der Countdown läuft! Es bleiben nur noch wenige Wochen bis zum Start der Freibad- und Strandsaison. Unsere Fitness-Redakteure Anna und Sebastian zeigen, wie sie sich jetzt in Form bringen.