Bewegung ist grundsätzlich wichtig für den Körper - das ist klar. Aber morgens vor dem Job schon Sport machen? Wir zeigen Ihnen fünf gute Grunde dafür.
Die Corona-Quarantäne zwingt uns, neue Sachen auszuprobieren. Statt des Besuchs im Fitnessstudio heißt es jetzt Heimtraining. Und da gilt es, kreativ zu werden.
Auch im Homeoffice ist es wichtig, berufliches und privates zu trennen und mit möglichst wenig Stress durch den Tag zu kommen. Yoga-Lehrerin und Reiki-Expertin Lina Sasnaukaite gibt dafür 5 Tipps zur richtigen Entspannung.
Sie wollen mit dem Laufen beginnen? Wir zeigen Ihnen, welche Ausrüstung Sie zum Joggen brauchen. Mit diesen Tipps und Tricks bleiben Sie motiviert.
Gefühlt jede und jeder hält sich gerade zu Hause fit. Aber richtig? Hanteln sind vergleichsweise platzsparend und sorgen für schön definierte Muskeln. Zumindest, wenn die Anwendung stimmt.
Sporttaschen müssen geräumig, bequem und langlebig sein, doch welches Modell ist am besten? Wir finden die richtige Sporttasche für Sie!
Welche Laufjacke ist die richtige? Wir hätten da ein paar Vorschläge. Ob Nike, Asics oder On: Wir zeigen Ihnen, welche Laufjacke zu Ihnen passt.
Fitnessstudios und Sportvereine sind derzeit geschlossen. Zum Glück ist Abnehmen auch ohne Muckibude möglich. Hier erfahren Sie, mit welchen Tipps und Gadgets das geht.
Wer Fitnesstraining betreibt, kommt an Eiweißpulver fast nicht vorbei. Stiftung Warentest hat 21 Proteinpulver auf Inhaltsstoffe, Geschmack und Nutzen geprüft.
Wow, was haben wir am Freitag wieder alle gestaunt, als Isabel Edvardsson bei Let's Dance übers Tanzparkett gefegt ist. Die Schwedin zeigte mal wieder ihren durchtrainierten Megabody und alle haben sich gefragt: Wie kriegt sie das hin?
Die Fitnessstudios sind wegen des Coronavirus dicht und weil wir möglichst alle zu Hause bleiben sollen, bleibt die Bewegung etwas auf der Strecke. Wir zeigen, wie man trotzdem fit bleibt.
Kniebeugen und Ausfallschritte stehen oft ganz oben auf dem Trainingsplan. Doch so einfach Kniebeugen & Co. aussehen - sie gehören zu den komplexesten Übungen.
Die besten Skihelme für Frauen und Männer? Das sind die Unterschiede von Helmen mit und ohne Visier und diese eignen sich für Sie am besten.
Jeder, der Ekaterina Leonova bei "Let's Dance" übers Tanzparkett fliegen sieht, fragt sich wohl: Wie kriegt man bloß so eine Figur?! Wir haben die Antwort – und zwar von Ekat persönlich, im Video. Der "Let's Dance"-Star zeigt Ihnen, wie!
Ekaterina Leonova zeigt ihre Übungen für den perfekten Body, die sie ganz einfach zuhause machen können.
RTL- Redakteurin Lisa Uriel ist den Kölner Halbmarathon gelaufen und erzählt, wie sie den Lauf erlebt hat.
Falls Sie schon immer Lust auf Yoga hatten, aber irgendwie nie den richtigen Einstieg gefunden haben - hier könnte er sein!
Eine gute Yogamatte muss richtig gepflegt werden, dann sorgt sie lange für Stand- und Rutschfestigkeit. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten.
Am Wochenende starten 48.000 angemeldete Läufer beim Berlin Marathon. Wir haben mit dem medizinischen Direktor gesprochen.
Eigentlich ist unser Autor eher der Krafttrainings-Typ. Gewichte heben, Eisen biegen im Fitnessstudio. Jetzt testet er ein Yoga-Workout von Sarah Stork.
Lauf-Experte Steffny erklärt, was er vom Fitness-Trend Slow Jogging aus Japan hält. Lohnt es sich, beim Laufen gleich zwei Gänge herunter zu schalten?