RTL-Reporter wagt den SelbstversuchSixpack-Bauch in nur sechs Wochen – geht das wirklich?
Sommerurlaub in Sicht, aber die Bikinifigur nicht?
Ein Problem, das viele Menschen Jahr für Jahr aufs Neue beschäftigt. Doch wie schnell kann man seinen Körper aus dem Winterschlaf holen und die Muckis in Form bringen? Das soll unser Selbstversuch zeigen: Sechs Wochen lang hartes Training und eiserne Disziplin bei der Ernährung. Kann man sich in dieser kurzen Zeit ein Sixpack antrainieren?
Fürs Sixpack braucht es nur eine Übung
Ob das wirklich funktioniert, verraten wir euch im Video. Außerdem erklärt Personaltrainer Johannes Walter, warum es nur eine Übung benötigt, um die Abs – also die Bauchmuskeln – in Form zu bringen. Ernährungsärztin Constanze Lohse verrät, welche goldene Regel ihr auf dem Weg zur Bikini-Figur auf keinen Fall außer Acht lassen solltet. (vho)
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