Körperfettwaage Test 2026 • Die 6 besten Körperfettwaagen im Vergleich

Was ist eine Körperfettwaage?

Eine Körperfettwaage gibt Euch einen genauen Überblick darüber, wie sich Euer Körper zusammensetzt. Mit einer guten Körperanalysewaage im Test erfahrt Ihr nicht nur Euer Körpergewicht, sondern erhaltet darüber hinaus auch sinnvolle Zusatzfunktionen wie Körperfett- und Körperwasseranteil, ebenso wie den Anteil der Muskelmasse. Diese Informationen sind ganz wichtig, denn das Körpergewicht alleine ist nicht ausschlaggebend.

Wie funktioniert eine Körperfettwaage im Test?

Die meisten der Körperfettwaagen im Test arbeiten nach dem sogenannten Bioimpedanz-Verfahren: Bei diesem wird ein schwacher, für den Menschen nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet. Muskelmasse leitet diesen Strom deutlich besser als Fett.

Möchtet Ihr von exakteren Messwerten profitieren, solltet Ihr Euch für eine Waage mit Handsensoren entscheiden. Ganz genaue Ergebnisse bringt Euch der Gang zum Sportmediziner, denn dieser misst mit insgesamt acht Elektroden an verschiedenen Körperstellen oder wählt die DXA-Methode.

Anwendungsbereiche

Möchtet Ihr Gewicht verlieren, solltet Ihr auch unbedingt im Auge behalten, wie sich dieser Gewichtsverlust zusammensetzt. Habt Ihr nur Muskeln abgebaut, ist dies sicher nicht Sinn und Zweck. Besser ist es, wenn das Fett verschwindet; eine Körperfettwaage gibt Euch darüber gut Aufschluss.

Welche Arten von Körperfettwaagen gibt es m Vergleich?

Grundsätzlich werden drei Arten der Körperfettwaagen unterschieden: Die reinen Körperfettwaagen, die Körperanalysewaagen und die Waagen mit Handsensorenmessung. Reine Körperfettwaagen messen tatsächlich nur den Anteil des Körperfettes in Eurem Körper. Im Vergleich dazu sind die Körperanalysewaagen sehr viel aussagekräftiger, denn sie geben auch Aufschluss über den Anteil von Körperwasser, Muskel- und Fettmasse.

So werden Körperfettwaagen getestet

Körperfettwaagen sollen im Test vor allem den Körperfettanteil verlässlich darstellen. Besonders gut gefallen im Vergleich natürlich jene Geräte, die zusätzlich Angaben zu Körperwasser oder Muskelmasse machen oder gar den BMI darstellen. Auch die Angabe der Knochenmasse ist recht hilfreich, denn Menschen mit einem starken Knochenbau wiegen generell etwas mehr.

Zusatzfunktionen wie eine Wettervorhersage hingegen sind im Vergleich eher unwichtig; dennoch bieten einige der Modelle im Test dieses Feature. Vom Design her sind Körperfettwaagen in zahlreichen Varianten erhältlich. Ihr findet also gewiss ein Modell, welches zu Eurer bestehenden Badeinrichtung passt.

Achtet darauf, bis zu welchem Gewicht die Waage zugelassen ist: Die meisten der Geräte im Vergleich lassen maximal 150 Kilogramm zu. Nur wenige sind für Schwergewichtige bis zu einem Körpergewicht von 180 Kilogramm zugelassen. Ein Vorteil der Körperanalysewaagen im Test: Diese stellen Euer Körpergewicht im Vergleich zu analogen Waagen in 100-Gramm Schritten genau dar. Einige wenige Modelle im Test punkten sogar mit einer 50-Gramm-Einteilung. Viel wichtiger erscheint im Vergleich aber die Bedienung: Diese sollte möglichst einfach und selbsterklärend sein.

Mögliche Test-Kriterien

Folgende Punkte sind essentiell, wenn Ihr Euch zum Kauf einer neuen Körperfettwaage entscheidet:

WLAN- oder Bluetoothanbindung

Einige gute Modelle im Test erlauben es Euch, die Werte der Waage direkt auf Euer Smartphone in eine App einzubinden. Hier könnt Ihr dann diverse Statistiken erstellen und Auswertungen vornehmen. Vor dem Kauf solltet Ihr Euch unbedingt die jeweiligen Systemvoraussetzungen ansehen.

Mehrere Speicherplätze können sinnvoll sein, wenn die Waage von mehreren Personen gleichzeitig genutzt wird. Gute Modelle im Vergleich bieten bis zu zehn verschiedene Speicherplätze, so dass man seine eigenen Daten nicht jedes Mal von Neuem eingeben muss.
Die Anzahl der verbauten Sensoren ist ein Merkmal, auf welches Ihr im Test verstärkt achten solltet.

Grundsätzlich gilt

Je mehr Sensoren vorhanden sind, desto genauer kann die Messung erfolgen. Ist ein Handstück integriert, werden die Messergebnisse deutlich genauer als wenn lediglich vier Fußsensoren genutzt werden.

Schaut Euch die Funktionsvielfalt an

Während einige günstige Modelle Euch nur den Körperfettanteil anzeigen, gibt es im Vergleich dazu auch Analysewaagen, die euch zusätzlich Werte wie Körperwasser und Muskelanteil angeben. Achtet im Test darauf, dass das Display der Waage gut ablesbar und die Zahlen angenehm groß sind.

Sicher spielt auch das Design der Waage eine entscheidende Rolle im Vergleich

Immerhin steht diese meist gut sichtbar im Bad und sollte entsprechend zur restlichen Badeinrichtung passen. Achtet in diesem Zusammenhang nicht nur auf ein stimmiges Design, sondern auch auf alle erforderlichen Sicherheitsvorkehrungen. So sollte die Waage über Antirutschfüße verfügen, damit ein sicherer Stand gewährleistet ist.

Zu guter Letzt entscheidet Euch am besten für eine Marke, der Ihr Vertrauen schenkt. Auch die Kundenbewertungen auf Amazon können für Euren Vergleich recht hilfreich sein. Lest Euch vor dem Kauf auch die Garantiebedingungen des Herstellers durch, denn diese unterscheiden sich zum Teil gravierend.

Worauf muss ich beim Kauf einer Körperfettwaage sonst noch achten?

Hier noch einmal alle Test Kriterien, die Ihr im Vergleich beachten solltet:

Vorstellung der führenden 10 Herstellern/Marken

Internet vs. Fachhandel: wo kaufe ich meine Körperfettwaage am besten?

Körperfettwaagen sind in einer kleinen und sehr überschaubaren Auswahl in Elektrofachmärkten erhältlich. Doch warum solltet Ihr Euch auf den Weg machen, lange Staus und rote Ampeln in Kauf nehmen, wenn man doch online sehr viel bequemer einkauft? Ihr sucht Euch bequem vom Sofa das Modell aus, welches in externen Tests am meisten überzeugen konnte.

Vielleicht habt Ihr auch schon eine bestimmte Marke, die Ihr im Vergleich präferiert? Wisst Ihr auch schon das Modell, solltet Ihr einen Preis Vergleich starten, um den günstigsten Gesamtpreis zu finden. Auf jeden Fall steht eins fest: Online könnt Ihr Körperfettwaagen sehr viel preisgünstiger als im Fachhandel vor Ort erstehen.

Auch die riesige Auswahl im Test spricht für einen Kauf im Internet. Gibt man beim Shoppingriesen Amazon den Suchbegriff „Körperfettwaage“ ein, kommen sage und schreibe mehr als 3.000 Suchergebnisse. Diese könnt Ihr Euch nun nach Preis, Erscheinungsdatum oder Hersteller sortiert anzeigen lassen. Bereits ab einem Bestellwert von 29 Euro liefert Amazon versandkostenfrei; meist bereits innerhalb von zwei bis drei Werktagen.

Diese Vor-und Nachteile schildern Kundenrezensionen

Doch wenn eine Waage einen Körperfettanteil von 17 Prozent und ein vergleichbares Modell einen Anteil von mehr als 30 Prozent anzeigt, dürfte Verwirrung vorprogrammiert sein.

Noch ärgerlicher ist es, wenn die Waage keinerlei Werte im Test anzeigt, sondern man auf dem Display nur „Error“ lesen kann. Auch dies soll in der Praxis durchaus schon einmal vorgekommen sein.

Kleiner Tipp: Wer Bodybuilder ist und sehr viel Krafttraining macht, kann diese Probleme bekommen. Die Körperfettwaage kann dann die Körperzusammensetzung nicht richtig erkennen.
Ebenfalls negativ im Test sind Displays, die kaum zu erkennen sind. Bei einigen Körperfettwaagen im Vergleich sind die Zahlen auf dem Display tatsächlich so klein, dass man sie im Stehen nicht erkennen kann. Heimtückisch sind meist die Geräte, die mehrere Daten anzeigen: Der Wechsel zwischen diesen einzelnen Daten erfolgt meist so schnell, dass das menschliche Auge diesem nicht folgen kann.

Ebenso berichten einige Kunden aber auch darüber, dass Körperanalysewaagen scheinbar echte „Batteriefresser“ sind. Wenn man diese alle 30 Tage erneuern möchte, sind dies Zusatzkosten, die man unbedingt bedenken sollte.

Eindrücke aus unserem Körperfettwaagen - Test

Wissenswertes & Ratgeber

Die Geschichte der Körperfettwaage

Die Waage ist ein Gebrauchsgegenstand, der aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken ist. Neben den Personenwaagen benötigen wird diese auch in der Küche zum Wiegen von Zutaten oder beim Ermitteln des Portos für den Brief. Es gibt also mehrere Arten von Waagen. Wann aber wurde diese erfunden? In einem Grab aus dem 5. Jahrhundert vor Christus wurde eine Balkenwaage gefunden. Man kann also davon ausgehen, dass die Geschichte der Waage mehr als 7.000 Jahre alt ist. Im Bereich der Personenwaagen ist die Entwicklung vor allem in den letzten Jahrzehnten stark vorangeschritten.

Die erste elektronische Waage beispielsweise gab es erst im Jahr 1960. Das Körperfett zu messen, war bis in die 1980er Jahre schier unvorstellbar und nur mit einem hohen Aufwand möglich. Die Körperfett- und analysewaagen sind daher die jüngste Entwicklung, wenngleich auch diese immer noch weiter optimiert werden. Heute lassen sich die meisten Modelle im Test problemlos mit dem Smartphone verbinden, so dass man seine Daten hier bequem auswerten kann.

Zahlen, Daten, Fakten rund um die Körperfettwaage

Die Körperfettwaage dient der prozentualen Messung des Körperfettanteils. Wie viel Körperfett aber ist normal? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister: Generell gilt ein Körperfettanteil zwischen 22 und 35 Prozent als normal. Abhängig ist dieser unter anderem vom Alter: Je älter ein Mensch ist, desto höher darf auch der Anteil an Körperfett sein. Frauen haben von Natur aus einen höheren Körperfettanteil als Männer. Der gesunde Körperfettanteil bei Frauen liegt zwischen 20 und 30 Prozent. Wissen solltet Ihr, dass eine Körperfettwaage nicht für Jedermann geeignet ist.

Körperanalysewaage in wenigen Schritten in Betrieb nehmen

10 Tipps zur Pflege

Ähnlich wie bei einer gewöhnlichen Personenwaage genügt es, die Körperfettwaage von Zeit zu Zeit mit einem leicht feuchten Tuch abzuwischen. Auf aggressive Reinigungsmittel solltet Ihr verzichten, da diese die Beschichtung einer Waage schnell beschädigen. Auch zu viel Wasser hat bei der Reinigung der Waage nichts zu suchen, denn im Inneren ist eine hoch empfindliche Elektronik verbaut.

Nützliches Zubehör

Je nachdem für welche Modellvariante der Körperfettwaage Ihr Euch nach Eurem Vergleich entscheidet, benötigt Ihr diverses Zubehör. Ein Datenkabel zur Übertragung der Daten ist beispielsweise notwendig, um die Daten von der Waage auf den PC zu übertragen. Der Hersteller Soehnle bietet eine Besonderheit im Test: Für einige der Körperfettwaagen ist ein Tischdisplay erhältlich. Dieses stellt man bequem auf seinen Tisch und kann hier seine Messergebnisse mit hochwertiger Hintergrundbeleuchtung ablesen.
Stiftung Warentest Körperfettwaage Test – die Ergebnisse

Im Jahr 2014 hat die Stiftung insgesamt 19 Personenwaagen untersucht, darunter auch einige Körperanalysewaagen. Das Testergebnis war allerdings alles andere als zufriedenstellend: Die Ergebnisse weichen im Vergleich drastisch voneinander ab. Während eine Waage nur 17 Prozent Körperfett anzeigt, sind es bei einem anderen Modell im Test beinahe 40 Prozent.

FAQ

Was misst eine Körperfettwaage?

Die Hauptaufgabe der Körperfettwaage im Test ist es, den Anteil an Körperfett zu bestimmen. Diese Funktion erfüllen also alle Waagen im Vergleich. Darüber hinaus sind weitere Messergebnisse wie Körperwasseranteil oder Muskelmasse möglich.

Was kostet eine gute Körperfettwaage im Test?

Möchtet Ihr ein hochwertiges Modell, solltet Ihr Anschaffungskosten zwischen 100 und 150 Euro einplanen. Es gibt jedoch auch Geräte für etwa 40 Euro; Renpho ist ein Hersteller mit einem besonders fairen Preis-/Leistungsverhältnis.

Welches ist die beste Körperanalysewaage im Vergleich?

Dies hängt natürlich davon ab, welche Anforderungen Ihr an Eure Körperfettwaage stellt. Grundsätzlich sind die Modelle der Hersteller Tanitas, Beurer, Omron und Medisana zu empfehlen, denn diese erreichen in unabhängigen Tests stets Bestnoten.

Was ist der Unterschied zwischen Körperfett- und Körperanalysewaage?

Während die Körperfettwaage Euch ausschließlich Euren Körperfettanteil anzeigt, profitiert Ihr bei der Körperanalysewaage im Vergleich dazu von weiteren Anzeigewerten wie Körperwasser- und Muskelanteil.

Was ist eine Körperfettwaage mit Handsensor?

Solche Waagen, wie sie beispielsweise der Hersteller Omron anbietet, messen das Körperfett im gesamten Körper. Einfache Körperfettwaagen erzielen im Vergleich dazu nicht so exakte Messergebnisse, da der elektrische Strom maximal bis zur Hüfte geleitet wird.

Wie zuverlässig sind Körperfettwaagen im Test?

Selbst die beste Körperanalysewaage kann kein zu 100 Prozent exaktes Ergebnis liefern, dessen solltet Ihr Euch bewusst sein.

Was bringen Körperfettwaagen?

Die Körperfettwaage hilft Euch vor allem im Rahmen einer Diät. Mit ihr könnt Ihr feststellen, wie sich das Verhältnis von Fett- zu Muskelmasse in Eurem Körper ändert.

Wie funktioniert eine Körperfettwaage?

In einer solchen Waage sind diverse Sensoren verbaut, die winzige elektrische Stromstöße durch den Körper leiten. Anahnd der Widerstände und diverser persönlicher Eingaben bestimmt die Waage dann den Körperfettanteil.

Was ist der Athletenmodus?

Einige Körperfettwaagen sind mit einem sogenannten Sport- oder Athletenmodus ausgestattet. Dieser bezieht die erhöhte Muskelmasse der Athleten mit ein und kann so auch bei Bodybuildern und Leistungssportlern zuverlässige Werte liefern.

Welches Zubehör benötigt man?

Weiterführende Links und Quellen

https://www.apotheken-umschau.de/Abnehmen/Was-bringen-Koerperfettwaagen-340457.html
https://www.medisana.de/Gesundheitskontrolle/Personenwaagen/
https://www.omron-healthcare.com/de/products/weightmanagement
https://www.soehnle.de/personenwaagen/koerper-analysewaagen/
https://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperfettwaage

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