Haut Vitamin Test 2023 • Die 7 besten Haut Vitamine im Vergleich

Was gibt es für Vitamine für die Haut und wie wirken sie?

Die Haut ist das größte Sinnesorgan des Körpers und Ausdruck unseres Wohl- oder Unwohlseins. Naturgemäß kann die Haut im Hinblick auf Gesundheit und Mangel nicht isoliert betrachtet werden. Das Gute, das dem Körper in Form von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zugeführt wird, kommt auch der Haut zugute und lässt sich an ihr „ablesen“. In welcher Darreichungsform die vitaminreiche Ergänzung dem Körper angeboten wird, hat entscheidenden Einfluss auf seine Wirkung.

Die Haut besteht aus drei Schichten, der Oberhaut, der Lederhaut und der Unterhaut. Cremes und Salben können schwer bis in die unterste Schicht durchdringen, aus diesem Grunde kann die Haut in der Regel mit der Nahrung aufgenommene Vitamine besser verwerten als Kosmetikprodukte.

In welcher Form die einzelnen Vitamine aufgenommen werden, soll im Folgenden im Hinblick auf ihre Auswirkung auf die Haut analysiert und verglichen werden. „ExpertenTesten.de“ haben zu diesem Thema eine umfangreiche Recherche angestrebt und bieten viele lehrreiche Themen Drumherum.

Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Haut Vitamine

Wie können Vitamine sich „entfalten“, sodass sie der Haut Gutes tun?

Es gibt 3 verschiedene Varianten, wie Vitamine für die Haut bereitgestellt werden können. Durch gesundes Essen, als Nahrungsergänzungsmittel und zum Auftragen als Kosmetika. Jede Form hat Vor- aber auch Nachteile. Eine gesunde Ernährung „greift“ erst nach einer gewissen Zeit, ist dann aber sehr nachhaltig. Im Vergleich zu den anderen beiden Anwendungen braucht diese ein wenig mehr Hintergrundwissen für ihren Erfolg. Welches Gemüse und Obst enthält welche Vitamine und welche von den in diesen Lebensmitteln enthaltenen Vitaminen sind besonders wertvoll für die Haut. Dieser Weg ist sicherlich der gesündeste und effektivste.

Was ist dran an den Vitamin-Präparaten für die Haut?

Kapseln, Pulver oder Tropfen, sie alle enthalten zumeist eine reichhaltige Palette an Vitaminen. Verbraucher beschreiben positive und negative Auswirkungen nach der Einnahme der Präparate. So wie die einen berichten, dass die Pickel und Rötungen verschwunden seien, so sehen andere enttäuscht keine Veränderung an ihrer Haut. Es gibt Berichte, nach denen ein Pulver nicht bekömmlich und die Verpackung aus Plastik nicht umweltgerecht sei. Darüber hinaus sei die Größe der Kapseln schwierig zu schlucken.

Vor dem Kauf ist es wichtig, sich besonders über die Kombi-Präparate zu informieren, da sie häufig aus einer Vielzahl an Vitaminen und Pflanzenwirkstoffen bestehen, von denen einige auch unverträglich sein oder Allergien auslösen können. Die Gesichtscreme ist meistens eine Anti-Aging-Creme oder eine mit den Vitaminen C und E in Kombination mit Ölen.

Test-Fall

Präparate mit mehr als 20 Zusatzstoffen sind außer Konkurrenz, die Quantität besticht, ihre Wirksamkeit sei dahingestellt. Kriterien für eine Bewertung sind:

Die Darreichungsform, das „gefühlte“ Preis-Leistungsverhältnis, lässt doch der sichtbare Erfolg des Produktes auf sich warten, die Bekömmlichkeit, die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe und ihre Anzahl. Der Fall, dass eine Verbesserung der Haut nicht durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels hervorgerufen wurde, sondern weil der Proband vermehrt Obst isst, sich an der frischen Luft bewegt oder eine neue Liebe gefunden hat, lässt jeden Test an einem Vitamin-Produkt scheitern.

Hinter der Auswahl für ein Produkt, sei es ein Nahrungsergänzungsmittel, ein Kosmetikprodukt oder die gesunde Ernährung ohne „Hilfsmittel„, steht letztlich eine Lebenseinstellung. Es verhält sich ein bisschen wie mit der Einnahme von Tabletten bei körperlichen Beschwerden. Manchmal liegt die Ursache dafür in den Lebensumständen und dem Lebenswandel, aber eine Tablette zu schlucken ist möglich, ohne sich um die Ursache kümmern zu müssen. Die Frage vor der Einnahme von Kapseln muss also immer lauten: Passt die Kur zu meinem Alltag? Unterstütze ich meinen Körper, indem ich gesund lebe oder mache so weiter wie bisher und hoffe auf die Wunderkraft von Pillen?

Eindrücke aus unserem Haut Vitamine - Test

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Zauberhaft Beaty-Komplex für Haut, Haare und Naegel im Test – frei von Tierversuchen, Farbstoffen, Aromen und schädlichen Fließmitteln

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Zauberhaft Beaty-Komplex für Haut, Haare und Naegel im Test – Vitamin B7 trägt zur Erhaltung normaler Haare bei, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei und Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung und Hautpigmentierung bei

Potente Namen

FAQ:

Gibt es auch Nachteile der zusätzlichen Aufnahme von Vitaminen?

Kritische Stimmen behaupten, die Einnahme von Vitaminen über Nahrungsergänzungsmittel sei überflüssig und in vielen Fällen sogar schädlich. Ausgehend von einer gesunden Ernährung, ist die zusätzliche Versorgung laut „Öko-Test“ nicht notwendig.

Können Cremes die Haut glätten?

Vor allem dem Vitamin E wird diese Eigenschaft nachgesagt. Inwieweit es zu einer Hautglättung kommt, ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Die Werbung steht hingegen aufseiten der Hersteller der Vitamin-Präparate.

Was sind Kombinationspräparate in diesem Zusammenhang?

Kombinationspräparate erfüllen immer zugleich mehrere Aufgaben. Sie unterstützen die Bildung von Kollagen, spenden der Haut Feuchtigkeit und lindern Hautreizungen. Beliebte Inhaltsstoffe sind Kieselsäure, Biotin und Selen oder Zink und Vitamin C.

Welche Darreichungsform ist die beste?

Wie kann ich herausbekommen, ob mir ein bestimmtes Vitamin fehlt?

Der sicherste Weg ist ein Bluttest beim Arzt.

Quellen:

• https://www.netdoktor.de/ernaehrung/vitamine-fuer-die-haut/
• https://www.nicapur.com/ernaehrung/vitamine-fuer-die-haut/
• https://www.lebensmittelverband.de/de/aktuell/20180622-gesunde-schoene-haut-haare-naegel-naehrstoffe-nahrungsergaenzungsmittel
• https://www.apotheken-umschau.de/Anti-Aging/Hautpflege-mit-Vitaminen-554905.html
• https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/biotin/

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