Kampf gegen den WinterbluesGibt’s in jeder Drogerie! Reporterin testet Stimmungs-Kapseln
Kommt ihr auch im Winter immer so schlecht aus dem Bett?
Viele überkommt im Winter die Müdigkeit – manche haben sogar einen echten Winterblues. Abhilfe sollen da sogenannte „Mood-Kapseln“ verschaffen. Ob das wirklich funktioniert? RTL hat es getestet – das Ergebnis gibt’s im Video!
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Was sind Mood-Kapseln?
Die sogenannten „Mood-Kapseln“ sind ein Nahrungsergänzungsmittel. Verschiedene enthaltene Stoffe sollen die Stimmung (eng. „mood“) verbessern. Bestenfalls ist man wacher, leistungsfähiger und kann auch besser einschlafen.
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Erhältlich sind die Kapseln im Internet, der Drogerie oder je nach Saison auch im Discounter. Unsere Reporterin testet die Variante aus der Drogerie einen Monat lang. Dazu nimmt sie täglich je drei Kapseln. Kostenpunkt für vier Wochen: 40 Euro.
Video: Winterblues? Diese Leuchtmittel können helfen
Stoffe und Wirkung der Stimmungs-Kapseln
Ernährungsexpertin Renate Zucker weiß, wie die Kapseln zusammengesetzt werden und wie die Stoffe wirken. Rosenwurz zum Beispiel soll auch bei Burnout-Patienten eingesetzt werden, „um die Leistungsfähigkeit zu verbessern“, erklärt sie.
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Das enthaltene L-Tryptophan ist laut der Expertin eine essenzielle Aminosäure, die wir im Körper nicht selbst herstellen können. „Daraus bildet der Körper ein Serotonin. Das ist sozusagen unser Glückshormon, was die Stimmung verbessert“, sagt Zucker.
Zusätzlich ist in den „Mood-Kapseln“ mehrere Formen von Vitamin B enthalten, darunter auch das bekannte Vitamin B12, welches uns energiegeladener macht.
Keine Dauerlösung bei echtem Winterblues
Die Kapseln können helfen – das sei aber sehr individuell. „Für Menschen mit einem echten Winterblues, die in eine kleine Depression in der dunklen Jahreszeit abdriften, wird wahrscheinlich die Dosierung zu gering sein“, erklärt die Ernährungsexpertin.
Man muss also selbst ausprobieren, ob die Kapseln helfen. Ob unsere Reporterin ihre Müdigkeit durch die Kapseln hinter sich lassen konnte, erfahrt ihr im Video. (lpü)
