Jeden Tag 23 Stunden fasten und nur eine Stunde essen: Wie hält man das aus - und vor allem: Was bringt die Knallhart-Version des Invervallfastens? Unsere Testerinnen haben sich der Herausforderung gestellt.
Jeder kennt es: Das Verzichten fällt schwer! Mit diesen Rezepten müssen Sie nicht hungern, sondern können einfach gute und gesunde Produkte verwenden.
Vitalbrote & Co. stehen in den Regalen von Supermärkten, Discountern und Bäckereien. Dabei ist die Brot-Alternative gar nicht so gesund, wie sie verspricht.
Super, die Pfunde purzeln! Aber darüber hinaus hat Intervallfasten weitere positive Auswirkungen auf den Körper. Wir verraten, welche das sind!
Sabrina nahm mehr als 61 Kilo ab. Ihr Erfolgsrezept: Punkte zählen! So wird diese Diät dauerhaft zum Erfolg.
Sophia Vegas (31) plant schon jetzt die erste Beauty-OP nach der Baby-Pause. Der Druck auf Promi-Mamas ist groß. Sandra Kuhn rät: Entspannt bleiben.
Nach der Weihnachtszeit ungeliebte Kilos loswerden? Dann am besten einfach weiteressen! Das sagt zumindest eine Hamburgerin. Sie hat trotz Kuchen und Keksen 18 Kilogramm abgenommen.
Mit Hilfe einer Low-Carb-Diät hat Saskia (28) ihren 168 Kilo den Kampf angesagt. Mit durchschlagendem Erfolg. Wir sagen, wie die Diät funktioniert.
132 Kilo brachte Anne auf die Waage, als sie beschloss, etwas zu ändern. Ganze 50 Kilo nahm sie ab. Ob sie ihre Methode weiterempfehlen würde? Wir haben mit ihr gesprochen.
Welcher Diättyp sind Sie? Finden Sie im Test heraus, welche Diät am besten zu Ihnen passt.
Die Theorie der Blutgruppendiät besagt, dass sich Menschen entsprechend ihrer Blutgruppe ernähren sollten. Demnach vertragen Menschen je nach Blutgruppe andere Lebensmittel.
Wir kennen ihn alle, den Winterspeck. Die fiesen Extrapfunde, die wir über die kalten Monate ansetzen. Aber es gibt eine logische Erklärung für die Winterplauze.