Wer gesund abnehmen möchte, muss ein Gleichgewicht zwischen Ernährung, Bewegung und Entspannung finden. Das ist das Mantra des Brigitte Balance Konzepts.

Fehlfunktionen im Körper sind häufig ursächlich dafür, dass man beim Abnehmen keine großen Erfolge erzielt. Funktionelle Ernährung kann die Lösung sein.

Drei Frauen starten in einen Kampf gegen die eigenen Schwächen und Ängste und ihren inneren Schweinehund: Sie ziehen ins "Punkt 12"-Abnehm-Bootcamp.

Süßen Leckereien an Weihnachten zu widerstehen, ist schwer. Doch so gleichen Sie die Kalorien von Plätzchen, Braten und Co. mit Sport wieder aus.

Was passiert, wenn man täglich ein ganzes Kilo Kartoffeln isst? RTL-Reporterin Julia Kaps hat das in einem Experiment getestet - die Folgen waren extrem.

Vor zwei Jahren wog Familienvater Sebastian Micheel noch 205 Kilo. Seitdem hat er unglaubliche 103 Kilo abgenommen. Uns verrät er, wie er das geschafft hat!

Katja Burkard spricht im Podcast „Wer einatmet, muss auch ausatmen“ mit einer Expertin und klärt auf, warum Abnehmen für Frauen aufgrund ihrer Hormone und ihrer Genetik schwerer ist als für Männer.

Drei Kilo in einer Woche: So funktioniert das Honigfasten von Jenny Lange.