Abnehmen

Abnehmen: Mit der richtigen Diät zur Traumfigur

Der Hosenbund kneift, die Bluse spannt und im Bikini haben Sie sich auch schon einmal wohler gefühlt? Wenn Sie ein paar Pfunde verlieren möchten, finden Sie hier garantiert die passende Diät. Bei RTL.de haben wir sämtliche Informationen zu verschiedenen Abnehm-Methoden für Sie zusammengestellt und helfen Ihnen so, sich einen Weg durch den Diäten-Dschungel zu bahnen.

Haben auch Sie schon die verschiedensten Diäten ausprobiert, aber damit nie dauerhaft Gewicht reduzieren können? Nicht jede Diät ist für jeden Menschen geeignet. Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss dafür die Ernährungsweise finden, die zu ihm und seinem Körper passt. Mit unserem Diättyp-Test können Sie zunächst einmal herausfinden, welche Diät die richtige für Sie ist. Denn nur mit einer auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsweise schmelzen die Pfunde langfristig und bleiben auch nach der Diät dauerhaft fern.

Wer für einen besonderen Anlass schnell Gewicht verlieren will, kann Methoden wie die 24-Stunden-Diät oder eine Fastenkur wie die Zitronendiät versuchen. Diese Diäten versprechen schnelle Erfolge. Programme wie das 'Schlank im Schlaf'-Prinzip, die Ernährungsuhr oder die Protein-Diät sind dagegen langfristig ausgelegt: Wer seine Ernährung dauerhaft umstellt, kann gesund abnehmen und lässt auch dem berühmten Jojo-Effekt keine Chance.

Bei allen Methoden zum Abnehmen gilt allerdings: Wer das Gefühl hat, ständig auf etwas verzichten und hungern zu müssen, hält eine Diät garantiert nicht lange durch. Bei RTL.de finden Sie daher tolle, abwechslungsreiche Diätrezepte für Gerichte, an denen Sie sich satt essen können, ohne dass diese auf den Hüften landen. Ob Low-Carb-Diät, Trennkost, die Glyx-Diät, das Stoffwechselprogramm Metabolic Balance oder die Shred-Diät: Wir stellen Ihnen verschiedene Diäten mit Vor- und Nachteilen vor und erläutern außerdem, für wen die Ernährungsweisen geeignet sind.