„Hinter Gittern”-Star hat schon acht Kilo abgenommenKaty Karrenbauer verrät ihr krasses Diätgeheimnis
Katy Karrenbauer (62) hat schwere Monate hinter sich.
Erst hatte sie einen Schlaganfall, dann starb vor wenigen Wochen auch noch ihr Vater. In diesen schwierigen Zeiten nahm sie einige Kilo zu. Doch den überschüssigen Pfunden hat Katy jetzt den Kampf angesagt – mit einer drastischen Diät.
Nach Schlaganfall: „Hinter Gittern”-Star Katy Karrenbauer nahm 20 Kilo zu!
Nach dem Schlaganfall Anfang 2024 gab Katy Karrenbauer das Rauchen auf. Unter anderem dadurch habe sie 20 Kilo zugenommen, erzählte sie bereits in einem früheren RTL-Interview.
Seit einigen Wochen ist Katy Karrenbauer nun aber auf Diät. „Jetzt sind schon wieder achteinhalb Kilo runter”, verrät sie uns am Rande der Emmy Awards in Berlin.
Acht Kilo in wenigen Wochen, wie hat die 62-Jährige denn das geschafft? Mit eiserner Disziplin: „Ich kann schon sehr, sehr konsequent sein.”
Video-Tipp: „Hinter Gittern”-Star Katy Karrenbauer konnte nicht mehr gehen
Katy Karrenbauers drastische Diät: Nur „500 bis 800 Kalorien am Tag”
Ohne Disziplin und Konsequenz dürfte es auch schwer sein, die Diät durchzuziehen, für die sich Katy Karrenbauer entschieden hat. Gerade mal „500 bis 800 Kalorien am Tag” nimmt sie aktuell zu sich, also „verdammt wenig.”
Bei dem, was sie isst, setzt die Schauspielerin auf „viel Eiweiß”. Konkret bedeutet das: „Zwei Hüttenkäse, ein paar Tomaten, vielleicht noch ein bisschen Rührei und morgens gibt’s immer einen Apfel.”
Zum Vergleich: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Frauen zwischen 51 und 65 Jahren eine Energiezufuhr von 1.700 bis 2.200 Kalorien je nach persönlichem Aktivitätslevel.
Wie lange Katy Karrenbauer mit so wenig Essen auskommen möchte? Bis sie wieder in ihre Sachen passe, erklärt sie uns. Denn: „Nichts ist schlimmer, als wenn man seine Lieblingsjeans nur im Schrank liegen hat.”
