Ausgerechnet Carmen Geiss half ihr dabeiMinus 80 Kilo! Julia Kitzmann verrät ihr Abnehm-Geheimnis
„Iss doch weniger und mach halt Sport!”
Noch immer bekommen stark übergewichtige Menschen solche Sätze zu hören – und kämpfen mit dem Vorurteil, sie hätten einfach keine Disziplin. Julia Kitzmann (37) ist eine der wenigen, die es nicht nur geschafft hat, 80 Kilo abzunehmen – sie hält ihr Gewicht auch. Und das hat auch etwas mit Carmen Geiss (60) zu tun.
Julia Kitzmann nahm ohne Hilfe 80 Kilogramm Gewicht ab
Anfang 2022 haben wir Julia Kitzmann das erste Mal getroffen. Damals überraschten wir sie beim Dreh mit einem Videoanruf ihres Idols Carmen Geiss. Ein hochemotionaler Moment. Denn Carmens Fitnessprogramm mit einer Kombination aus Kickboxen, Bootcamp-Übungen und Tanzen plus einer Ernährungsumstellung haben maßgeblich zu Julias Verwandlung beigetragen. Stolze 80 Kilo Gewicht hat die Sachsen-Anhalterin verloren – und das ganz ohne OP oder Medikamente. Früher trug sie Kleidergröße 56 und wog 145 Kilogramm, heute sind es nur noch 65 Kilo.
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Ein toller Erfolg, mit dem Julia zum Vorbild für viele andere geworden ist. Vier Jahre später inspiriert sie bei Instagram über 160.000 Follower mit ihrer Abnehmreise. Neben gesunden Rezepten gibt es Fitness-Tipps und Motivations-Tricks für Abnehmwillige. Denn Julia weiß, wovon sie spricht. Bevor sie Carmen Geiss’ Sportprogramm für sich entdeckte, hatte sie unzählige Diäten probiert, nichts funktionierte so richtig. Jetzt hält sie ihr Gewicht seit vielen Jahren. Dafür verzichtet die 37-Jährige auf Industriezucker, isst viele Proteine und treibt regelmäßig Sport. Und vor allem: Julia lässt sich nicht mehr von der Waage unter Druck setzen. „Ich fühle mich wohl. Egal, was die Waage sagt, ich fühle mich jetzt wohl. Ich bin mit mir im Reinen. Und ich bin absolut angekommen in meinem Körper”, sagt sie stolz.
Julia hat ihr Hobby mittlerweile zum Beruf gemacht. Sie arbeitet als Influencerin und ist Inhaberin eines Fitnessstudios, wo sie selbst Kurse gibt. Aber für sie ist es viel mehr als das: „Ich sage auch immer, dass ich da einfach nicht meinen Beruf, sondern wirklich meine Berufung gefunden habe. Weil zu sehen, wenn die Leute ihr Ziel erreichen, das ist meine schönste Belohnung für mich. Also, es gibt gar nichts Besseres für mich”, so die zweifache Mama. Dass sie online und persönlich so viele Menschen motivieren und ihnen helfen kann, treibt Julia täglich an, weiterzumachen. Denn sie ist selbst dankbar für den Schubs in die richtige Richtung, der ihr damals den Weg in ein neues Leben gezeigt hat.
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Ein Viertel der deutschen Erwachsenen lebt mit Adipositas
In Deutschland sind 67 Prozent der Männer und 53 Prozent der Frauen übergewichtig. Ein Viertel der Erwachsenen ist stark übergewichtig, wie die Deutsche Adipositas-Gesellschaft berichtet. Auch bei Kindern und Jugendlichen sind die Zahlen alarmierend. Viele Betroffene werden noch immer vorschnell als undiszipliniert oder willensschwach abgestempelt – ein belastendes Stigma, das sie oft davon abhält, Hilfe zu suchen. Der Welt-Adipositas-Tag am 4. März will das Bewusstsein dafür stärken, dass starkes Übergewicht eine komplexe, chronische Erkrankung ist.
Verwendete Quellen: RTL, Deutsche Adipositas Gesellschaft
