Große Portionen - weniger BauchfettDrei Kilo in zwei Wochen! Diese beiden Diäten lassen die Pfunde nur so purzeln
Große Portionen essen und trotzdem abnehmen – das soll funktionieren?
Tut es, mit Volume Eating und Green Eating! Noch nie gehört? Wir haben die beiden Diäten getestet und tatsächlich: In nur zwei Wochen haben unsere Testerinnen jeweils drei Kilo abgenommen und ordentlich Bauchfett reduziert. Seht selbst – im Video!
Acht Zentimeter weniger Bauchumfang dank Volume Eating
Volume Eating bedeutet, dass man Lebensmittel isst, die viel Volumen haben, aber wenige Kalorien. Also beispielsweise Bolognese-Soße, diese aber statt mit viel Fleisch mit hohem Gemüse-Anteil und weniger Nudeln zubereitet.
Wir haben Volume Eating mit Testerin Kamila ausprobiert. Zum Beginn des Tests wog sie noch 77,3 Kilo bei einer Größe von 1,66 Metern. Nur zwei Wochen Volume Eating führten dazu, dass drei Kilos purzelten und sie ganze acht Zentimeter Bauchumfang verlor!
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Stimmt ab!
Die Ergebnisse dieser Umfrage sind nicht repräsentativ.
Drei Kilo weniger durch Green Eating
Testerin Ginger hat sich ans Green Eating gewagt. Bei diesem Konzept geht es vor allem um sehr pflanzenbetonte, nachhaltige und bewusste Ernährung. Auf dem Speiseplan stehen darum auch viel Gemüse und Salat – und das zeigt Wirkung!
Ginger wog vor der Diät 65,5 Kilo bei einer Größe von 1,60 Meter. Nach zwei Wochen Green Eating reduzierte sich ihr Gewicht um ganze drei Kilo auf 62,5 Kilo und auch am Bauch verlor sie fünf Zentimeter.
Wie Ginger und Kamila es geschafft haben, drei Kilo abzuspecken, zeigen wir im Video oben. (fka/akr)
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