Vorbei ist das große Schlemmen, was bleibt, sind die Weihnachtskilos.
In der Adventszeit und an den Weihnachtstagen gibt es gefühlt rund um die Uhr Leckereien, es wird haltlos gefuttert und genascht. Bei vielen Menschen machen sich die Dauergrüße aus der Küche jetzt auf der Waage bemerkbar, überflüssige Weihnachtspfunde sollen am besten schnell wieder purzeln. Mit welcher Strategie das schnell und effektiv gelingen kann, erklärt Ernährungsexperte Dr. Volker Manz im Video. (lra)