Low Fat oder Low Carb? Mit dieser Diätmethode am effektivsten abnehmen
Wir machen das Diät-Experiment
Weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate? DIESE Diätmethode ist die effektivste!
05:49 min
4 Frauen, 4 Wochen - wer nimmt mehr ab?
Low Fat oder Low Carb? Der Test
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Es sind verschiedene Diät-Weltanschauungen: Die einen sind sicher, dass man mit einer kohlenhydratarmen Ernährung am besten abnimmt, andere wiederum setzen auf den Verzicht auf Fett, um schnell Pfunde zu verlieren. Doch welcher Ansatz stimmt denn jetzt? Kann man mit einer Low-Fat-Diät mehr abnehmen oder doch mit Low Carb? Wir wollen das endgültig klären und machen den Test: Vier Frauen halten vier Wochen lang strikte Diät – zwei davon mit der Low-Carb-Methode, die anderen beiden mit der Low-Fat-Diät. Wer hat am Ende mehr Gewicht verloren – und wem ist die Ernährungsumstellung leichter gefallen? Das Ergebnis unseres Fett-Weg-Experiments zeigen wir im Video. (dhe)
