„Wir gehen die Dinge jetzt an“Wie Knossi jetzt sein Leben umkrempeln will

Jens „Knossi” Knossalla hat mit dem Rauchen aufgehört.
Jens „Knossi” Knossalla hat mit dem Rauchen aufgehört.
IMAGO/Sven Simon
von Denise Gatzweiler

Vier Tage ohne Zigarette – für Knossi ein erster großer Erfolg!
Doch leicht fällt dem Entertainer der Abschied vom Rauchen ganz und gar nicht. Auf Instagram lässt er seine Fans an den schwierigen ersten Tagen teilhaben. Und kündigt schon jetzt an: Der Rauchstopp soll erst der Anfang sein.

Knossi kämpft mit dem Nikotin-Entzug: „Heute ist Horror, ganz großer Horror”

Vier Tage können ziemlich lang sein. Zumindest dann, wenn man versucht, nach Jahren mit einer festen Gewohnheit zu brechen. Jens „Knossi” Knossalla steckt gerade genau in dieser Phase. Bei Instagram erzählt der Streamer am Wochenende stolz, dass er seit vier Tagen „keine Zigarette” mehr angerührt hat. Gleichzeitig macht er aber auch deutlich: Der Rauchstopp fällt ihm alles andere als leicht.

Wie sehr Rauchen offenbar zu seinem Alltag gehört hat, merkt der Twitch-Star jetzt an Situationen, die vorher völlig selbstverständlich waren. In seiner Instagram-Story berichtet er: „Ich schwitze wie ein Schwein.“ Besonders schwer sei ihm an diesem Tag sogar das Kaffeetrinken gefallen. „Kaffee trinken heute war ganz schlimm. Ich muss die Gewohnheiten ein bisschen ändern“, erzählt er. Sein Fazit fällt entsprechend deutlich aus: „Heute ist Horror, ganz großer Horror. Ich hoffe, ich schaff’s.“

Lese-Tipps: Das passiert im Körper, wenn ihr mit dem Rauchen aufhört

Gerade diese Momente will Knossi nicht verstecken. Im Gegenteil: Er teilt sie bewusst mit seinen Fans. „Ich poste das auch als Motivation“, erklärt er. Sein Motto: „Wir gehen die Dinge jetzt an.“

Video-Tipp: Mit diesen Tipps sagt ihr der Zigarette ade

Video lädt...
01:47 min
Nichtraucher werden
Mit diesen Tipps sagt ihr der Zigarette ade
Anzeige:
Empfehlungen unserer Partner

Jetzt soll die große „Knossi-Transformation” kommen!

Eine Veränderung bemerkt Knossi mittlerweile schon: „Ich nehme zu“, erzählt er offen in einem Instagram-Reel. Doch auch dafür hat der Entertainer längst einen Plan.

RTL+ Streaming Tipp
Endlich Nichtraucher! Das große Coaching auf RTL+
Jetzt auf RTL+ streamen

Statt sich mehrere Veränderungen gleichzeitig vorzunehmen, will er Schritt für Schritt vorgehen. Zunächst konzentriert er sich darauf, seine „erste Sucht“ in den Griff zu bekommen und dauerhaft auf Zigaretten, Vapes und Co. zu verzichten. Danach sollen Gewicht, Ernährung und Fitness folgen. Dass bis dahin möglicherweise noch zehn oder 15 Kilo dazukommen, nimmt Knossi erst einmal in Kauf. Doch schon jetzt steht für ihn fest: „Das wird das nächste Thema sein, das ich angehen muss“, kündigt er an. „Ich muss erstmal das hier irgendwie schaffen und dann wird es das sein.“

Ganz neu ist der Gedanke an eine körperliche Veränderung für Knossi nicht. Schon vor einigen Monaten hatte Fitness-Influencer Christian Wolf auf seinen Körper reagiert und damit offenbar einen Nerv getroffen. Jetzt greift der 40-Jährige das Thema selbst wieder auf – und bittet Christian Wolf sogar um Unterstützung: „Wenn du ein paar Tipps für mich hast, wie ich das am besten angehe...” In einem Jahr, so seine Vorstellung, sollen alle von der großen „Knossi-Transformation”, sprechen.

Verwendete Quellen: Instagram

Jens „Knossi“ Knossalla
Rauchen
Abnehmen