Das Essverhalten ist ausschlaggebend Welche Diät passt wirklich zu mir? Der große Diättyp-Test zeigt es euch!
Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch nicht jede ist für jeden geeignet.
Das eigene Essverhalten ist verantwortlich dafür, wie ihr am besten abnehmt. Welcher Diät-Typ ihr seid, findet ihr mit unserem Test heraus: Beantwortet einfach die Fragen und klärt, welche Ernährungsform am besten zu eurem Essverhalten passt.
Nicht jede Diät ist für jeden Menschen geeignet
Die Entscheidung für eine passende Diät hängt mit den Zielen zusammen, die ihr persönlich für euch erreichen möchtet. Ihr solltet euch dabei nicht zu sehr unter Druck setzen, sondern langfristig eine passende Diät finden, die einen stressfreien Alltag erlaubt.
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Unser Online-Diät-Test hilft euch dabei, die individuellen Diät-Typen zu bestimmen. Unabhängig von der passenden Diät sind regelmäßige Bewegung und Sport nicht zu verachten.
Auch während der Arbeit solltet ihr die Bewegung nicht vernachlässigen. Nehmt den längeren Weg zur Toilette, legt kleine Spaziergänge während der Pause ein und ändert eure Sitzposition regelmäßig, damit der Körper in Bewegung bleibt.
Test: Welcher Diät-Typ seid ihr?
Das sind die passenden Diäten
Ihr möchtet auf gesunde Art und Weise ein paar Pfunde verlieren und dabei nicht hungern? Egal ob Nebenbei-Diät, Dukan-Diät, Mediterran-Diät (Mittelmeer-Diät) oder Ernährungsuhr: Bei uns findet ihr alle Informationen zu passenden Diäten.
Zudem findet ihr in unserer Übersicht fünf Diäten mit Abnehm-Tipps, die sich wirklich bewährt haben. Abgesehen von Diäten helfen euch diese Tricks dabei, automatisch weniger zu essen. Schon kleine Änderungen des gewohnten Essverhaltens können dabei helfen, ein paar Pfündchen zu verlieren.
