Sport, Ernährung, Mönchspfeffer: Was hilft beim Prämenstruellen Syndrom?
Krämpfe, Rückenschmerzen, miese Laune
Mönchspfeffer, Sport oder andere Ernährung: Was hilft wirklich bei PMS & Co?
09:05 min
PMS trifft viele Frauen
Krämpfe, Rückenschmerzen, miese Laune: Was hilft bei PMS?
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von Wiebke Wittneben
Schmerzen, dass man die Wände hochklettert und so richtig miese Laune – für viele Frauen ist die Periode vor allem eines: eine Tortur. Weshalb die meisten Betroffene diese Tage auch am liebsten mit einer Wärmflasche und Schmerztabletten auf der Couch verbringen. Doch muss das wirklich sein? Bleibt Frau wirklich nicht anderes übrig, als sich ihrem Zyklus einfach zu ergeben? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben verschiedene Methoden getestet, mit denen die Periode viel besser zu ertragen sein soll. Ob eine andere Ernährung, Sport und pflanzliche Präparate wie Mönchspfeffer wirklich gegen die Schmerzen helfen? Die Antwort darauf gibt’s im Video. (jbü)
