Hula-Hoop und Springseil: Abnehmen mit dem Gute-Laune-Fitnessprogramm
Es kann so einfach sein
Hula-Hoop und Springseil: Abnehmen mit dem Gute-Laune-Fitnessprogramm
06:19 min
Hula-Hoop, Springseil und Co.
Abnehmen mit dem Gute-Laune-Fitnessprogramm
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Sport ist Mord. Das ist das Motto so manch eines Sportmuffels. Aber Sport kann auch wirklich richtig Spaß machen. Den Hampelmann, Hula-Hoop oder Seilspringen kennt man vielleicht noch eher aus dem Schulsport, doch genau diese Spielereien feiern gerade ein Comeback in vielen Fitnessstudios. Aber taugen sie auch tatsächlich zum Abnehmen? Wir wollten wissen, welche dieser Übungen am effektivsten ist und haben verschiedenen Testerinnen Trainingspläne mit den unterschiedlichen Übungen erstellt. Ob die Pfunde auch wirklich gepurzelt sind, zeigen wir Ihnen im Video. (jvo/oka/mne/kko)
