Schnell einschlafen und morgens richtig erholt aufwachen – nicht für jeden ist die Nacht so ruhig, wie sie eigentlich sein sollte. Bereits 2020 hatten laut einer Forsa-Umfrage 15 Prozent der Deutschen Probleme einzuschlafen, ganze 26 Prozent litten unter akuten Schlafstörungen. Tendenz steigend. Eigentlich soll das körpereigene Hormon Melatonin dafür sorgen, dass wir müde werden, sobald es dunkel wird, doch manchmal muss man nachhelfen. RTL-Reporterin Laura Hofmockel hat seit ihrer Kindheit Probleme einzuschlafen und hat verschiedene Melatonin-Produkte getestet, um besser durch die Nacht zu kommen. Welches Produkt ihr absoluter Favorit ist und eine erholsame Nacht schenkt, sehen Sie im Video. (lho/jbü)
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