Kurkuma Latte ist lecker und gleichzeitig so gesund!
Goldene Milch: So können Sie den ayurvedischen Winterdrink selbst machen
Für kalte Tage ist die Goldene Milch, auch Kurkuma Latte genannt, genau richtig: Die Kombination aus Ingwer, Kurkuma und Zimt ist nicht nur unglaublich lecker, das Trendgetränk regt außerdem das Immunsystem an und eignet sich deshalb hervorragend zur Vorbeugung und Bekämpfung von Erkältungen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das perfekte Getränk für den Winter selbst zubereiten können.
Rezept für Goldene Milch
Zutaten:
0,3 Liter Pflanzenmilch (z.B. Pflanzenmilch oder Reismilch)
1 EL Kurkumapulver* 🛒
etwas Ingwer
1/2 TL Zimt
1/4 TL Pfeffer
nach Belieben Kokosblütenzucker* 🛒 oder Agavendicksaft zum Süßen
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben, bis eine feine Masse entsteht.
Kurkumamilch in einen Topf geben und zwei Minuten lang erwärmen, sie kann anschließend mit einem Milchaufschäumer* 🛒 noch aufgeschäumt werden.
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