Wie gut funktionieren die Tipps?
Doc Flecks Gesundheitstipps im Check: Gesünder in fünf Minuten?
Stress, Schlaf, Bewegung, Ernährung – unsere Gesundheit ist kompliziert. Das neue Buch von Dr. Anne Fleck, auch bekannt als „Doc Fleck“, bringt alle Bereiche zusammen und verspricht: In fünf Minuten können wir uns selbst gesünder machen. Im Video erfahren Sie, welche Übungen sich hinter diesem Versprechen verstecken.
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Tipps für Herz, Hirn und Verdauung
Die Hand aufs Herz legen, einen Stift in den Mund nehmen oder wie ein Pferd atmen: Das sind nur einige der Übungen aus dem Buch von „Doc Fleck“, die unsere Zuschauerin Asita im Video testet. Während einige gut klappen, bewirken andere das Gegenteil. Das Fazit der berufstätigen Mutter ist gemischt.
Lese-Tipp:10.000 Schritte am Tag? Doc Fleck verrät, ob das wirklich reicht, um fit zu bleiben.
