Bitte hab Verständnis dafür, dass wir in diesem Browser keine optimale Nutzung von RTL.de gewährleisten können. Bitte benutze einen aktuelleren Browser (z.B. Chrome, Firefox, Safari oder Edge), damit du die Seite wie gewohnt nutzen kannst.

Drei Frauen mit einem Ziel

Drei Diäten im Test: Welche ist die beste?

29. März 2021 - 14:05 Uhr

Wie nehme ich besser ab: Alleine, mit dem Partner und mit der Online-Community?

Drei Frauen haben ein Ziel: Sie wollen die Pfunde purzeln lassen! Lisa Marie (21), Sarah (31) und Michelle (22) und wollen vier Wochen lang ihren Alltag umstellen. Jede Dame versucht eine andere Methode: Sarah versucht es alleine und trackt ihre Kalorien via App. Michelle versucht mit der Hilfe ihres Partners abzunehmen. Lisa Marie will Gewicht in der "WW"-Community abnehmen. Wer hat am Ende mehr Erfolg? Das Ergebnis verraten wir im Video.

Kalorien zählen mit einer Tracking-App

Drei Frauen zählen vier Wochen lang ihre Kalorien mit der Hilfe einer Tracking-App. Startgewicht eingeben, die Größe, das Wunschgewicht und die App zeigt an, wie viele Kalorien pro Tag erlaubt sind.

Das Ziel: Weniger zu sich zu nehmen als ihr Körper verbrennt. Bei unseren Frauen sind es um die 1250 Kilokalorien, die sie täglich zu sich nehmen dürfen. Das entspricht in etwa einer großen Tüte Chips.

Lese-Tipp: Fettarme Snacks: Geröstete Kichererbsen, Power Balls und Co. sind echte Energy-Booster!

Drei Damen - ein Ziel

Diät-Test: Drei Kandidatinnen
Michelle, Sarah und Lisa Marie haben ein Ziel: Den Pfunden den Kampf ansagen. Alleine, mit der Hilfe des Partners oder in einer Online-Community. Welche Methode hilft beim Abnehmen?
© RTL

Welche Diät passt zu mir? Das erfahren Sie hier!

Unser Essverhalten bestimmt, wie wir am besten abnehmen. Machen Sie den Diättyp-Test und finden Sie heraus: Welche Diät passt zu mir?

Auch interessant