Ist Bettenmachen überbewertet?

Einfache Morgenroutine für saubere Betten: Dieser Tipp hilft allen mit wenig Zeit

Frau im Bett nach dem Aufwachen.
Bettenmachen nach dem Aufwachen? Expertin sagt: Lieber nicht!
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Mit dem Bettenmachen ist das so eine Sache. Viele von uns haben von klein auf gelernt: Wenn man aufsteht, wird das Bettzeug ordentlich auf der Matratze zusammengelegt. Doch mit einem kleinen Trick, der genau das Gegenteil verlangt, bleibt das Bett viel länger frisch.

Expertin rät: Lieber mal aufs Bettenmachen verzichten

Wer auch noch im Erwachsenenleben an dieser Gewohnheit festhält, oder wer die Decke morgens einfach zerwühlt auf dem Bett liegen lässt, für den gibt es jetzt schlechte Nachrichten. Denn: So oder so ist das nicht gut für die Matratze, sagt Claudia Wieland vom Fachverband Matratzen-Industrie im Interview.

Ob man direkt nach dem Aufstehen das Bett machen sollte? Claudia Wieland meint: besser nicht. Am besten schlägt man erst mal die Bettdecke zurück. So kann Feuchtigkeit von der Nacht aus der Matratze und aus dem Bettzeug gut an die Raumluft übergehen. Das ist hauptsächlich Schweiß, den wir beim Schlafen abgeben. Danach sollte man gut stoßlüften - die Feuchtigkeit gelangt darüber aus dem Schlafzimmer.

Dann, wenn man es unbedingt so mag, kann man sein Bett machen. Aber wir empfehlen, zum Beispiel die dicken Tagesdecken - wie man sie früher gerne über dem Bett ausgebreitet hat - nicht zu nutzen. Damit immerzu Luft an die Matratze gelangt und sie gut auslüften kann.

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Wenn Bettenmachen, dann lieber SO!

Wie macht man denn dann das Bett am besten?

Claudia Wieland: „Ich persönlich schüttele die Bettdecke auf und schlage sie einmal um, sodass nicht die ganze Matratze mit ihr zugedeckt ist. Das kommt natürlich auch ein bisschen auf die Bettdecke an, etwa ob man eine luftig-leichte Decke hat oder eine schwere. Je fester und schwerer die Bettdecke ist, umso mehr deckt sie dann natürlich von der Matratze ab.

Je nach Füllung empfehle ich außerdem, die Kissen vorsichtig aufzuschütteln, damit der Inhalt nicht verklumpt. Bei ergonomisch geformten Kopfkissen aus einem Schaumteil sollte man das aber nicht tun. Das könnte sie im schlimmsten Fall beschädigen.“

Viele mögen es, wenn die Matratze ordentlich mit der Decke abgedeckt ist. Was würden Sie diesen Menschen empfehlen: Wie lange sollten sie vor dem Bettenmachen die Matratze ausdünsten lassen?

„Ein paar Minuten lang. Vielleicht also erst duschen gehen oder den Kaffee aufsetzen, dann die Fenster öffnen und das Bett machen.“

Praktische Tipps für all diejenigen, die morgens ohnehin immer zu wenig Zeit haben. (dpa/vho)

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