Drei Abnehm-Methoden im TestFast sieben Kilo weniger in nur drei Wochen? Mit dieser Diät soll's klappen!
Schon mit den guten Vorsätzen abgeschlossen oder noch top motiviert?
Zu Beginn eines neuen Jahres ist für viele klar: Ich will (oder muss) abnehmen! Es wird sich im Fitnessstudio angemeldet und auf die Ernährung geachtet, teils sogar streng Diät gehalten. Doch jedes Jahr aufs Neue stellt sich die Frage: Welche bringt denn nun wirklich etwas? Drei Frauen haben für uns unter ärztlicher Aufsicht drei Wochen lang drei klassische Abnehm-Varianten getestet und dabei Video-Tagebuch geführt.
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Bei einer Diät purzelten sieben Kilo
Zur Auswahl standen: Die Keto-Diät, bei der kaum Kohlenhydrate, aber dafür viel Fett zu sich genommen wird, die Warrior-, also Krieger-Diät, bei der 20 Stunden gefastet werden muss und die sogenanntte CICO-Diät („calories in versus calories out“), bei der weniger Kalorien zu einem genommen werden, als das sie verbrannt werden. Bei welcher Methode die Waage am Ende fast sieben Kilo weniger anzeigt? Das verblüffende Ergebnis gibt’s im Video! (vdü)
