Effektiv und langfristigIntervallfasten, Low Carb und Co. im Test – mit welcher Diät purzeln die meisten Pfunde?
Neues Jahr, neues Ich!
Abnehmen steht für viele ganz oben auf der Vorsatzliste und gehört zu den beliebtesten Zielen überhaupt. Doch die entscheidende Frage bleibt: Mit welcher Diät klappt es wirklich und langfristig?
Abnehm-Klassiker im Test
Die Klassiker unter den Abnehm-Strategien sind Intervallfasten, Low-Carb-Ernährung und die FDH-Methode, was nichts anderes bedeutet als „Friss die Hälfte”. Sie alle versprechen, dass die Pfunde nach einer Weile nur so dahinschmelzen.
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Ob das wirklich funktioniert, haben wir uns mit unseren Testerinnen Elisabeth, Tanja und Angie angeschaut. Alle drei sind mit ihrer Figur nicht so ganz zufrieden und würden sich wünschen, ein wenig abzuspecken. Vier Wochen lang wird jede von ihnen je eine Diät-Methode testen, danach wird auf der Waage abgerechnet.
Mit welcher Methode die meisten Kilos schmelzen und wie alltagstauglich sie sind, seht ihr im Video oben. (vho)
