Melanie Esser will es wissen: wie gut funktioniert die so genannte 6-6-6 Methode? Das heißt: Sechs Wochen lang, an sechs Tagen die Woche 60 Minuten schnelles Gehen. Denn die Fitness der 50 Jährigen braucht etwas Anschub… "Also ich bin eigentlich gar nicht fit im Moment, weil ich mache auch nichts. Also das ist mein Problem. Ich habe zwar schon ein paar 1000 Schritte am Tag, weil ich halt viel hin und her renne, aber ich mache keinen Sport, gar nichts. Na dann – LOS! Und schon nach den ersten Tagen wird klar: einfach ist die Challenge nicht.