Sooo viel Alkohol!Wie sich Ihre Leber nach Karneval schnell wieder erholt
An Karneval wird vielerorts getrunken bis (hoffentlich nur sprichwörtlich!) der Arzt kommt. Und das ist für unsere Leber alles andere als feierlich. Doch wir können etwas tun, um das Organ zu entgiften.
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Studie: Jeder Vierte hat mit Fettleber zu tun
Fernab von Karneval weist aktuell eine neue Studie darauf hin, wie gefährlich es ist, seiner Leber dauerhaft zu schaden. Laut einer aktuellen Studie ist jeder Vierte über 40 Jahre in Deutschland von der sogenannten Fettleber betroffen – Tendenz steigend! Laut dem Roger Williams Institute of Hepatology kann zu viel Fett an der Leber zu einer mangelnden Sauerstoffzufuhr im Gehirn führen. Sogar Depressionen oder Demenz könnten laut Studie dadurch ausgelöst werden.
Leber entgiften: Wie man das Organ natürlich reinigt
Die Leber steuert den Stoffwechsel, reguliert den Cholesterinspiegel und filtert Abfallprodukte aus unserem Blut - dazu zählen Stoffe wie Alkohol, Nikotin oder Medikamente.
Klar, dass viele nach Karneval und Co. erstmal fasten. Dabei ist es wichtig, genug zu trinken: Wasser statt Alkohol lautet die Devise. Am besten zwei Liter täglich. Nach dem Aufstehen hilft ein Glas heiße Zitrone, um den Stoffwechsel anzuregen. Wer mag, kann frischen Ingwer dazugeben. Dieser hat eine entzündungshemmende sowie antioxidative Wirkung. Gut ist auch grüner Tee, der die Fettverbrennung ankurbelt. Außerdem sollten Sie sich bewegen. Auch Sport hilft der Leber zu entgiften. Außerdem sind Brokkoli, aber auch Zitrone wahre Wundermittel, die der Leber gegen bestimmte Gifte helfen. (lel)
