Studie aus MailandSind Masken beim Sport gefährlich für unsere Gesundheit?
Sport tut Körper und Seele gut! Bald können wir uns auch wieder in den Fitnessstudios auspowern, die nach monatelanger Schließung nach und nach wieder öffnen. Wenn wir uns anstrengen, stoßen wir mehr Aerosole aus. Die Ansteckungsgefahr ist größer, gerade in geschlossenen Räumen. Beim Training sollte also eine Maske getragen werden. Gerade bei richtig anstrengenden Übungen kann uns das noch schneller aus der Puste bringen. Unangenehm, ja! Aber ist es auch gefährlich für die Gesundheit, wenn wir bei hoher Anstrengung Mund und Nase bedeckt haben? Das haben Forscher aus Mailand untersucht.
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Atmung, Herzaktivität und Leistung bei Hobbysportlern getestet
Chirurgische Masken und FFP2-Masken beeinträchtigen unsere Lungenfunktion nur wenig. Zu dem Ergebnis sind Forscher am Behandlungszentrum für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Mailand gekommen. Zwölf Testpersonen im Alter von durchschnittlich 40 Jahren nutzten einen Heimtrainer – mit und ohne Maske. Dabei untersuchten die Forscher die Atmung, Herzaktivität und Trainingsleistung der Hobbysportler. Die Ergebnisse der Studie wurden in der Fachzeitschrift „European Respiratory Journal“ publiziert.
"Die Reduktion ist bescheiden"
Die Maske schränkt unsere Leistungsfähigkeit etwas ein. Das Training ist anstrengender, das Atmen fällt schwerer. Die Teilnehmer konnten rund 10 Prozent weniger Leistung bringen als ohne Mund-Nasen-Schutz. Das sei aber nur eine sehr geringfügige Einschränkung, so die Forscher. „Die Reduktion ist bescheiden und, was entscheidend ist, sie deutet nicht auf ein Risiko für gesunde Menschen hin, wenn sie mit Maske trainieren“, erklärt Studienautor Dr. Mapelli in einer Pressemitteilung. „Selbst wenn sie beim Sport bis an ihre Grenzen gehen.“
Masken beim Sport für gesunde Menschen ungefährlich
Nicht erforscht wurde, wie sich eine Maske beim Sport auf Menschen mit Herz- oder Lungenkrankheit auswirkt. Für gesunde Menschen aber gilt: Eine Maske bei großer körperlicher Anstrengung hat wohl keine Auswirkung auf unsere Gesundheit. Wenn die Fitnessstudios öffnen, können wir also auch bei intensiven sportlichen Übungen gefahrlos eine Atemschutzmaske tragen. Und dabei uns und andere schützen.
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