Simples HausmittelKaffee mit Zitrone hilft gegen leichte Kopfschmerzen - so geht's
Die meisten kennen es leider: Der lästige Kopfschmerz geht einfach nicht weg.
In solchen Fällen soll die Kombination einer Tasse schwarzen Kaffees mit Zitronensaft helfen. Woran das liegt und wie ihr das Getränk anmischt, erklärt RTL-Ernährungsexpertin Nora Rieder hier.
Warum Kaffee mit Zitrone gegen Kopfschmerzen hilft
Bei Kopfschmerzen kann eine Tasse starker Kaffee oder Espresso mit dem Saft einer halben Zitrone Linderung verschaffen. Und das hat einen einfachen Grund.
„Das enthaltene Koffein bewirkt, dass sich die bei Migräne erweiterten Blutgefäße im Gehirn verengen, wodurch sich die Fließgeschwindigkeit des Blutes verringert und die Schmerzen nachlassen“, erklärt RTL-Ernährungsexpertin Nora Rieder.
Und auch hier sind Kaffee und Zitrone in Kombination ein echter Helfer:
„Das reichlich in Zitronen enthaltene Vitamin C (Ascorbinsäure) regt die Bildung eines Botenstoffs an, der den Schmerz schnell lindert. Das ist auch der Grund, warum Vitamin C vielen Schmerzpräparaten zugesetzt wird, denn es beschleunigt deren Wirkung“, so Rieder.
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Wie viel Zitrone gehört in den Kaffee?
Die Mischung soll nur bei leichten Kopfschmerzen helfen, ist dabei aber eine sehr gute Alternative zu Schmerzmedikamenten. Damit das auch klappt, müsst ihr den Kaffee ganz normal kochen. Anstatt Milch oder Zucker kommt danach der Saft einer Zitrone dazu. Trinkt das Getränk heiß und in kleinen Schlucken.
Geschmacklich ist es im ersten Moment gewöhnungsbedürftig, doch schon nach kurzer Zeit sollten sich die leichten Kopfschmerzen verabschieden. Und für dieses schmerzfreie Gefühl ist es einen Versuch wert! (lra)
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