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Diättyp-Test: Welche Diät passt zu mir?

Welche Diät passt zu Ihnen?
Ihr Essverhalten bestimmt, wie Sie am besten abnehmen können. Welche Diätform passt zu Ihnen? © Getty Images, izusek

Nicht jede Diät ist für jeden Menschen geeignet

Diäten gibt es wie Sand am Meer - doch nicht jede ist für jeden geeignet. Ihr Essverhalten bestimmt, wie Sie am besten abnehmen. Welcher Diät-Typ Sie sind, finden Sie mit unserem Test heraus: Beantworten Sie einfach die Fragen und klären Sie, welche Diät zu Ihrem Essverhalten passt.

Die Entscheidung für eine passende Diät hängt mit den Zielen zusammen, die Sie persönlich für sich erreichen möchten. Außerdem passt nicht jede Diät in Ihren Alltag, deswegen sollten Sie sich nicht zu sehr unter Druck setzen, sondern langfristig eine passende Diät finden, die Ihnen einen stressfreien Alltag erlaubt.

Unser Online-Diät-Test hilft Ihnen dabei, Ihren individuellen Diät-Typen zu bestimmen. Unabhängig von der passenden Diät sind regelmäßige Bewegung und Sport nicht zu verachten. Auch während der Arbeit sollten Sie die Bewegung nicht vernachlässigen. Nehmen Sie den längeren Weg zur Toilette, legen Sie kleine Spaziergänge während Ihrer Pause ein und ändern Sie Ihre Sitzposition regelmäßig, damit Ihr Körper in Bewegung bleibt.

Welcher Diät-Typ sind Sie?

Mit welchem Frühstück starten Sie in den Tag?

Das sind die passenden Diäten

Sie möchten auf gesunde Art und Weise ein paar Pfunde verlieren und dabei nicht hungern? Egal ob Nebenbei-Diät, Dukan-Diät, Mediterran-Diät (Mittelmeer-Diät) oder Ernährungsuhr: Bei uns finden Sie alle Informationen zu passenden Diäten. Zudem finden Sie in unserer Übersicht fünf Diäten mit Abnehm-Tipps, die sich wirklich bewährt haben.
Abgesehen von Diäten helfen Ihnen diese Tricks dabei, automatisch weniger zu essen. Schon kleine Änderungen Ihres gewohnten Essverhaltens können Ihnen dabei helfen, ein paar Pfündchen zu verlieren.

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