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Sommer immer heißer! Amtsärzte regen Siesta-Regelung wie im Süden an
Die Siesta gehört zu Spanien wie die Paella – jetzt könnte die verlängerte Mittagspause auch nach Deutschland kommen. Der Grund: die immer heißer werdenden Sommertage.
Wie Sie bei Hitze gut durch die Nacht kommen, zeigen wir Ihnen im Video.
Bei Hitze sind Menschen nicht so leistungsfähig wie sonst
„Wir sollten uns bei Hitze an den Arbeitsweisen südlicher Länder orientieren: Früh aufstehen, morgens produktiv arbeiten und mittags Siesta machen, ist ein Konzept, das wir in den Sommermonaten übernehmen sollten“, sagte der Vorsitzende des Bundesverbands der Ärztinnen und Ärzte des öffentlichen Gesundheitsdienstes (BVÖGD), Johannes Nießen, dem Redaktionsnetzwerk Deutschland (RND). „Bei starker Hitze sind Menschen nicht so leistungsfähig wie sonst. Schlechter Schlaf bei fehlender Abkühlung in der Nacht führt zusätzlich zu Konzentrationsproblemen.“
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Sie sind dran! Sollte es auch in Deutschland eine Siesta-Regelung geben?
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Komplexe Arbeitsanforderungen sollte man daher lieber in die frühen Morgenstunden verschieben, ergänzte der Mediziner. „Zudem braucht es ausreichend Ventilatoren und leichtere Kleidung, auch wenn die Kleiderordnung im Büro das nicht erlaubt.“
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Wichtig sei auch, grundsätzlich viel mehr zu trinken und leichtes Essen in mehreren kleineren Portionen zu sich zu nehmen. „Ein kaltes Fußbad unter dem Schreibtisch wäre eine weitere Möglichkeit, um im Homeoffice für Abkühlung zu sorgen“, sagte Nießen. (dpa/jbü)
