Am 29. September ist Welt-Endometriose-Tag
Diese Lebensmittel können die Schmerzen lindern
Nicht nur Medikamente können eure Schmerzen linden!
Die monatlichen Beschwerden in Unterleib und Rücken sind abhängig vom Zyklus und unterschiedlich stark ausgeprägt. Wer Endometriose hat, der leidet extrem und oft bleibt nur der Griff zur Schmerztablette. Doch Studienergebnisse zeigen: Auch bestimmte Lebensmittel können die Schmerzen eindämmen. Im Video erklärt Dr. Annette Maleika, auf welche Vitamine ihr setzen solltet.
Bestimmte Vitamine sollen gegen Endometriose helfen
Durch die Auswertung diverser Studien fanden Wissenschaftler heraus, dass eine bestimmte Art der Ernährung Betroffenen von Endometriose Linderung bringen kann. Die zentrale Erkenntnis: Antioxidative Vitamine sollen helfen. Denn die können auf Dauer krampflösend wirken.
Wie viele und vor allem welche Vitamine ihr dafür essen solltet, erklärt Gynäkologin Dr. Maleika im Video.
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Was genau ist Endometriose?
Bei einer Endometriose wächst Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter. Es heftet sich zum Beispiel am Darm, an den Eierstöcken oder im Bauchraum an. In schweren Fällen auch in anderen Bereichen des Körpers. Diese sogenannten Endometrioseherde können Zysten bilden und verursachen starke Unterleibs- oder Rückenschmerzen.
Betroffen sind davon in Deutschland mindestens zwei Millionen Frauen. Die Diagnose ist schwierig, häufig liefert nur eine Operation im Bauchraum Gewissheit. (lra/vho)
