TikTok-Trick im CheckBleistift-Akupressur soll Regelschmerzen wegmassieren – geht das wirklich?

Bleistift tritt den Kampf gegen Menstruationsbeschwerden an

Einmal im Monat krümmen sich manche Frauen vor Schmerzen: Der Unterleib krampft sich zusammen, die Brüste zwicken und der Schädel brummt. Schuld daran: die Periode. Doch nun soll die Rettung nahen. Mehr als ein Bleistift soll dazu nicht notwendig sein. Das zumindest verspricht ein TikTok-Video. Eine Userin massiert in diesem mithilfe eines Radiergummis, der sich am Ende eines Bleistifts befindet, die Ohrmuschel. Wie genau sie dabei vorgeht, sehen Sie im Video oben.

Lese-Tipp: Eine Alternative zu Tabletten? Auch Stromstöße sollen die Beschwerden während der Menstruation mildern.

Diese Akupressur soll die Periodenschmerzen lindern. Wenn das stimmt, könnten das vielen Frauen das monatliche Leiden ersparen.

Self-Akupressur: Schmerzen lindern ohne Nadeln

Wer Angst vor Nadeln hat, dem dürfte diese Methode gefallen: Die Akupressur ist ein Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Gegensatz zur Akupunktur kommen hier aber keine Nadeln zum Einsatz. Stattdessen massiert man entsprechende Stellen am Körper. Und dadurch kann man die Methode auch ganz einfach selbst ausführen. Dass die nadelfreie Methode im Allgemeinen gegen Menstruationsbeschwerden hilft, das hat die Charité kürzlich in einer Studie bestätigt. Doch kann auch ein Bleistift Periodenschmerzen lindern?

Expertin schätzt ein: Kann das helfen?

Die Massage von Reflexzonen kann Regelschmerzen lindern, sagt Ärztin Dr. Anke Görgner im Gespräch mit RTL. Dass wir solche Reflexzonen haben, merkt man zum Beispiel daran, dass man Herzbeschwerden hat, das Herz aber nicht schmerze, sondern der linke Arm. „Umgedreht hilft es auch, einen Arm und den Schmerz dort zu behandeln, um das Herz zu stärken“, sagt sie. So könne man von außen an der Haut manipulieren, um am Organ etwas erreichen.

Die Ohrakupunktur gehe nun davon aus, dass sich jedes Organ des Körpers auch im Ohr nochmal projiziert. Stimuliert man dort bestimmte Stellen, könne man auch im Organ etwas erreichen. Diese Annahme will sich die TikTokerin zunutze machen, indem sie Reflexzonen im Ohr mit dem Bleistift massiert. Doch kann das funktionieren?

Statt Ohren lieber den Rücken behandeln - Wärme hilft

„Eine Reflexzone zu behandeln, um am Organ etwas zu erzielen, ist prinzipiell eine gute Wahl. Meine erste wäre es aber nicht, am Ohr zu therapieren mit Regelschmerzen“, sagt Görgner. Gefährlich sei das zwar nicht, aber sie rät zu anderen Mitteln. Denn: Für die Gebärmutter befinden sich die Reflexzonen eher im unteren Rücken. „Klassisch ist, dass Frauen mit Regelschmerzen immer über Rückenschmerzen klagen. Wenn man nun diese Rückenschmerzen beseitigt, werden auch die Regelschmerzen besser“, sagt Görgner.

Deshalb sollte man eher im Bereich der Lendenwirbelsäule ansetzen. „Aufgelegte Wärme an dieser Stelle kann eine Entspannung im gesamten Segment bewirken und dadurch können Regelschmerzen besser werden.“ Ihr Tipp: Zwei Wärmeflaschen mit Wasser füllen, dazwischen die Wirbelsäule frei lassen und sich dann mit dem unteren Rücken und dem oberen Teil des Gesäßes drauflegen. „Wärme auf den Bereich der Lendenwirbelsäule aufbringen, ist bestimmt genauso harmlos, aber bestimmt effektiver.“

Nicht nur Akupressur kann gegen Regelschmerzen helfen – eine klinische Studie in Zusammenarbeit von Sextoy-Hersteller „Womanizer“ und des FemHealth-Unternehmens „The Female Company“ zeigt, dass auch Masturbation die Schmerzen lindern kann. Was Sie sonst noch gegen Regelschmerzen unternehmen können, haben wir hier zusammengefasst.