Ayurveda, Saft & Basenfasten im Test

Detox-Kuren: Entgiften, entschlacken UND abnehmen?

12. Februar 2021 - 18:23 Uhr

Mit dieser Fastenkur purzeln am meisten Pfunde

Jedes Jahr am Aschermittwoch startet die Fastenzeit. Viele hoffen dann auf die durchschlagende Wirkung von Detox-Kuren, die den Körper über mehrere Tage entgiften und gleichzeitig die Pfunde purzeln lassen sollen. Die sind teilweise aber nicht gerade günstig: Rund 170 Euro kostet das teuerste Set für sieben Tage in unserem Test. Lohnt sich die Investition?

Wir vergleichen ein Paket fürs ayurvedische Fasten, eins fürs Basenfasten und eine Saftkur. Wie unsere Testerinnen damit zurechtkommen und mit welchem Detox sie am meisten abnehmen, sehen Sie im Video!

Saftkur, Basenfasten und ayurvedische Kur im Test

Abnehmen, entgiften, entschlacken: Für diese Zwecke gibt es im Internet zahlreiche Anbieter für Saftkuren, Basenfasten oder sonstige Kuren-Sets. Diese Pakete sind unter Umständen richtig teuer – nach einer Woche Fastenkur soll man sich dafür allerdings fantastisch fühlen. Aber lohnt sich das?

Unsere Testerinnen Julia, Angelika und Angela probieren jede eine einwöchige Fastenkur aus: Julia macht eine klassische Saftkur*🛒, trinkt täglich sieben fertige Säfte und drei Shots. Angela testet das Basenfasten mit vorgefertigten Mahlzeiten und einem strikten Ernährungsplan. Angelika will mit einer ayurvedischen Kur entschlacken. Bei ihr gibt es drei warme Mahlzeiten am Tag, mit denen unter anderem durch indische Gewürze die Verdauung angeregt werden soll.

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Welche Detox-Kur funktioniert am besten?

Bei allen Fastenkuren gilt: Es gibt währenddessen weder Zucker noch Weizen- oder tierische Produkte. Auch auf Kaffee, Softdrinks und Alkohol müssen unsere Testerinnen während der Fastenwoche verzichten. Wie Julia, Angela und Angelika sich während der Woche fühlen und mit welcher Kur am meisten Pfunde purzeln, zeigen wir im Video. Dort erfahren Sie auch, zu wem welche Detox-Kur am besten passt.

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