Royale-Ernährungsexpertin verrät DetailsSIE entscheidet, was bei William, Kate & Co. auf den Teller kommt
Grünkohl-Chips statt Weihnachtsplätzchen?
Süße Versuchungen locken zur Weihnachtszeit an jeder Ecke. Doch diese sind für die Royals in der Regel tabu. Prinz William, Prinzessin Kate und Co. müssen sich an strenge Ernährungspläne halten. Über diese entscheidet Ernährungs-Expertin Gabriella Peacock, die uns im Video einen kleinen Einblick in den royalen Speiseplan gewährt.
Diät-Tipps für die Royals
Die Royals vertrauen Gabriela vor allem dann, wenn es um ihre Gesundheit geht. Die 46-Jährige sorgt mit individuellen Ernährungsplänen dafür, dass die Monarchen fit bleiben. Und da heißt es Grünkohlchips statt Schokolade. „Grünkohl ist super für die Leber und unterstützt die Entgiftung“, sagt Peacock, die wir in der Nähe von London treffen. „Außerdem enthält er viele Ballaststoffe, hilft beim Abnehmen und ist generell ein echtes Superfood”, schwärmt die Ernährungsexpertin, die gut mit Prinzessin Beatrice befreundet ist und 2016 ihre Marke „JP Nutrition“ gründete.
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Dazu empfiehlt die Expertin einen Beeren-Smoothie, der reich an Ballaststoffen ist und den Blutdruck senkt. Peacock fügt dem Ganzen noch Nüsse hinzu, da das Eiweiß die Aufnahme von Zucker aus den Früchten verlangsamt. Mit einer ähnlichen Kombination hat Prinz Harry bereits vor seiner Hochzeit mit Herzogin Meghan im Jahr 2018 abgenommen, um in seine Uniform zu passen.
„Wenn sich Klienten auf ein bestimmtes Großereignis vorbereiten, achte ich sehr auf die Art der Ernährung“, erklärt die Expertin. Es gehe darum, das Energielevel aufrechtzuerhalten, sich großartig zu fühlen und gut zu schlafen.
An Weihnachten darf geschlemmt werden
Trotz der strengen Regeln dürfen die Windsors an Weihnachten aber ausnahmsweise schlemmen. Schon vor dem ersten Advent rührt die Familie traditionell den „Christmas Pudding“ an. Mit 700 Kalorien pro Portion ist das Dessert eine echte Kalorienbombe.
Auch das traditionelle Dinner am ersten Weihnachtstag ist üppig. Pünktlichkeit ist hier oberstes Gebot, weiß Royal-Experte Michael Begasse. Um 12 Uhr geht es los. „Zur Vorspeise gibt es meist einen Krabbencocktail oder eine Gemüsesuppe. Die Hauptspeise ist traditionell der Truthahn, Prinz Williams absolutes Leibgericht”, so Begasse.
Verwendete Quelle: eigene RTL-Recherche
