Ihr schlechter Ruf eilt ihnen voraus
Abnehmen MIT Kohlenhydraten! Geht der Plan der RTL-Reporterin auf?
Kohlenhydrate sind böse!
Das jedenfalls wird insbesondere jedem, der abnehmen will, sofort eingebläut. Zu Unrecht, sagt Daniela Kielkowski, Expertin für Stoffwechsel-Erkrankungen und Ernährungsmedizin. Sie verrät: Mit Kohlenhydraten kann man sogar abnehmen! Ob das wirklich funktioniert?
Sechs Monate lang sind Kohlenhydrate Pflicht!
Dass kohlenhydratreicher Kost wie Reis, Nudeln und Kartoffeln seit Jahren ein miserabler Ruf vorauseilt, kann Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski „überhaupt gar nicht nachvollziehen”, wie sie im RTL-Interview verrät. Der Grund: Kohlenhydrate seien die wichtigsten Makronährstoffe des Menschen und wichtig für einen gesunden Stoffwechsel – und somit auch fürs Abnehmen.
Lese-Tpp: Der Blutzucker-Trick: Wie ihr ohne Verzicht die Pfunde purzeln lasst
Ob Kohlenhydraten mit ihrem schlechten Ruf tatsächlich Unrecht getan wird, soll unser Langzeittest klären. Sechs Monate lang wird auf die vermeintlich bösen Dickmacher alles andere als verzichtet - im Gegenteil. Einen Großteil der Zeit sind sie sogar Hauptbestandteil des Ernährungsplans. Nach einem halben Jahr wird abgerechnet - ging der Plan auf? Das Ergebnis erfahrt ihr im Video oben.
*Wir arbeiten in diesem Beitrag mit Affiliate-Links. Wenn ihr über diese Links ein Produkt kauft, erhalten wir vom Anbieter eine Provision. Für euch entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo und wann ihr ein Produkt kauft, bleibt natürlich euch überlassen.
(vho)
