Ist halt auch SportTschüss Kalorien! Diese drei Sexstellungen sind der (Fett-)Burner
Bei der schönsten Nebensache der Welt auch noch Kalorien verbrennen? Ja, das geht!
Denn: Sex ist Sport. Gut, diese Erkenntnis ist jetzt nicht sonderlich neu und keine Schlagzeile wert. Aber deswegen ist unsere Schlagzeile ja auch eine andere. Nämlich bei welchen drei Sexstellungen Mann und Frau die meisten Kalorien verbrennen können. Nachmachen auf eigene Gefahr!
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Platz 1: The Butter Churner
Kalorien sind schneller aufgenommen als verbrannt. Da klingt es doch wahrlich nach einem Segen, dass es nur eine bestimmte Sexstellung braucht, statt Laufband. Naja, also zumindest bis man sieht, wie diese effiziente Stellung funktioniert. Die ist nämlich ziemlich kompliziert und sicher nicht für jede und jeden was. Zumindest auf weiblicher Seite setzt sie auf jeden Fall eine gewisse Gelenkigkeit voraus, aber die lohnt sich dann auch. Allerdings vor allem für den Mann. Satte 211 Kalorien kann Mann (bei 30 Minuten Sex, sieben Kalorien pro Minute) dabei verbrennen. Frau kommt immerhin auf 106, weiß die Internetseite „Frommars.com“, die einen Sexercise Calculator anbietet, um auszurechnen, wie viele Kalorien wir bei welcher Sexstellung verbrannt haben. Dazu weiter unten mehr. Apropos weiter unten. Jetzt wollt ihr doch alle wissen, wie „The Butter Churner“ funktioniert, oder?
Die Frau legt sich auf den Rücken, stützt ihre Hüfte nach oben und legt ihre Beine über oder neben ihren Kopf (wie im Tweet zu sehen). Jetzt kommt der Mann ins Spiel. Er dringt von oben in die Frau ein. Und schon sind Sie mittendrin, in der Kalorien-Verbrennungs-Stellung Nummer 1. Viel Spaß!
Platz 2: Sex im Stehen
Dass beim Sex etwas stehen sollte, steht außer Frage. Dass beide beim Sex stehen sollten, wenn sie den Kalorien Adieu sagen möchten, ist der nächste Tipp von Frommars.com. 198 Kalorien gehen dabei im Schnitt flöten. Die genannten Werte sind natürlich nicht garantiert und bei jedem verschieden. Schließlich ist auch die Länge entscheidend. Also die Dauer, DIE DAUER!
Kleines Manko: Bei dieser Stellung kommt in den meisten Fällen nur der Mann auf seine Kosten. Nur etwa 17 Prozent der Frauen kommen in dieser Stellung zum Höhepunkt, berichtet Tag 24. Aber zum Kalorienverbrennen taugt sie allemal.
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Platz 3: Doggy Style
Nun soll’s aber ja auch beiden irgendwie Spaß machen. Da ist die Stellung auf Platz 3 vielleicht hilfreicher als die stehende Variante. Allseits beliebt, weit bekannt und besungen: Der Doggy Style. Männer verbrennen dabei sechs Kalorien pro Minute und fast 80 Prozent der Frauen erleben ihren Höhepunkt. Hält Mann hier 35 Minuten und damit länger als beim Butter Churner durch, würde der Doggy Style übrigens sogar auf Platz 1 wandern.
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Sex-Kalorien-Kalkulator
So, bevor ihr zum Sport geht, noch schnell ein paar Infos zum oben angekündigten Kalkulator von Frommars.com. Hier könnt ihr bei der jeweiligen Sexstellung die Minutenanzahl eingeben und der Kalkulator spuckt die Kalorienzahl aus, die ihr angeblich dabei verbrannt haben sollt. Das Ganze ist natürlich individuell, deswegen handelt es sich dabei nur um einen Richtwert. Und ein weiteres Problem gibt’s dann ja auch noch: Schatz, wo ist denn die Stoppuhr schon wieder hin? (mol)
