Rezeptideen für das Wasser mit Geschmack

Infused Water: Wasser mit frischen Früchten ist die perfekte Erfrischung

30. Juni 2020 - 16:16 Uhr

Dieser Sommerdrink macht gesund und schlank!

Wasser erfrischt, stillt den Durst, hat keine Kalorien und macht nicht dick. Doch manchmal kann nur Wasser auch ganz schön langweilig sein. Dann fällt es schwer, auf die benötigten anderthalb Liter pro Tag zu kommen. Doch es gibt eine wunderbare Möglichkeit, dem Wasser mehr zu Geschmack zu verleihen. Gemeint ist Infused Water. Die bei Food-Bloggern, Models und Stars sehr angesagten selbstgemachten Drinks bestehen aus Wasser, frischem Obst oder Gemüse und Kräutern. Und sie sind nicht nur wunderhübsch anzusehen, sie sind auch kinderleicht herzustellen und machen schön und schlank. Klingt gut? Ist gut! Leckere Ideen finden Sie im Video.

Leitungswasser oder Mineralwasser als Basis für Infused Water

Infused Water bedeutet wörtlich "aufgegossenes Wasser". Dazu wird je nach Vorliebe Leitungswasser oder Mineralwasser mit Obst und verschiedenen Kräutern versetzt. Und dieses Geschmackswasser ist nicht nur fruchtig und erfrischend, es lässt sich auch blitzschnell zubereiten. Einen Liter Wasser einfach mit einer Hand voll frischen Zutaten mischen und einige Stunden ziehen lassen. Dann ein paar Eiswürfel rein – und fertig ist der Sommerdrink.

Bei den Zutaten sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt: Obst, Beeren, Gemüse und Kräuter – alles, was Kräutergärten oder Märkte gerade hergeben. Für Erfrischung sorgen Zitrone, Limette, Gurke und Minze oder Basilikum. Wer es fruchtiger mag, greift zu Erdbeeren, Heidelbeeren oder Melone. Würzig wird Infused Water mit Ingwer und kräftigeren Kräutern wie Rosmarin.

Übrigens: eine weitere wunderbare Möglichkeit, im Sommer den Durst zu stillen und dabei sogar noch abzunehmen ist der Gurkenwasser-Trend.

Und auch Detox-Wasser hilft dabei, den Körper zu entgiften. Wir verraten Ihnen, wie Sie die leckeren Entgifter zu Hause zubereiten können und warum sie Ihrem Körper so gut tun.

Sie sind richtig heiß darauf geworden, den Infused Water-Trend auszuprobieren? Wunderbar! In unserem Video haben wir noch mehr leckere Tipps zusammengestellt!