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Herzhaft oder süß? Was die Deutschen am liebsten frühstücken
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Eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts „Yougov“ zeigt: Wir Deutschen sind wahre Frühstücksliebhaber, nur sieben Prozent lassen die Mahlzeit komplett ausfallen. Doch was kommt überwiegend auf den Tisch – süß, herzhaft oder beides? Das verraten wir im Video.
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Experte verrät: Das sollten Sie beim Frühstück unbedingt beachten
Ob herzhaft oder süß: Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages betitelt. Doch was sollte man unbedingt beachten, damit es uns eine gute Grundlage für den Tag verschafft?
Ernährungswissenschaftler Dr. Volker Manz gibt im RTL-Interview hilfreiche Tipps für einen gelungenen Start in den Tag: Wichtig sei es vor allem, ausreichend zu trinken. Außerdem sagt er: „ Ballaststoffe am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen.“ Sie sorgen dafür, dass der Darm gleich zu Beginn des Tages positiv belastet wird. „Der Blutzuckerspiegel steigt nicht so stark an.“ Außerdem könne die Nahrung, die danach kommt, besser verwertet werden. (vho)
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