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Wie sorgfältig werden bei uns eigentlich Nahrungsergänzungsmittel geprüft? Unsere Reporter haben selbst ein Nahrungsergänzungsmittel zusammengemischt - völlig nach Gefühl. Und das konnten sie ohne jede Prüfung in den Verkauf bringen und sogar offiziell anmelden bei den zuständigen Behörden. Da fragt man sich natürlich: Was bringen all die gehypten Mittel und was ist da wirklich drin?

Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher?

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Close-up shot of a pickle jar.

Gewürzgurken mit gutem Gesamtergebnis

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Halbfett-Butter oder spezielle Rapsöl-Kombinationen: Welcher Butter-Ersatz ist am besten?

Vegane Butter keine gute Alternative

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Woman holding a slice of cucumber

Diese Lebensmittel geben uns Energie

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gesalzen

Nur noch ein Ei pro Woche

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delicious green smoothie with avocado. Resolution and high quality beautiful photo

Expertin verrät: So gut wie sein Ruf?

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eigelb aufschlagen

Rohe Eier essen - wie gesund ist das?

Besser Leben
Kann ich das noch essen? Vom Essen bleibt etwas übrig, und am nächsten Tag kann man es nicht mehr essen. Geht es einen Tag später? Oder zwei? Die Deutschen sind da wohl etwas übervorsichtig, sagen viele Ernährungsexperten. Wir haben deshalb einmal knallhart ausprobiert, was problemlos geht - und was uns tatsächlich Magenschmerzen bereitet hat. Das Ergebnis ist im Video zu sehen!

Wie lange kann man das noch aufwärmen?

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Nicht einmal 200 Kalorien in einer Portion Reis!  Das klingt doch super - oder? Auf Lebensmittelverpackungen sind die Nährwertangaben deutlich und auffällig angegeben. Das klingt zunächst praktisch und transparent - doch wer genauer hinschaut, merkt schnell, dass die Hersteller hier gerne tricksen. Wie sie das machen, zeigt das Video!

Wie groß darf eine Portion denn sein?

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David-Wolfgang Ebener

Was Butter in eurem Körper bewirkt

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Eine gute Ernährung muss gar nicht immer teuer sein! Wer zum Beispiel darauf achtet, dass nicht mehr so viele Lebensmittel verschwendet werden, dürfte an diesen Tipps zur Resteverwertung interessiert sein. Denn manchmal kann man sogar aus Resten noch ein easy und leckeres Drei-Gänge-Menü zaubern!

Aus Resten ein Drei-Gänge-Menü zaubern

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Bananen-Overnight-Porridge - Rezept von Philip Lahm

Warum die eine Preis-Abzocke sind

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Teenage boy helping to prepare supper for the family. The boy is buttering a fresh slice of delicious sourdough rye bread. Canon R5

Darf ich jetzt noch Brot essen?

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Generell sind alle Gemüsesorten sehr gesund und sollten möglichst häufig auf unseren Tellern landen. Doch einige Sorten enthalten noch mehr Vitamine, Mineralien und Nährstoffe als andere. Wir zeigen die drei gesündesten und erklären einen einfachen Farbentrick!

Welches Gemüse ist am gesündesten?

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Trendy Gewürzmischungen begegnen uns einfach überall. Sie sollen nicht nur super lecker sein, sondern uns auch kostbare Zeit einsparen. Denn: Statt zu verschiedenen Gewürzen muss man nur zu einer hübsch gestalteten Dose greifen, um sein Lieblingsgericht zu würzen. Doch eines spart ihr mit den Trend-Gewürzen ganz und gar nicht: Geld! Wir verraten euch, wie es günstiger und sogar leckerer geht.

Lohnen sich Gewürzmischungen wirklich?

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