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Neue Ernährungs-Empfehlung

Nur noch ein Ei pro Woche

Besser Leben
delicious green smoothie with avocado. Resolution and high quality beautiful photo
Avocado-Wasser

Expertin verrät: So gut wie sein Ruf?

Besser Leben
eigelb aufschlagen
Mediziner spricht Klartext

Rohe Eier essen - wie gesund ist das?

Besser Leben
Kann ich das noch essen? Vom Essen bleibt etwas übrig, und am nächsten Tag kann man es nicht mehr essen. Geht es einen Tag später? Oder zwei? Die Deutschen sind da wohl etwas übervorsichtig, sagen viele Ernährungsexperten. Wir haben deshalb einmal knallhart ausprobiert, was problemlos geht - und was uns tatsächlich Magenschmerzen bereitet hat. Das Ergebnis ist im Video zu sehen!
Fisch, Spinat, Pilze und Co.

Wie lange kann man das noch aufwärmen?

Besser Leben
Nicht einmal 200 Kalorien in einer Portion Reis!  Das klingt doch super - oder? Auf Lebensmittelverpackungen sind die Nährwertangaben deutlich und auffällig angegeben. Das klingt zunächst praktisch und transparent - doch wer genauer hinschaut, merkt schnell, dass die Hersteller hier gerne tricksen. Wie sie das machen, zeigt das Video!
Trickserei in Nährwertangaben

Wie groß darf eine Portion denn sein?

Besser Leben
David-Wolfgang Ebener
Die Menge macht das Gift

Was Butter in eurem Körper bewirkt

Besser Leben
Eine gute Ernährung muss gar nicht immer teuer sein! Wer zum Beispiel darauf achtet, dass nicht mehr so viele Lebensmittel verschwendet werden, dürfte an diesen Tipps zur Resteverwertung interessiert sein. Denn manchmal kann man sogar aus Resten noch ein easy und leckeres Drei-Gänge-Menü zaubern!
RTL-Verbraucherexperte testet

Aus Resten ein Drei-Gänge-Menü zaubern

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Bananen-Overnight-Porridge - Rezept von Philip Lahm
Trendige Fertig-Frühstücke

Warum die eine Preis-Abzocke sind

Besser Leben
Teenage boy helping to prepare supper for the family. The boy is buttering a fresh slice of delicious sourdough rye bread. Canon R5
Zucker-Verzicht zum Abnehmen

Darf ich jetzt noch Brot essen?

Besser Leben
Generell sind alle Gemüsesorten sehr gesund und sollten möglichst häufig auf unseren Tellern landen. Doch einige Sorten enthalten noch mehr Vitamine, Mineralien und Nährstoffe als andere. Wir zeigen die drei gesündesten und erklären einen einfachen Farbentrick!
Farbcode entschlüsselt!

Welches Gemüse ist am gesündesten?

Besser Leben
Trendy Gewürzmischungen begegnen uns einfach überall. Sie sollen nicht nur super lecker sein, sondern uns auch kostbare Zeit einsparen. Denn: Statt zu verschiedenen Gewürzen muss man nur zu einer hübsch gestalteten Dose greifen, um sein Lieblingsgericht zu würzen. Doch eines spart ihr mit den Trend-Gewürzen ganz und gar nicht: Geld! Wir verraten euch, wie es günstiger und sogar leckerer geht.
Alle stehen drauf, aber...

Lohnen sich Gewürzmischungen wirklich?

Besser Leben
Boeuf Stroganoff mit Pilzen und Wein
Achtung, Vergiftungsgefahr

Zu diesen Pilzen keinen Alkohol!

Besser Leben
Cropped image of attractive girl eating chocolate and smiling, against dark background
Diese Tipps müsst ihr kennen!

Wie die Ernährungsumstellung gelingt

Besser Leben
Ingwer-Shots sind vielen zu scharf, doch es gibt leckere Alternativen - und die sind auch noch richtig gesund.
Ingwer ist euch zu scharf?

Leckere Alternativen für gesunde Shots

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Karotten
Je mehr ihr esst, umso besser

Diese Gemüse-Sorten sind Fatburner

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