Dieses Bikini-Foto lässt uns staunen
Klum zeigt Mega-Muskeln: Heidi, was ist dein Fitnessgeheimnis?
Diese Frau hat mit 50 einfach die beste Zeit ihres Lebens – und sieht bombig aus! Heidi Klum zeigt sich jetzt bei Instagram ungeschminkt und mega durchtrainiert im superknappen Bikini. Echte Konkurrenz für ihre 31 Jahre jüngeren Tochter Leni, wie wir im Video oben zeigen. Heidi, wie bekommen wir auch so einen Body wie du?
Heidi Klum zeigt im sexy Bikini ihren durchtrainierten Körper
Bauchmuskel-Challenge bei den Klum-Damen: Erst vor ein paar Tagen präsentierte Leni Klum ihr imposantes Sixpack bei einem Spaziergang durch New York. Nun beweist Heidi Klum, dass sie ihrer 19-jährigen Tochter in Sachen Fitness in nichts nachsteht. Auf einem Schnappschuss aus dem Liebesurlaub mit ihrem Mann Tom Kaulitz (33) lässt Heidi ihre Muskeln spielen und zeigt eindrucksvoll, wie toll sie mit 50 aussieht.
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So viel sei verraten: Es sind nicht nur die guten Gene, die Heidi so heiß aussehen lassen. Die GNTM-Model-Mama trainiert auch ganz schön hart für diesen Traumkörper. Die amerikanische Fitnesstrainerin Andrea Orbeck, die sich selbst als „Teil der Klum-Familie“ bezeichnet, verriet im Interview mit Fit For Fun, wie sie mit Heidi gearbeitet hat.
Die Klum kann gleichzeitig Mails beantworten und ihren Po trainieren
US-Fitnesstrainerin schwärmt: „Heidi ist ziemlich zäh und fit“
„Wenn die Zeit knapp ist, dann machen wir viele Sprints auf einem Laufband. Heidi ist ziemlich zäh und fit, da können wir also auch mal eine kräftige Bergauf-Stufe einstellen“, so Orbeck. Aber auch Boxtraining, plymetrische Übungen und Seilspringen stehen auf Heidis Trainingsprogramm. Und natürlich „harte Bauchworkouts“ – von nichts kommt ein solcher Sixpack halt nicht. Wenn Heidi mehr als 30 Minuten Zeit hat, steht Muskeldefinitions-Training auf dem Programm.
Wenn sich Heidi auf ein Projekt vorbereitet, bei dem sie fit aussehen möchte, dann trainiert sie auch schon mal sechs Wochen lang an vier bis fünf Tagen in der Woche. Sie sei sehr diszipliniert, so Andrea Orbeck.
Bratwürste, Pasta oder Döner: Heidi gönnt sich auch mal was
2018 verriet das Model im Interview mit Entertainment Tonight, dass es den Tag mit einem Smoothie startet und dann drei große Mahlzeiten zu sich nimmt. Nach 18 Uhr isst die Klum nichts mehr, weil spätes Essen ihr nur im Magen liegt. Außerdem koche sie möglichst selbst, weil sie dann alle Zutaten kennt, plaudert Heidi aus.
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Wer ihre Instagram-Posts aufmerksam verfolgt, dem wird allerdings nicht entgangen sein, dass sich die Klum trotzdem auch gerne mal was gönnt – vor allem, wenn sie mit ihrem Gatten im Urlaub ist. Dann futtert Heidi Bratwürste, Pasta oder Döner mit Genuss. Aber halt nicht ständig. Solche „Schummeltage“ müssen auch sein, findet die Fitnesstrainerin. Die Balance sei halt wichtig. Und wer einen Schokoriegel isst, muss ihn sich halt verdienen. (csp)
