Anti-Aging im AlltagDie besten Tricks gegen Falten am Hals
Kennen Sie den prüfenden Blick in den Spiegel – auf die Augen, den Mund, die Stirn? Klassische Stellen für Falten. Auch unser Hals bleibt nicht verschont und tendiert mit zunehmendem Alter zu Falten. Mit welchen Anti-Aging-Tricks Sie dieser Entwicklung Einhalt gebieten können? Es gibt diverse Möglichkeiten.
Lässt sich die Faltenbildung hinauszögern?
Frau hat es in ihrem Beauty-Leben schon nicht einfach: Schlupflider erschweren das Schminken, lästige Mitesser im Gesicht nerven auch jenseits der Teenie-Zeit und vorzeitige Falten am Hals lassen manch eine Frau deutlich älter wirken als sie eigentlich ist.
Was Sie tun können, damit sich die Zeichen der Zeit am Hals nicht so schnell zeigen? Wir haben die richtigen Methoden zur effektiven Anti-Aging-Pflege, mit denen Sie die Faltenbildung deutlich länger hinauszögern können.
Anti-Aging-Ernährung soll die Haut jung halten
Ja, bestimmte Lebensmittel können dabei helfen, Falten am Hals effektiv vorzubeugen. Beispielsweise sollen Omega-3-Fettsäuren bewirken, dass unser Körper mehr Kollagen produziert – und Kollagen ist ein wichtiges Eiweiß, das unserer Haut eine gesunde, schöne Spannkraft verleiht.
Omega-3-Fettsäuren sind zum Beispiel enthalten in:
Walnüssen
Fisch (z.B. Hering, Lachs, Makrele, Thunfisch, Sardinen)
Sojaöl, Weizenkeimöl, Rapsöl, Walnussöl, Leinöl
Leinsamen
Sojaprodukten
Grünem Gemüse (z.B. Rosenkohl, Spinat, Bohnen, Avocado)
Mit Massagen die Haut am Hals straffen
Leichte Streich- und Zupfmassagen am Hals können helfen, Falten vorzubeugen. Denn sie bringen die Blutzirkulation in Schwung. Und das hat den Effekt, dass Hautzellen besser mit Sauerstoff versorgt werden, wodurch die Haut gesund und straff bleibt.
So funktioniert die Halsmassage: Streichen, klopfen und zupften Sie die Haut sanft, nachdem Sie sie vorher eingecremt haben. Das regt nicht nur die Durchblutung an, sondern öffnet zudem die Poren. Ihre Haut nimmt folglich die Inhaltsstoffe aus der Pflegecreme besser auf.
Die passende Hals-Gymnastik
Ein paar kleine, regelmäßige Übungen helfen, der Haut am Hals Spannkraft zu verleihen und kleine Falten zu glätten.
Vokale formen
Stellen Sie sich vor einen Spiegel und sprechen Sie die Vokale a, e, i, o und u überdeutlich aus.
Druck aufbauen
Machen Sie eine lockere Faust und drücken diese gegen die Kinn-Unterseite. Nun versuchen Sie, den Mund gegen den Druck Ihrer Faust zu öffnen. Zehn Sekunden halten und insgesamt fünfmal wiederholen.
Übrigens: Diese Übungen helfen auch gegen ein Doppelkinn.
Halsfalten vorbeugen mit der richtigen Hautpflege
Seren, Feuchtigkeitscremes und Masken werden im Gesicht als Falten-vorbeugende Maßnahmen angewendet. Viele Menschen vergessen allerdings, die Produkte auch am Hals anzuwenden, denn dort können sie ebenso ihre Anti-Aging-Wirkung entfalten und Halsfalten vorbeugen.
Auch auf dem Hals ist außerdem ein Lichtschutzfaktor wichtig, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Setzen Sie hier auf Produkte mit bewährten Anti-Aging-Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, Vitamin E, Vitamin C, Retinol oder Niacinamid.
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