Abnehmreise noch lange nicht vorbeiNach über 50 Kilo Gewichtsverlust – selfiesandra setzt sich jetzt dieses krasse Ziel
Der Sommer neigt sich dem Ende, sie zieht trotzdem weiter durch!
selfiesandra hat bereits mehr als 50 Kilo abgenommen – doch am Ziel ist die Influencerin offenbar noch lange nicht. In ihrem Podcast „4 Schwestern“ verrät Sandra jetzt, was sie sich für die kommenden Monate vorgenommen hat. Und dabei geht es ihr längst nicht nur um eine Zahl auf der Waage.
Ex-„Let’s Dance“-Star träumt von einem Sixpack
In einer neuen Folge des RTL+-Podcasts „4 Schwestern“ spricht selfiesandra mit Lorena und Michelle über Sport, Ernährung und ihre persönlichen Ziele. Dabei verrät sie: „Ich möchte bis nächstes Jahr noch mal 20 Kilo abnehmen.“ Klare Ansage! Denn sie ist überzeugt: „Ich werde es schaffen.“ Doch das Gewicht allein soll für Sandra diesmal gar nicht unbedingt im Mittelpunkt stehen. Viel wichtiger ist ihr, wieder richtig fit zu werden. Im Podcast beschreibt die ehemalige „Let’s Dance“-Kandidatin ihre neue Challenge so: „Ich möchte am 1. Dezember die sportlichste Version von mir selber sein.”
Dafür möchte sie wieder regelmäßiger Sport treiben – aktuell versucht sie es mit Laufen – und vor allem ihre Motivation zurückgewinnen. „Ich möchte wieder richtig die Leidenschaft zum Sport finden“, erklärt die 27-Jährige: „Ich möchte es schaffen, jeden Tag meinen verfickten Schweinehund zu bekämpfen, um mich sportlich aktiv zu betätigen.” Dabei müsse es nicht jeden Tag ein hartes Work-out sein. Manchmal reiche es schon, nach einem langen Arbeitstag noch einmal für 20 Minuten spazieren zu gehen. Ihre Schwester Lorena bringt es im Gespräch auf den Punkt: Es gehe darum, „Bewegung mit in den Alltag zu integrieren“.
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Sandras ganz großes Ziel: Bis zum nächsten Sommer möchte sie ihrem Traum deutlich näherkommen: „Natürlich bis zum nächsten Sommer Sixpack”, lautet ihre Ansage. Aber sie räumt gleichzeitig auch ein: „Das dauert natürlich vielleicht auch noch die nächsten drei Jahre. Vielleicht schaffe ich es auch gar nicht.” Denn dass Genuss für Familie Safiulov trotzdem weiter dazugehört, daraus macht Sandra kein Geheimnis. Essen sei in ihrer Familie schließlich eine echte „Love Language“, sagt sie lachend.
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selfiesandra gesteht: „Ich habe so viele Diäten in meinem Leben gemacht“
Dass Sandra heute einen anderen Blick auf Ernährung und Fitness hat, dürfte auch mit ihren Erfahrungen aus der Vergangenheit zusammenhängen. Im weiteren Verlauf des Podcasts erinnert sie sich nämlich an die teils extremen Methoden, mit denen sie früher versucht hat abzunehmen.
„Ich habe so viele Diäten in meinem Leben gemacht. Ich habe mal eine Wasser-Diät gemacht”, verrät sie. Sie erzählt zudem, fast eine Woche nichts gegessen zu haben. Aber natürlich wissen die Schwestern heute, wie ungesund das ist und warnen ausdrücklich davor, so etwas nachzumachen.
Denn heute klingt Sandras Ansatz ganz anders. Statt auf radikale Methoden zu setzen, spricht sie davon, sportlicher werden, mehr Bewegung in ihren Alltag bringen und ihre Ernährung so gestalten zu wollen, dass sie sich langfristig damit wohlfühlt. Und eines fehlt Sandra dabei jedenfalls nicht: Motivation! Oder, wie sie es selbst sagt: „Ihr seht mich nächstes Jahr mit ‘nem verfickten Sixpack, Alter.“
Verwendete Quellen: 4 Schwestern, RTL+
