Wie die 46-Jährige das geschafft hatModeratorin Martina Reuter nimmt 53 Kilo ab und gewinnt Bodybuilding-Wettbewerb

Moderatorin Martina Reuter hat 33 Kilo abgenommen – ohne Spritzen oder Diät.
Moderatorin Martina Reuter hat 53 Kilo abgenommen – ohne Spritzen oder Diät.
Instagram/reuter_martina_official
von Camilla Koziol

„Pokale im Gepäck, Geschichte im Herzen, Disziplin im Kopf”
Das alles bringt Martina Reuter mit, wenn sie vom Bodybulding-Wettkampf, dem IFBB Diamond Cup in Klagenfurt, am Sonntag (29. März) zurückkehrt. Auf Instagram teilt die 46-Jährige mit, dass sie dort Gold geholt hat, und das in gleich zwei Disziplinen. Das Besondere an der Auszeichnung: Die umjubelte Bodybuilderin wog vor gar nicht mal so langer Zeit noch 120 Kilogramm, und da war an solche Preise nicht zu denken!

Martina Reuter war einst Sat1-Moderatorin

„Ich bin der Beweis, dass es NIE zu spät ist. 46 Jahre. Zwei Kinder. Selbstständig. Und trotzdem: Große Träume. Große Bühne. Große Ziele.”, schreibt die 46-Jährige nach ihrem Sieg auf Instagram. Sie erzählt in dem Beitrag mit Pokal-Foto, dass sie noch vor Kurzem 53 Kilo mehr wog, und keinerlei Ahnung hatte. Vor allem vom Bodybuilding und davon, was ihr Körper alles könne. Und jetzt ist sie zweifache Siegerin: Sie holt zweimal Gold bei den österreichischen Meisterschaften im Bodybuilding. Beim Beginners Cup und beim Diamond Cup wird sie Fit Model auf Platz 1!

Streaming Tipp
RTL+ Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt
Jetzt auf RTL+ streamen

So nahm Martina Reuter 53 Kilogramm ab

Eigentlich kennen TV-Zuschauer Martina Reuter als Sat1-Frühstücksfernsehen-Moderatorin. Sie war damals bekannt für ihre Kurven, gab in ihrem Podcast „Curvy Me” Tipps an andere Frauen mit Plus-Size-Figur. Doch eines Tages sagte sie sich selbst: „Ich möchte nicht mehr so sein.” Mit 120 Kilo sei sie oft ins Schwitzen gekommen, die Oberschenkel rieben aneinander. Heute postet die Österreicherin Bikinifotos, die tausende Likes bekommen.

Lese-Tipp: Schuld sind die Hormone! Warum Frauen ab 40 am Bauch zunehmen

Streaming Tipp
Punkt 12 - Das RTL-Mittagsjournal
Jetzt auf RTL+ streamen
Anzeige:
Empfehlungen unserer Partner

Video-Tipp: Drei Abnehm-Methoden im Test

Video lädt...
20:34 min
Diese Methoden helfen beim Abnehmen
Drei Abnehm-Methoden im Test – EMS, Intervallfasten und Apfelessig

Die zweifache Mutter erzählt 2025 niemandem etwas von ihren Plänen. Sie beginnt mit kleinen Etappen von jeweils 14 Tagen. Erster Schritt: kein Kaffee mehr. Dann fällt der Kuchen am Nachmittag weg. Später auch das Brot – „das war dann schon hart”, erinnert sie sich. Stattdessen: mehr Schlaf, mehr Bewegung. Und ein Kühlschrank, der heute nichts mehr mit dem von damals zu tun hat. Süßigkeiten und Kohlenhydrate habe sie gegen Nüsse, Linsen und Kichererbsen ausgetauscht. „Zwischen den beiden Fotos liegt knapp ein Jahr und ich finde es so unfassbar cool dass ich’s durchgezogen habe”, schreibt sie auf Instagram – und zeigt sich stolz im Bikini.

Parallel zur Diät machte sie natürlich auch Sport. Mit dem Personal Trainer Vladi Pavlic ist sie inzwischen liiert.

Verwendete Quellen: Instagram, NÖN, eigene RTL-Recherche

Diät
Bodybuilding
Abnehmen
Fitness