RTL-Experte Sebastian Vollmer auf dem Cover von Men’s Health„Ich musste erst mal 35 Kilo zunehmen”
Wenn Zunehmen zur Qual wird.
Wer diesen Baum von einem Mann sieht, kann es kaum glauben. RTL-Experte Sebastian Vollmer war am Beginn seiner Football-Karriere trotz seiner 2,03 m Körperlänge zu leicht. Zunehmen stand auf dem Trainingsplan. Doch das war alles andere als einfach, wie er im Gespräch mit dem Magazin Men’s Health erzählt.
RTL-Experte Sebastian Vollmer ordnete alles dem Sport unter
Während seiner aktiven Zeit war alles dem Sport untergeordnet, auch die Mahlzeiten: „Um 5 Uhr habe ich mir so viele Kalorien wie möglich reingehauen, meist einen Shake mit Eiweißpulver und Erdnussmus”, schildert der erfolgreichste Deutsche in der NFL.
Mit den New England Patriots gewann er zweimal den Super Bowl. Der Weg dorthin war gezeichnet von harter Arbeit im Kraftraum und auf dem Trainingsplatz, aber auch am Teller. Vollmer musste im Laufe des Tages zwischen Teambesprechungen, Football- und Krafttraining „immer wieder viele Kalorien aufnehmen, egal wie. Nach 16 Stunden ging es dann nach Hause zum Abendessen, um bald danach noch mal was zu essen, damit die Kalorienbilanz stimmt.”
„Essen macht keinen Spaß mehr, ist eher Zwang”
Essen sei etwas gewesen, an dem er kontinuierlich dranbleiben musste und trotzdem habe er während der Saison ungefähr zehn Kilo abgenommen. „Essen macht dann irgendwann keinen Spaß mehr, das ist eher Zwang.” Dennoch schaffte Vollmer den Durchbruch, nahm ordentlich Gewicht zu, um mit den schweren Jungs auf dem Feld mithalten zu können.
Nach dem Ende seiner Karriere war es umgekehrt: Statt sein „Kampfgewicht” von 150 Kilo zu füttern, wollte er schlank und definiert werden - und aß weiter extrem kontrolliert. „Ich habe jede Haferflocke abgewogen und jede Bewegung gemessen”, gibt der 40-Jährige zu. „Ich musste wirklich wieder lernen, dass Essen nicht nur Arbeit ist, sondern dass es dabei auch um den Genuss geht.”
Lese-Tipp: Jets feuern Headcoach Saleh
Heutzutage hat Vollmer kein Football-Gewicht mehr zu bieten, dennoch ist der Modellathlet so durchtrainiert, dass er auf dem Coverbild der aktuellen Men’s Health zu sehen ist. Das gesamte Gespräch ist in der Ausgabe 11/2024 erschienen. Im Video oben seht ihr die Eindrücke des Shootings. (nie)
