„Man schottet sich möglichst ab”Käfig-Arzt erklärt! So laufen die letzten Stunden vor dem Kampf
Die Kampfsport-Welt ist heiß!
Heute Abend steigt in Frankfurt das MMA-Oktagon-Event des Jahres (ab 16.30 Uhr live auf RTL+). Vor allem auf das Duell der deutschen Stars Christian Eckerlin (37) und Christian Jungwirth (37) freuen sich die Fans. Während die Zuschauer langsam in Richtung Stadion strömen, beginnt für die Kämpfer die letzte Phase der Vorbereitung.
Arzt erklärt die letzten Stunden vor dem Kampf
Dr. Panagiotis Karachalios ist Ringarzt und Orthopäde, kennt beide Athleten sehr gut und wird auch später ganz dicht am Käfig stehen. Er verrät: „Der schwerste Part ist grundsätzlich das Abnehmen, die Waage und dann der Tag danach - erst mal muss sich der Körper erholen. Am Kampftag frühstücken die Kämpfer ganz normal. Da wird nicht darauf geachtet, dass gewisse Diäten eingehalten werden. Dennoch essen die Athleten nicht zu schwere Sachen.”
Im Video: Eckerlin gegen Jungwirth
Auch, weil es danach für beide noch einmal ins Training geht. „Beide machen noch mal eine kleine Trainingseinheit. Dabei geht es vor allem darum, den Kreislauf in Schwung zu bringen.“ Konkret besteht das Training aus kleinen „Ringübungen, einer Laufeinheit und Boxeinheit.“
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Zugleich gehen Eckerlin und Jungwirth den Kampf bereits im Kopf durch, besprechen mit ihren Trainern mögliche Situationen im Kampf.
Klar ist: im Duell um die deutsche MMA-Krone wollen beide nichts dem Zufall überlassen. Daher sind bei der finalen Besprechung auch nur noch der Coach und enge Vertraute zugelassen, auch der Raum ist abgedichtet. „Man schottet sich möglichst von der Außenwelt ab. Wichtig ist, dass um beide nicht zu viel Trubel herrscht. Der Fokus ist ganz wichtig”, führt der Arzt aus.
Beim Kampf soll der Magen leer sein
Dr. Karachalios erläutert: „Das Mittagessen besteht aus leichter Kost und wenig Kohlehydraten. Der Körper sollte nicht übersättigt werden. Zugleich ist das Ziel, dass Magen beim Kampf leer ist.” Den letzten Fokus holen sich die Stars bei einem kleinen Spaziergang.
Apropos! Ein Spaziergang wird der Kampf heute Abend für beide sicher nicht.
