Gesund oder gefährlich?Klein, aber oho! Lucy (9) ist eines der stärksten Mädchen der Welt
Sie stemmt mehr als das dreifache ihres Körpergewichts!
Lucy Milgrim ist neun Jahre alt und stemmt beim Kreuzheben bereits 82 Kilogramm. Ein Video dieses beeindruckenden Moments wurde über 64 Millionen Mal aufgerufen – wirft aber die Frage auf: Ist das für ein so junges Kind nicht gefährlich? RTL hat mit dem Arzt und Medizinjournalisten Dr. Christoph Specht gesprochen. Wie gesund Krafttraining für Lucy und generell für Kinder ist, erfahrt ihr im Video oben.
Lucy Milgrim stemmt 82 Kilo mühelos – aber ist das noch gesund?
Lucy Milgrim ist derzeit eine Internet-Sensation. Grund dafür ist ein virales Video, das die junge Sportlerin beim Kreuzheben zeigt. Die Neunjährige stemmt beim Arnold Sports Festival in Columbus unglaubliche 82 Kilo – mehr als das Dreifache von Lucys Gewicht. Ob das noch so gesund ist?
Allgemeinmediziner Dr. Specht gibt im RTL-Interview Entwarnung: „Also der gedankliche Kurzschluss, dass man sagt: 82 Kilo, das muss doch für so ein 27 Kilo schweren Menschen definitiv zu viel sein. Das kann man so gar nicht sagen.”
Vielmehr kommt es darauf an, wie diese Kraft aufgebaut worden ist. Da Lucy professionell von ihrem Vater angeleitet wurde, sieht der Arzt kein Problem: „Man darf annehmen, dass er weiß, was er tut und wie er die Trainingseinheiten aufzubauen hat.“
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Krafttraining birgt viele Vorteile für Kinder – aber ab wann wird es gefährlich?
Dr. Specht sieht beim Krafttraining vor allem die Vorteile für Kinder: „die Stärkung des Gleichgewichts, die Stärkung der Muskulatur, der Bänder generell.” Regelmäßiges Training kann bei Kindern nicht nur die Kraft, sondern auch die Körperhaltung und die Koordination verbessern – vorausgesetzt, es wird sachgemäß durchgeführt.
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„Wenn es zu Überlastungen kommt, dann überwiegen natürlich sofort die negativen Effekte”, erklärt Dr. Specht im RTL-Interview. In dem Fall drohen sogar „Folgen für die spätere Entwicklung”. Entscheidend für ein gesundes Krafttraining bei Kindern sind demnach die richtige Belastung, korrekte Übungen und eine professionelle Anleitung – wie es beispielsweise bei Lucy der Fall ist.
Wichtig: Dass junge Mädchen durch zu viel Krafttraining „vermännlichen”, ist ebenfalls ein Fehlschluss. Warum sich Eltern hier keine Sorgen machen müssen, verrät der Allgemeinmediziner oben im Video.
Verwendete Quellen: eigene RTL-Recherche, Instagram/milgrimbrett
