Ehrliche Worte und medizinische Einschätzung
„Merke einfach, dass ich nicht den Antrieb habe!“: Lola Weippert leidet an Winterblues
Die Tage werden kürzer und die Dunkelheit hält Einzug…
Lola Weippert (27) ist eine wahre Frohnatur. Doch auch wenn es ihr mal nicht gut geht, macht sie kein Geheimnis daraus. In einer Instagram-Story verrät die Moderatorin, was ihr derzeit zu schaffen macht und wie sie versucht, dieses Stimmungstief zu bekämpfen.
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Lola Weippert kämpft gegen den Winterblues
In kurzer Zeit von hell und wohlig warm hin zu düster und regnerisch. Nicht nur das Wetter ändert sich in der zweiten Jahreshälfte, auch wir Menschen bemerken den extremen Umschwung – darunter auch Lola Weippert: „Ich merke einfach, dass ich nicht den Antrieb habe, den ich sonst habe“, gesteht sie ihren Followern in einer Instagram-Story. „Wenn es so spät hell wird und so früh dunkel...“, erklärt sie ihren Gemütszustand.
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Genau wie es die 27-Jährige beschreibt, kann vor allem der Lichtmangel zu großen Problemen führen und eine regelrechte Belastung sein – und das viel mehr als der Temperatursturz. „Das macht einfach depressiv. Das tut der Seele nicht gut“, erklärt uns Gesundheits-Experte Dr. Specht im RTL-Interview.
Im Video: Wie Schwestern! Lola Weippert überrascht mit Mama auf dem roten Teppich
Warum der Winterblues Lola Weippert besonders zu schaffen macht
Lola Weippert erklärt in ihrer Story auch, warum die Situation gerade für sie so schwierig ist: „In der Selbstständigkeit in Kombination mit all dem, was ansteht und in Kombination mit meinem ADHS ist es einfach manchmal so ein bisschen herausfordernd, da so alles gut geordnet durchzuziehen.“
Doch was kann man dagegen tun, wenn man so wetterfühlig ist und man nun mehrere Wochen in dieser trüben Jahreszeit gefangen ist? Der ganz einfache, aber ultimative Tipp von unserem Experten: rausgehen, selbst bei schlechtem Wetter! „Wir wissen, dass unsere Psyche ganz eng mit unserem Körper verbunden ist und beides zusammenhängt. Und jeder kennt es: Wenn man sich selbst bei trübem Wetter aufgerafft hat, hat man hinterher eine ganz andere Stimmung als vorher. Die Bewegung und die frische Luft tun einfach gut und heben unsere Stimmung. Man muss einfach da durch und den inneren Schweinehund überwinden“, so Dr. Specht.
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Einen ganz persönlichen Tipp, wie sie ihre Energie in einer „kreativen Schaffensphase“ behält, hat Lola Weippert auch noch für ihre Follower parat: ihre Morgenroutine im Badezimmer, die sie ebenfalls in einer Insta-Story teilt. Anschließend geht es für die hübsche Blondine mit dem „Radl“ zum Yoga. Also raus an die frische Luft – ganz im Sinne unseres Experten! (amö/vdü)
