Im Winter beschweren sich viele Menschen über ein schwaches Immunsystem. Der Trend Eisbaden soll ein wahrer Immun-Booster und Wachmacher sein. Stefan Romberg aus Essen schwört seit drei Jahren auf das eiskalte Erlebnis. Der 44-Jährige kennt das Eisbaden aus Finnland. Dort fand er so viel Gefallen daran, dass er sich kurzerhand selbst eine Eiswanne in den Garten baute. Fünfmal pro Woche steigt er für rund zwei Minuten in das Eisbecken. Das Baden im eisigen Nass sei für ihn besser als jeder Energietrink und wecke Körper und Geist. Die Überwindung sei es wert. Seitdem er das Eisbaden macht, sei er seltener krank. Wer mit dem Trend anfangen möchte, sollte das Ganze auf jeden Fall nicht allein und in einem ruhigen Gewässer oder in einer Regentonne beginnen. Wer sich nicht komplett hineintraut, kann auch mit den Füßen bis zur Hüfte beginnen.