Husten, Schnupfen. Schlappheit

Erkältung: Was hilft wirklich - und wann muss ich zum Arzt?

Erkältung - was hilft wirklich?
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01. Oktober 2020 - 16:45 Uhr

Erkältung oder doch Corona?

Die Nase läuft, der Hals kratzt, der Husten plagt: Erkältungen sind meistens harmlos, aber lästig: Man ist nicht richtig krank, aber auch nicht richtig fit. Und meistens dauert das Ganze auch noch länger, als einem lieb ist. Was kann man dagegen tun – und woran kann man erkennen, dass es nicht doch Corona ist? Experten erklären, wie Sie jetzt gut durch die Erkältungssaison kommen.

„Erkältung" - was ist das eigentlich?

Eigentlich ist die Bezeichnung Erkältung irreführend, denn sie wird nicht durch niedrige Temperaturen ausgelöst, sondern durch Viren. Es gibt ungefähr 200 verschiedene Erkältungsviren, die sich bei Kälte lediglich leichter verbreiten können.

Diese Viren sorgen dafür, dass die Schleimhäute in der Nase anschwellen und sich vermehrt Sekret bildet, wie Prof. Thomas Deitmer, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie (DGHNO-KHC) erklärt. Der Rachen ist bei einer Erkältung entzündet, das Schlucken fällt einem schwerer. Auch Kehlkopf und Bronchien sind betroffen: Man ist heiser, hat Husten und auch hier entsteht mehr Sekret.

Welche Medikamente helfen gegen Erkältung?

Junge Frau benutzt Nasenspray
Abschwellendes Spray kann die gereizte Nase beruhigen
© RTL

Die enttäuschende Antwort: gar keine. "Es gibt keine kausale Therapie, man kann nur etwas gegen die Symptome tun", so Deitmer. Etwa mit folgenden Mitteln:

  • Abschwellende Nasentropfen gegen Schnupfen
  • Schleimverflüssigende Mittel gegen Husten
  • Medikamente mit den Wirkstoffen Paracetamol, Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure (ASS) gegen Fieber und Schmerzen

Gerade bei Erkältung werden oft Kombipräparate eingenommen - also Medikamente, die gegen mehrere Symptome helfen sollen. Es gibt außerdem eine ganze Reihe pflanzlicher Arzneimittel.

Was hilft noch gegen Erkältungs-Symptome?

Trinken, trinken, trinken. Mindestens 1,5 Liter sollten es am Tag sein, bei Fieber mehr. Ansonsten rät Thomas Deitmer zum Gurgeln, zum Beispiel mit Salbeitee, und zu Nasenspülungen.

Auch Wickel an Hals, Waden oder Brust können lindernd wirken. Wie sie gemacht werden, können Sie hier nachlesen.

Ein Saunabesuch kann ebenfalls helfen - allerdings sollte dort eine etwas höhere Luftfeuchtigkeit herrschen, wie zum Beispiel in einer Bio- oder Dampfsauna. Auch ein warmes Bad kann die Erkältungsbeschwerden lindern. Aber Achtung: Mit Fieber sind Saunen und warme Bäder tabu.

Wann sollte man zum Arzt?

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Bei hohem, anhaltenden Fieber sollte ein Arzt konsultiert werden
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Während der Corona-Pandemie sollte man mit Erkältungs- oder Grippesymptomen nicht ohne vorherige Absprache zum Arzt gehen, betont Deitmer. Am besten ruft man seinen Hausarzt oder den hausärztlichen Notdienst unter der Telefonnummer 116 117 an. Und zwar in den folgenden Fällen, wie Ursula Sellerberg, stellvertretende Pressesprecherin bei der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA), empfiehlt:

  • Wenn man hohes Fieber bekommt (mehr als 39 Grad) oder sich das Fieber mit Medikamenten nicht senken lässt.
  • Wenn die Stirn- oder Nasennebenhöhlen beteiligt sind (Schmerzen im Stirn- und Augenbereich, vor allem beim Bücken und Heben).
  • Wenn der Schleim eitrig oder blutig ist.
  • Wenn man schwanger ist oder stillt.
  • Wenn man Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen hat.
  • Wenn man eine andere Erkrankung wie Mittelohr- oder Lungenentzündung vermutet.

Ist es nur eine Erkältung oder schon Corona?

Husten und Fieber sind beides sehr häufige Symptome für die vom Coronavirus ausgelöste Krankheit Covid-19. Bei Erkältungen ist Fieber laut einer Übersicht auf 116117.de, der Info-Plattform der Kassenärztlichen Bundesvereinigung, allerdings selten ein Symptom und Husten "wenig". Niesen wiederum sei kein Symptom von Covid-19, kommt bei Erkältungen aber häufig vor.

Völlig trennscharf lassen sich Erkältung, Grippe und Covid-19 also nicht unterscheiden. Welches die häufigsten Corona-Symptome sind, können Sie hier nachlesen.

Im Zweifelsfall gilt immer: Ruhe bewahren, keine Panik, im Zweifel den Kontakt zu anderen lieber vorsorglich einschränken und in jedem Fall Abstand halten und Mund-Nasen-Bedeckung tragen - und vor dem Besuch in der Arztpraxis erst dort anrufen.

Wie kann ich einer Erkältung vorbeugen?

Vor Erkältung schützen jene Hygienemaßnahmen, die im Rahmen der Corona-Pandemie ohnehin gerade jeder beachten sollte:

  • Abstand halten
  • Hände häufig und gründlich waschen
  • Sich möglichst nicht ins Gesicht fassen
  • Viel lüften

Ansonsten hilft - wie so oft - eine gesunde Lebensweise: abwechslungsreiche Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und nicht rauchen. Auch Abhärtung schadet nicht: regelmäßig in die Sauna gehen, Wechselduschen oder Kneipp-Anwendungen machen. Außerdem rät Thomas Deitmer zur Grippeschutzimpfung und, um Komplikationen zu vermeiden, zur Pneumokokken-Impfung.

Quelle: dpa/RTL